Šis pratimas apie meilę prieš. Noras pakeis jūsų savijautą santykiuose
Šią Valentino savaitę skiriame laiko pagerbti savo santykius patarimais tiesiai iš pagrindinio meilės eksperto, pyschoterapeuto ir geriausiai parduodamo autoriaus. Estera Perel . Nesvarbu, ar esate vienišas, ar esate partnerystėje, praleidžiant keletą papildomų minučių, plečiant savo žinias apie romantiką, rašant pratimus ir apgalvotą pokalbį, būsite pasirengę dėmesingai, mylinčiai dienai, kuri leis geriau suprasti meilę ir ryšį. .Ar žinote skirtumą tarp meilės ir noro? Yra tikimybė, kad jūs tikriausiai galvojate apie abu bent jau miglotai sinonimus. Bet kai giliai pasinersite į tai, ką kiekvienas iš tikrųjų reiškia jums, galite pastebėti didžiulius skirtumus.
Štai kas: nors meilė yra biologinis poreikis, noras labiau sutelktas į motyvaciją ir polėkį. Noras yra pagrindinė žmogaus patirtis, kurią norime įtraukti į savo gyvenimą, o ją praradę prarandame svarbų ryšį su savimi. Gyventi be noro yra kaip gyventi be vilties ar įkvėpimo.
Noras yra didesnis nei sekso aktas - jis taip pat susijęs su jausmu, kad esame nusipelnę to noro. Kai jaučiamės geidžiami, jaučiamės turintys teisę ir subjektyvią patirtį. Mūsų noras slypi mūsų motyvacinėse sistemose.
lapkričio 28 dienos zodiako ženklas
Pratimas apie meilę ir norą.
Norint atskirti abu ir užmegzti gilesnį ryšį su partneriu, svarbu sukurti žemėlapį, kad suprastumėte skirtingus meilės ir troškimo jausmus. Išimkite popieriaus lapą ir nupieškite dvi kolonas. Pirmame parašykite pasaulį „noras“, o antrame - žodį „meilė“.
Pirmame stulpelyje užpildykite šiuos laukelius: „kai galvoju apie seksą, galvoju apie ...“ „kai noriu, jaučiuosi ...“ ir „kai galvoju apie seksą su savo partneriu , Jaučiu ... “Kitame stulpelyje atlikite tą patį pratimą, bet vietoj„ noras “įrašykite žodį„ meilė “.
Ar skiriasi rezultatai? Mano patirtis rodo, kad jie yra: dauguma žmonių žodį „noras“ paprastai sieja su tokiais žodžiais kaip „karšta“, „jėga“, „alkanas“ ir „susijaudinęs“, o „meilė“ - su tokiais žodžiais kaip „paguoda“ ir „įžeminimas“. '
19 spalio Zodiako ženklas
Kai jums bus aišku, kaip tiksliai žiūrite į kiekvieną iš šių temų, atvirai pasikalbėkite su savo partneriu apie savo jausmus. Jums gali pasirodyti, kad tai atveria neįtikėtinas duris ir padeda geriau suprasti jūsų santykius - arba, jei nesate santykiuose, jūsų jausmai apie meilę ir norą.
Svarstyklės moteris Vandenis vyras
Šis patarimas gaunamas tiesiai iš Esther Perel mbg klasės, Esminis erotinio intelekto sužadinimo vadovas . Norėdami gauti daugiau išminties iš Perelio, skaitykite apie tai, kas, jos manymu, yra negerai šiuolaikiniuose santykiuose .
Skelbimas
