Tyrimas rodo, kad lėtinis stresas gali padidinti mirtingumo nuo vėžio riziką

Ne paslaptis, kad per didelis stresas neigiamai veikia mūsų nuotaiką ir energijos lygį, tačiau poveikis tuo nesibaigia. Remiantis naujais žurnale paskelbtais tyrimais SSM – gyventojų sveikata , lėtinis stresas taip apkrauna mūsų organizmą, kad gali padidinti mirtingumo nuo vėžio riziką. Štai ką reikia žinoti.

Lėtinio streso ir jo padarinių tyrimas.

Šiame tyrime mokslininkai ištyrė „alostatinės apkrovos“ poveikį laikui bėgant, dar žinomą kaip kaupiamasis lėtinio streso poveikis turi ant kūno. Būtent jie ieškojo bet kokių sąsajų tarp alostatinės apkrovos ir rizikos mirti nuo vėžio.

Norėdami tai padaryti, komanda atliko esamų duomenų apie daugiau nei 41 000 žmonių, dalyvavusių Nacionaliniame sveikatos ir mitybos tyrimo tyrime 1988–2019 m., analizę. Į apklausą buvo įtraukta informacija apie žmonių kraujospūdį, uždegimo žymenis ir kitus sveikatos rodiklius. kurie parodė jų bendrą alostatinę apkrovą.

Tada mokslininkai pažvelgė į Nacionalinį mirties indeksą, kad išsiaiškintų, kas iš apklaustųjų mirė nuo vėžio.

Ką jie rado.

Net ir atsižvelgę ​​į tokius kintamuosius kaip socialinė ir ekonominė padėtis, rasė ir amžius, mokslininkai nustatė, kad didelė alostatinė apkrova žymiai padidino dalyvių mirties nuo vėžio tikimybę. Tiksliau, jie turėjo 2,4 karto didesnę tikimybę mirti nuo vėžio nei tie, kurių alostatinė apkrova buvo maža.

liūtas vyras skorpionas moteris

Be to, atrodo, kad alostatinė apkrova šokteli mums senstant, o ankstesni šios komandos tyrimai parodė, kad 40 metų ir vyresni suaugusieji turėjo 100 % padidėjusią riziką didelė alostatinė apkrova Tačiau šiame tyrime, atsižvelgiant į amžių, tiems, kuriems buvo didelė alostatinė apkrova, rizika mirti nuo vėžio vis tiek padidėjo 28%.

spalio 16 dienos zodiakas

„Tai reiškia, kad jei tu turėtum du tokio pat amžiaus žmones, jei vienas iš tų žmonių turėtų didelę alostatinę apkrovą, jiems 28 % didesnė tikimybė mirti nuo vėžio“, – tyrimo bendraautorius. Justin Xavier Moore, Ph.D., MPH , paaiškinta pranešimas spaudai .

Kiti veiksniai, tokie kaip rasė ir socialinė ekonominė padėtis, taip pat turėjo įtakos išvadoms, o Moore'as pažymėjo, kad taip yra dėl sisteminių streso veiksnių, kurie neproporcingai veikia spalvotus ir mažiau turtingus žmones.

„Bet net jei renkatės lenktynes“, – sako jis, „esmė ta, kad aplinka, kurioje gyvename, dirbame ir žaidžiame, kur esi apdovanotas už tai, kad dirbate daugiau, o kartais laikomas silpnu už tai, kad skiriate laiko sau, yra palankios didelis stresas o tai savo ruožtu gali sukelti vėžio vystymąsi ir padidinti sergamumą bei mirtingumą.

Išsinešti.

Jei iš to reikia ką nors pasiimti, tai mūsų visuomenėje siaučiantis stresas turėtų būti vertinamas rimtai. Turime pereiti prie kultūros, leidžiančios daugiau pailsėti ir atsigauti. Tuo tarpu mums visiems būtų naudinga pridėti daugiau stresą mažinančios priemonės mūsų gyvenimui , ypač kai išgyvename sunkų laikotarpį. Nesvarbu, ar kalbate su psichikos sveikatos specialistu, remiatės pratimais, pavyzdžiui, joga, ar medituojate, jūsų sveikatai tai bus naudinga tiek trumpuoju, tiek ilgalaikiu laikotarpiu.