Netikėtos vienišumo priežastys + ką su jomis daryti

Kaip santykių terapeutas, daugelis mano klientų kreipiasi į mane, nes jaučiasi izoliuoti. Yra daug veiksnių, kurie gali sukurti izoliaciją ar prisidėti prie jos, tačiau pateikiame keletą dažniausiai matomų veiksnių, taip pat būdų, kaip jaustis labiau susietiems.

1. EQ / EI ir emocinė izoliacija

Jei dalyvavote emociniame ir (arba) dvasiniame augime, tai jūs pakėlėte savo EQ - emocinį koeficientą arba EI - emocinį intelektą. Nors tai yra labai svarbu jūsų sąmonės ir dažnio pakėlimui, tai gali ironiškai sukelti problemų jūsų santykiuose.

Gali pasirodyti, kad nebesijaučiate susiję su savo šeima ar ilgamečiais draugais. Mes bendraujame su kitais mūsų bendru emocinės sveikatos ar bendrumo lygiu. Kuo daugiau jūs gydote, tuo mažiau susisieksite su žmonėmis, su kuriais kadaise buvote bendro sužeidimo lygio.

Jei anksčiau bendravote skųsdamiesi savo gyvenimu ar teisdami kitus, dabar galite jaustis nuobodūs dėl šių sužeistų bendravimo būdų. Jūs norite apsupti save atvirais ir maloniais žmonėmis, o ne uždarais ir kontroliuojančiais žmonėmis.

Tokiu atveju reikia bendromis pastangomis susitikti su naujais, bendraminčiais. Išleisti žmones, su kuriais nebesijaučiate, gali būti sunku ir gali būti laikotarpis, kai jaučiatės izoliuotas, bet galų gale sutiksite naujų draugų.

2. intelekto koeficientas ir intelektinė izoliacija

Kai kurie mano klientai yra labai protingi ir jiems sunku praleisti laiką su žmonėmis, kurie nėra tokie protingi, kokie yra. Tai nebūtinai intelektualus snobizmas.

Dažniausiai tai yra jausmas, kad jie negali susieti ar užmegzti ryšių su žmonėmis, kurie nesupranta jų mąstymo būdų ar kaip greitai veikia jų protas. Dėl to jie gali jaustis per daug skirtingi, kad būtų patogūs daugelyje socialinių situacijų.

Kad nesijaustų izoliuoti, ypač protingi žmonės turi stengtis susitikti su kitais labai protingais žmonėmis. Norėdami tai padaryti, turite sutikti, kad tai jums svarbu. Neteiskite savęs, kad esate arogantiškas, jei jums tiesiog patinka būti šalia labai protingų žmonių.

3. Turtas

Susituokusi pora, kuri yra mano klientė, pasidalijo su manimi, kaip kartais jaučiasi socialiai izoliuota. Jie yra gana turtingi ir man pasakė, kad jų turtingumas iš tikrųjų juos izoliuoja. Kadangi niekada nebuvau toks turtingas, man niekada nebuvo mintis, kad turtas gali sukelti izoliaciją.

Jie man tai paaiškino taip: „Kai kuriuos žmones gąsdina mūsų turtas. Jie mano, kad galime pagalvoti, kad esame geresni už juos, todėl nekviečia mūsų. Nelengva rasti žmonių su panašiu turto lygiu, todėl dažnai jaučiamės vieniši “.

Šie žmonės įsigijo antrus namus labai turtingoje bendruomenėje ir pamažu ir tyčia susitinka su žmonėmis, kurių negąsdina jų turtai. Ne, tai nebūtinai turi būti kiti turtingi žmonės. Tačiau svarbu rasti tinklą žmonių, kurie suprastų jūsų iššūkius ir gyvenimo būdą.

4. Gyvenimo situacijos

Prieš kelis dešimtmečius ar net šimtmečius, kai dauguma žmonių gyveno mažose bendruomenėse ar gentyse, labai retai pasijusdavo izoliuoti. Savo nuostabioje knygoje Pašaliniai , autorius Malcolmas Gladwellas rašo apie Italijos miestą Rosetta Pensilvanijoje.

Rozetoje, mažame maždaug 2000 gyventojų turinčiame miestelyje, žmonės gyvena kelių kartų namuose, o visi mieste saugo vienas kitą. Jų gyvenimo padėtis ne tik skatina ryšį ir rūpestį, bet ir fizinę sveikatą.

Rozetos gyventojai nemiršta nuo širdies priepuolių ar vėžio, nors jų mityba nėra nuostabi. Jie miršta nuo senatvės, o lemiamas veiksnys yra streso trūkumas, atsirandantis dėl gyvenimo kartu su kitais, kurie jiems rūpi.

Šiandien, nesvarbu, ar gyvenate dideliame mieste, ar ūkyje, gali būti sunku rasti būdų susisiekti su kitais. Šeimos yra susiskaldžiusios ir dažnai gyvena toli viena nuo kitos. Dabartinės mūsų gyvenimo situacijos skatina izoliaciją, todėl vyksta sąmoningos bendruomenės, kur panašiai mąstantys žmonės gali palaikyti vienas kitą.

Tikiuosi, kad ši tendencija išliks. Gyvenimas bendraminčių bendruomenėje su žmonėmis, kurie tau rūpi ir turi tavo nugarą, yra tiek mažiau streso ir daugiau džiaugsmo.

96 angelo numeris

5. Socialinis nerimas ir atstūmimo baimė

Dėl atmetimo, kurį daugelis patyrė dėl prievartos prieš vaikus, nepriežiūros ir patyčių, daugelį žmonių kankina atstumianti baimė, kuri gali pasirodyti kaip socialinis nerimas. Išjuokimo ir pažeminimo baimė gali būti tokia sekinanti, kad sukelia savarankišką izoliaciją. Jei tai yra jūsų izoliacijos priežastis, terapija jums bus didelė pagalba.

Izoliacija nėra sveika niekam. Jei jaučiatės izoliuotas, tikiuosi, kad ieškosite būdų, kaip tai išspręsti. Jūsų sveikata ir savijauta klestės arba nyksta, priklausomai nuo jūsų ryšio lygio.

Susiję skaitiniai:

• Kaip gauti tai, ko norite iš internetinių pažinčių (neleidžiant, kad tai užvaldytų jūsų gyvenimą)
• 5 būdai, kaip panaudoti bet kokią kovą kaip galimybę gilesniam intymumui
• Tantrinė technika skirta suteikti jums keletą orgazmų

Dalykitės Su Savo Draugais: