Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Mergelės maisto dieta, vitaminai ir mityba

mergelės-zodiako ženklas-maistas-dieta ir mityba

Paprastai kūnas pats sako Mergelei, kokios dietos jie turėtų laikytis, tačiau vis tiek turime keletą naudingų patarimų.





9 rugpjūčio zodiakas

Lengva įprasta dieta su ribotu prieskonių, konservų, gyvūninių riebalų, rūkytos mėsos ir saldumynų kiekiu - tai naudinga Mergelei. Dietoje turėtų būti produktų, kurie reguliuoja žarnyno veiklą ir padeda išvengti vidurių užkietėjimo. Geriau naudoti virtas, virtas daržoves bulvių koše arba tiesiog sutrintas, tačiau svarbu jų nevirškinti, kad gatavame patiekale būtų išsaugoti vitaminai. Bus naudingi burokėliai ir morkos, iš vaisių - slyvų (įskaitant slyvas).

Augalinį aliejų rekomenduojama vartoti kasdien, geriausiai tinka alyvuogės. Taip pat ant Mergelės stalo dažnai turėtų pasirodyti patiekalai iš javų (ypač avižinių dribsnių) ir makaronai iš kietųjų kviečių. Maistą galima pagardinti aromatinėmis žolelėmis: kmynais, mėtomis, cinamonu, pikantiškomis, cikorijomis. Rytais, norint pakelti tonusą, Mergelę geriausia gerti arbata su erškėtuogėmis.



Kalis

Žuvis; Paprika. Daržovės: bulvės, kopūstai, moliūgai, cukinijos. Džiovinti vaisiai: abrikosai, slyvos, razinos, džiovinti abrikosai. Juodieji serbentai, citrina, medus.



Geležis

Mėsa, kepenys, vištienos kiaušiniai, balta žuvis. Ruginė duona. Daržovės: morkos, burokėliai, kopūstai. Petražolės, česnakai. Džiovinti vaisiai; obuoliai, arbūzas, tamsus medus.

Siera

Žalūs vištienos kiaušiniai, veršiena, žuvis, ikrai; salieras.



Taip pat žiūrėkite:



gruodžio 16 d. zodiako ženklas

Dalykitės Su Savo Draugais: