Šio vakaro 3 ketvirčio mėnulis yra akimirka pradėti 2020 m

Galvodami apie mėnulio ritualus, galime pagalvoti, kad jie skirti naujas ir pilnaties . Tačiau tiesa yra ta, kad mes galime dirbti su mėnulio energija, kad ir kokioje fazėje jis būtų. Ateina trečiasis ketvirčio mėnulis, kai paskutinė pilnaties pusė lieka šešėlyje ir vis mažėja.

Pasak „Imani Quinn“ ir „Ellen Bowles“, įkūrėjų Pažadinta paslaptis , ši mėnulio fazė pateikia paskutines pamokas, su kuriomis turime susidurti, kad įvykdytume savo pilnaties ketinimus. Tai puikus metas surišti, ištremti ir valymo ritualai tęsti leidimą, įvykusį per pilnatį “, - pažymi jie ir priduria, kad komunikacijos ir tiesos temos bus svarbiausios.

„Šis tranzitas vyksta Mergelėje po galingo Dvynių pilnaties užtemimo. Abu ženklus valdo komunikacijos valdomas Merkurijus, mūsų dieviškoji pasiuntininė planeta “, - aiškina jie. Atsižvelgdami į tai, Quinnas ir Bowlesas siūlo tokį „minčių žemėlapio“ ritualą, kad energija iš galvos erdvės būtų perkelta į popierių įžeminimui. Štai kaip tai padaryti:

1 žingsnis: įsitaisykite.

Pirmiausia - susitvarkykite. Jums reikės žurnalo ir rašiklio. „Sukurkite ramią erdvę, kur galėsite atsipalaiduoti“, - sako Quinnas ir Bowlesas. „Užterškite vietovę mėgstamomis žolelėmis, kad išvalytumėte nejudančią energiją ir įgautumėte apsauginės energijos sferą. Paruoškite mėgstamą sezoninę arbatą, uždegite žvakę arba įtraukite į mėgstamą atsipalaidavimo grojaraštį.

kovo 15 d. zodiako suderinamumas

2 žingsnis: patikrinkite mintimis.

Kai jums bus patogu, užmerkite akis ir tris kartus giliai įkvėpkite, metantis akimirką . „Kai pajusite pagrindą, paklauskite savęs, kokios mintys sukosi galvoje“, - sako jie. 'Tai gali būti baimės, nerimas, intuityvios nuojautos, net jūsų darbų sąrašas.'

Kadangi mėnulis yra Mergelėje, jie priduria, kad tai laikas, kai mes galime būti šiek tiek kritiškesni sau ir netgi „pamatykite savo perfekcionizmo ir kontrolės klausimų šešėlinę pusę“. Tai yra laikas, kai reikia atleisti save ir atjausti, jie pažymi: „laikykitės švelnesnio požiūrio, kai išlaisvinate ribotas įsitikinimų sistemas“.

3 žingsnis: patraukite savo žurnalą.

Iš ten paimkite rašiklį ir popierių ir pradėkite rašyti žodžius savo žurnale, kai jie atsiranda. 'Nesijaudinkite dėl atitikimo puslapio eilutėms!' Priduria Quinnas ir Bowlesas. 'Rašykite žodžius laisvai, su tiek, kiek reikia.'

4 žingsnis: pradėkite kurti „žodžių žemėlapį“.

Kai jūsų puslapyje yra keletas žodžių, apsvarstykite, kurie iš jų jums išsiskiria. 'Nubraukite linijas iš žodžių, kurie patraukia jūsų dėmesį, ir pradėkite rašyti, iš kur jie yra įsišakniję', - sako jie. Pavyzdžiui, jei tai baimė, paklauskite, ar ji tikrai priklauso jums, ar kam nors kitam. Kas jus išmokė tos tikėjimo sistemos? Arba, jei tai laukiantis elementas jūsų darbų sąraše, kaip jį suplanuoti vėlesniam laikui?

spalio 16 d. zodiako suderinamumas

„Toliau rašykite ir kurkite savo„ žodžių žemėlapį “, kol viskas bus ant popieriaus, o jūsų protas jausis vis ramiau ir mažiau šmeižiamas“, - pažymi jie. 'Nuo čia pradėkite matyti iš savo žodžių pavyzdžių, kas prašo būti paleista per šį trečiojo ketvirčio mėnulį'.

5 žingsnis: nustatykite savo ketinimus judėti į priekį.

Kai išsiaiškinsite, kokie modeliai ar elgsena turi būti, užrašykite juos kaip ketinimų, kuriuos jūs sąmoningai paleidžiate . 'Nebūtina nustatyti šių leidimų laikotarpio', - priduria jie. „Norint priimti ten, kur esame, svarbu vertinti nesmerkimą ir atjautą“.

6 žingsnis: uždarykite praktiką.

Kai ketinimai bus įgyvendinti, tris kartus giliai įkvėpkite, kad pradėtumėte uždaryti ritualą. Išreikškite dėkingumą už gautas žinutes ir priimkite ramybę, kurią galėjote sukurti. Galite grįžti prie šios praktikos, kai tik pradedate jausti pernelyg didelį nerimą ar stresą, pažymi Quinnas ir Bowlesas.

Trečiojo ketvirčio mėnuliai yra laikas užbaigti pilnaties darbus; tiesiog atsimink savijauta yra pagrindinis dalykas . „Visos užsitęsusios emocijos ar jausmai apima atvirai ir su meile“, - baigdami sako Quinnas ir Bowlesas. „Ne laikas kritikuoti ar perdėti savo energiją. Pailsėkite, apmąstykite ir atkurkite, kai baigsime 2020 m. “

gruodžio 30 dienos ženklas

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: