Pasirodo, „laimingos vietos“ yra tikras dalykas: štai kaip surasti savo

Man patinka asmeninės „laimingos vietos“ samprata - kažkur galima išvengti kasdienio gyvenimo streso ir suvaržymų ir jaustis visiškai laisvai.

Kai kuriems žmonėms tai gali būti užimtas prekybos centras. Kitiems tai paplūdimio ramybė. Pagalvokite apie tai kaip apie tą vietą, kurioje einate, kad būtumėte visiškai su savimi, ir galite mėgautis patirtimi.

Mano laiminga vieta yra nedidelis tvenkinys golfo aikštyne netoli mano namų. Manau, kad ten einu beveik kiekvieną dieną. Einu ten bėgti; Aš einu ten žaisti su savo vaikais; Paimu savo šunį; kartais einu tiesiog būti savimi. Gamtos vaizdai ir garsai sugrąžina mane į savo centrą - tai yra labai svarbu man.

Turėdamas emocinis ryšys su gamta gali padėti sumažinti tokius psichinius negalavimus kaip nerimas, pyktis ir agresyvumas - jau nekalbant apie fizinę buvimo gamtoje naudą, pvz., padidėjusį aktyvumą ir vitamino D poveikį.

Vėlyvasis psichologijos profesorius Christopheris Petersonas parašė knygą paaiškindami, kad kai puikiai žinome savo gyvenimo momentus, kurie teikia mums malonumą, galime pratęsti šias patirtis, kad maksimaliai padidintume iš jų gaunamą malonumą. Jis apibūdina laimingas vietas kaip lengvai prieinamas, neutralias ir be baudų, visada prisidedančių prie mūsų gyvenimo prasmės. Šias ne darbo ir namų vietas apibūdina Ray Oldenburgas kaip „trečiosios vietos“.

balandžio 19 dienos zodiako ženklas

Ne visos laimingos vietos yra lauke ar net vietos, kurias galite pagalvoti apie ramus. Gyvenk laimingas ’S Shelley Levitt profilyje apibūdino vyrą, kuriam vaikystėje buvo diagnozuota stuburo raumenų atrofija ir nuo tada jis sėdėjo neįgaliųjų vežimėlyje. Jo laiminga vieta yra oro uostas, nes jis jaučia, kad buvimas ten reiškia, kad bet kurią akimirką jis gali keliauti kur nors nauja.

Kitas pavyzdys - profesionali muzikantė, kuri Niujorko metro randa paguodą, atliekanti gražią muziką masėms. Nors ji grojo prestižinėse vietose, tokiose kaip Carnegie Hall ir Lincoln Center, ji randa malonumą amžinajai auditorijai ir tobulą akustiką, kurią randa po žeme.

Mūsų laimingos vietos radimas gali suteikti malonumą, laisvę prarasti save šiuo metu, laiko užmegzti santykius su savo artimaisiais, galimybes rasti prasmę ir platformą didybei pasiekti.

Laimės grožis yra tas, kad ji yra subjektyvi ir valstybinė. Tinkamai perspektyvoje jūsų laimingą vietą bus lengviau rasti. Kitą kartą atsidūrę mėgstamoje vietoje, skirkite šiek tiek laiko akimirkoms pasimėgauti. Gal užrašykite aplinkui vykstančią sceną, kad vėliau sau primintumėte, kas jums taip patiko.

Štai keletas patarimų rasti savo laimingą vietą :

1. Prisiminkite vietas, kuriose buvote, kur įvertinote garsus.
2. Sukvieskite vietas, kuriose jums patiko vaizdai.
3. Pasirinkite vietą, kurioje galėtumėte patirti elementus, kurie prisideda prie jūsų laimės.
4. Prisiminkite, kur buvote, kai patyrėte gilų pasitenkinimą ir prasmę.
5. Likite atviri.

Norėdami sužinoti daugiau apie laimės paiešką, kur esate, pradėkite čia:

• Jūsų jogos kilimėlis: saugi vieta
• Kaip derėtis dėl minios, kai esi labai jautrus žmogus

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

rugpjūčio 19 d. zodiako suderinamumas

Dalykitės Su Savo Draugais: