Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Skani, skani pusryčių duona, palaikanti jūsų odą ir plaukus nuo RD

Aš visada stengiuosi įkvėpti kitus gaminti maistą ir valgyti maistą, leidžiantį jiems jaustis gerai. Tai ypač pasakytina dabar, šaltesniais atostogų mėnesiais, kai, tikėtina, visi trokštame paguodžiančio, skrudinančio, sotaus maisto, kuris mums suteikia sotumo ir sveikatos. Vienas iš mano mėgstamiausių būdų ką nors papildyti yra pridėti papildomų miltelių, pavyzdžiui, „lifeinflux“ žolėje maitinamas kolagenas +. Man patinka, kokia yra unikali ir maistinių medžiagų mišinio formulė: tai žarnyno gydymas, baltymų milteliai ir odos stiprinimo priemonės viename. *





Pridedant a kolageno papildų milteliai tai, ką kepu, reiškia, kad aš tai automatiškai darau geriau savo žarnynui ir odai. * Aš visada atkreipiu dėmesį į žarnyno sveikatą, nes tai daro įtaką nuotaikai, virškinimui, imunitetui ir daugeliui kitų. Bet mane domina ir kolageno grožio privalumai. * Kolagenas, ko gero, labiausiai žinomas dėl to, kaip jis palaiko odą, tačiau kaip tas, kuris patyrė su stresu susijusių problemų Plaukų slinkimas , Man rūpi ir tai, kaip tai pagerina mano plaukų sveikatą. * Man labai svarbu maitinti plaukus iš vidaus, kad jie išliktų stiprūs ir blizgūs.

Aš rimtai žiūriu į savo ingredientus - ir į savo papildus. Ypatingą dėmesį skiriu naudojamų maisto produktų kokybei ir tiekimui. Štai kodėl buvau toks sužavėtas, kad mbg sukūrė savo produktus Thorne , švaraus papildo prekės ženklas, kuriuo pasitiki sveikatos priežiūros specialistai. Jis taip pat praeina keturis bandymų etapus ir yra patvirtintas „Whole30“.



Šiomis dienomis daug kepiau - galbūt jūs taip pat turite - ir ši kolageno miltelių bananų pusryčių duona yra pagaminta iš paprastų, maistingų ingredientų ir pripildyta žolėmis šeriamo kolageno +. Receptas yra be glitimo ir pieno, mažai cukraus, supakuotas su sveikais riebalais ir skaidulomis, o žole šeriamo kolageno + dėka pridėta aminorūgščių ir antioksidantų dozė. Per pusryčius, kaip užkandį ar skanėstą galite žinoti, kad ne tik paguodžiate savo kūną, bet ir juo rūpinatės.



Skelbimas

Kolageno miltelių pusryčių bananų duona

Ingridientai

  • 2 puodeliai blanširuotų migdolų miltų
  • ¼ puodelio tapijokos miltų
  • 2 šaukšteliai. cinamono
  • 2 šaukštai. mbg žolėmis maitinamas kolagenas +
  • 1 šaukštelis. kepimo soda
  • ¼ šaukštelis. druska
  • 1 puodelis labai prinokusių bananų (apie 2 mažus ir vidutinius bananus), sutrintas
  • 3 šaukštai. kokosų cukrus (galima praleisti natūraliai pasaldintą variantą)
  • 2 dideli kiaušiniai
  • 2 šaukštai. Kokosų aliejus
  • 1 šaukštelis. vanilės

Juodojo šokolado avižų ir sėklų mišinys:

  • 1 valgomasis šaukštas juodojo šokolado drožlių
  • 1 valgomasis šaukštas Moliūgų sėklos
  • 1 valgomasis šaukštas avižos
  • 1 valgomasis šaukštas kanapių sėklos

Metodas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F ir kepkite kepimo skardą kepimo purškalu arba kokosų aliejumi.
  2. Vidutinio dydžio dubenyje išplakite migdolų miltus, tapijokos miltus, cinamoną, mbg žolėmis šeriamą kolageną +, soda ir druską.
  3. Dideliame dubenyje sutrinkite bananą ir sumaišykite su cukrumi (jei jį naudojate). Įpilkite kiaušinių, kokosų aliejaus ir vanilės ekstrakto. Plakti iki vientisos masės.
  4. Supilkite sausus ingredientus į didelį dubenį su kitais ingredientais. Maišykite mediniu šaukštu.
  5. Supilkite tešlą į paruoštą kepalų keptuvę, o ant viršaus - juodojo šokolado avižų ir sėklų mišinį.
  6. Kepkite 20 minučių neuždengtą, tada paskutines 20 kepimo minučių įdėkite foliją, kad viršus per greitai neparuduotų.
  7. Išimkite duoną iš orkaitės ir atvėsinkite ant grotelių. Kai duona atvės, supjaustykite ir mėgaukitės!
Jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar vartojate vaistus, prieš pradėdami papildų procedūrą pasitarkite su savo gydytoju. Visada optimaliausia pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju svarstant, kokie papildai jums tinka.

Dalykitės Su Savo Draugais: