Šis psichinis triukas palengvina pokyčių priėmimą

Gal tai senas darbas. Santykiai. Įprotis. Modelis. Visada galite rasti tai, kas prašo pokyčių.

Proceso metu yra momentų transformacija kai jaučiamės kaip gyvenimo super herojus. 'Taip, aš tai padariau! Aš palikau tuos nesveikus santykius! ' Bet kiekvienas aukštyn turi žemyn. Ir viskas gali greitai pasidaryti negražu, nejauku ir nepatogu, kai mes liūdime ir leidžiamės. Tada galime pradėti atgimimo procesą, kuris gali būti toks gėdingas! Pagalvokite apie „Bambi“ kojas. Arba tuo momentu, kai vikšras yra pirmapradis kokonas, kol jis pasiekia supermodelio kaip drugelio statusą. Arba valstybiniai budistai vadina „sunyata“. Tai panašu į „Ei. Aš tiesiog šaldau tuštumą. Nežinok, kas aš esu arba kas toliau “.

Nori nenori, esi gyvas, kvėpuojantis organizmas, o tavo gyvenimas cikliškas.

Pokyčiai gali tapti keistais. Tai gali būti baisu, o kultūriškai dažnai to nepastebime. Yra labai nedaug ritualų, labai nedaug apeigų, kurios mums padėtų. Taigi ar egzistuoja būdas grakščiai išgyventi didžiulius pokyčius ir net transformuotis? Taip. Štai jis.

rugsėjo 19 d. zodiakas

Priminkite sau, kad pokyčiai yra gyvenimo dalis.

Pasidavę tam, kad nuolat tobulėjate, galite nustoti taip nustebti kiekvieną kartą, kai pokyčiai beldžiasi! Panašiai kaip gamta ir toliau keičia metų laikus, jūsų gyvenime ir toliau vyks pamainos. Užuot tapęs nepalaužiamu ir nelanksčiu, jūs galų gale gausite labai sulenktą, pavyzdžiui, medį su giliomis šaknimis ir šakomis, kurie lenkia ir plevėsuoja vėjyje.

Priverskite savo metamorfozę išversti į savo aplinką.

Kasmet lapai krinta. Kiekvienais metais gėlės vėl pumpuruojasi. Nori nenori, esi gyvas, kvėpuojantis organizmas, o tavo gyvenimas cikliškas. Žmonės ir meilės ateis ir praeis. Pradėkite nuo to priėmimo. Žinau, kad lengviau pasakyti nei padaryti, bet kai pasiduosi šiam faktui, kils didžiulis svoris.

laipiojimas dekanu 1

Kaip pradėti grakščiai priimti šį pakeitimą:

1. Prisipažinkite ir pasiduokite žodžiams: „Aš nežinau“.

Kai bandote apsimesti, kad viską supratote, sakydami tokius dalykus: „Puiku, nes aš vis tiek nenorėjau to darbo ir turiu planą“, jūs sukuriate susitraukimą ten, kur yra galimybė plėstis. Verčiau pasiduokite „nežinau, kas toliau“. Aš garantuoju jums, kad nuostabių dalykų bus, jei suteiksite jiems vietos ir kantriai įsitaisysite „nežinau“ erdvėje - kurią budistai vadina „nieku“ - akimirka, kai netrukus gims kažkas gražaus.

2. Venkite prašyti visų pažįstamų pagalbos ir nuomonės.

Jei esate švelnus mažasis Bambi, paskutinis dalykas, ko jums reikia, yra jūsų uošvės ar visų „Facebook“ draugų nuomonės. Laikykite tai tarp savęs ir aukštesniųjų (vadovai, meditacijos praktika ... į ką kreipsitės, kai viskas bus sunku).

3. Lik judėti.

Kai mūsų gyvenime viskas „miršta“ arba pasikeičia, lengva viską sustabdyti ir sustingti. Skirkite šiek tiek laiko liūdėti, bet tada judėkite toliau. Net jei nežinote, kas toliau, ar tai būtų meilė, ar darbas, ar sveikata, išlikite smalsūs ir tyrinėkite. Žaisti. Lengva norėti tiesiog pasislėpti po antklode, todėl daryk tai šiek tiek, tada eik savanoriauti, leiskis į žygį ar užsiregistruok į naują patirtį.

4. Išskirkite pakeitimą.

Šis yra labai naudingas. Gal jums bus šukuosena ir nauja apranga arba pradėsite fengšui savo kambarį. Priverskite savo metamorfozę išversti į savo aplinką.

5. Pasikliaukite savo praktika.

Galite pastebėti, kad jūsų senoji praktika nebetinka, kai keičiate, ir tai gerai. Pabandykite atsiremti į juos, kad jus išgyventų, bet kai jie pradeda jaustis nepatogūs, prisitaikykite. Jūsų senoji jogos klasė gali tapti sena! Tai nereiškia, kad reikia visiškai mesti jogą; pabandykite rasti naują.

Visada raskite būdą švęsti, kad pasirinkote nuosekliai, sąmoningai besiplečiantį gyvenimą. Kai kuriems žmonėms čia patekti reikia viso gyvenimo. Jūs nusprendėte nuolat spausti, kokią didelę meilę galite pajusti, kaip aukštai galite pakilti, kaip toli jūsų sparnai gali prasiskleisti.

Vandenis patelė mergelė

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: