Manote, kad jums reikia santykių, kad būtumėte laimingi? Mokslas siūlo kitaip

Vieniši žmonės oficialiai viršija vedusių žmonių skaičių šiandien, o priežastys aiškios: kur santuoka kadaise buvo saugumo ir dauginimosi priemonė, šiais laikais tai yra daug sudėtingiau. „Dabar mes norime, kad mūsų partneris mus mylėtų, norėtų, kad būtų suinteresuotas mumyse “, - rašo visame pasaulyje žinomas santykių ekspertas Estera Perel savo naujoje knygoje Reikalų būklė . „Norėdami paleisti, turėtume būti geriausi draugai, patikimi patikėtiniai ir aistringi meilužiai. Žmogaus vaizduotė užbūrė naują „Olympus“: meilė išliks besąlygiška, intymumas sužavės ir seksas bus labai įdomus ilgam laikui su vienu asmeniu “.

Kaip numato Perelis, 2017 m. Mes palaikome aukštus romantiškus santykius. Dėl to nėra lengva rasti žmogų, kuriam esate malonu įsipareigoti. Vis dėlto daugelis žmonių mano, kad nepaisant asmeninių ar į karjerą nukreiptų laimėjimų, jų gyvenimas nebus nuoširdžiai baigti, kol suras savo „sielos draugą“ ar kitą pusę.

Nors kadaise tyrimai parodė, kad vedę žmonės buvo laimingesni, pastaruoju metu šis pokalbis pasikeitė - ir šiomis dienomis atrodo, kad iš tikrųjų yra labai mažai sąsajų tarp laimingo ir susirišimo.

Mokslas apie vienišumą ir laimingumą.

Yra nemažai tyrimų, kurie paremtų idėją, kad būdamas vienišas - ypač jei nesate nepildę santykių - jus paverčia laimingesnis . Socialinis psichologas Bella DePaulo išanalizavo 814 tyrimus 2016 m. ir padarė išvadą, kad vieniši žmonės yra labiau savarankiški ir motyvuoti nei santykiuose esantys žmonės, jie yra artimesni savo tėvams, draugams ir broliams ir seserims ir greičiausiai auga kaip individai ilgą laiką .

spalio 23 dienos gimtadienio asmenybė

Fizinės sveikatos požiūriu 2015 m. Tyrimas parodė, kad vieniši žmonės turi mažesnis KMI nei tie, kurie yra susivieniję, todėl vienišų moterų ir vyrų įvaizdis, prisikimšantis veidą nesveiku maistu žiūrint televizorių, atrodo labai pasenęs.

„Suradę savo atitikmenį bakalaurui ar bakalaurantui, neišvysite ilgalaikio stebuklingo egzistavimo. Kaip ir realybės šou, taip ir medaus mėnesiai baigiasi ir vyksta išsiskyrimai “, - aiškina Jennifer Taitz, sertifikuota klinikinė psichologė ir knygos autorė. Kaip būti vienišam ir laimingam . „Geros naujienos yra tai, kad jūs galite praktikuoti įgūdžius, kad padidintumėte savo laimę, neatsižvelgiant į tai, ar turite partnerį, ar tarp tikro laimingumo ir ryšio su kitais yra ryšys. Nereikia laukti, kol mylimasis mylės tavo gyvenimą “.

Kas nutinka užmezgus santykius, kurie kenkia jūsų vertybėms.

Taitzas įspėja, kad baimė būti vienišam dažnai pastumia žmones ar juos palaiko santykiuose, kurie jų nevykdo - ir tai kenkia laimei. „Jei esate santykiuose, kurie kenkia jūsų vidinei jėgai arba trukdo gyventi pagal savo vertybes, kurias aš žinau iš pirmų lūpų, tai yra nepaprastai stresas“, - paaiškina ji. 'Kai jaučiame nerimą, mes linkę labiau rinktis tikrumą (pvz., Blogą vaikiną), o ne netikrumą (galimybę niekada nerasite geresnio).'

Taitzas sako, kad svarbiausia yra rasti drąsos žengti žingsnį atgal ir pamatyti, ar santykiai iš tikrųjų jums tinka. „Aš sunkiai dirbu, kad išmokyčiau žmones susitvarkyti su mintimis, pavyzdžiui, jaudinuosi, kad jie amžinai bus vieni, ir jausmus, pavyzdžiui, kaltę, kad jie galėtų drąsiai būti geru draugu sau ir išmintingai pasirinkti. Būti laimingu ryšiu su gera bendruomene yra daug geriau nei būti su partneriu, kuris jus išskiria “.

Taip, skyrybos gali padaryti tave laimingesnį.

2012 m. 65 proc. Žmonių pranešė, kad yra laimingi dėl savo santuokų Nacionalinis nuomonės tyrimų tyrimas . Iki 2014 m. Šis skaičius sumažėjo iki 60 proc. Ir nors dėl skyrybų yra stigma ir tai gali būti labai skausminga, Taitz sako, kad daugelis jos klientų, kurie buvo nesveiki santykiuose, pasirodė daug laimingesni. „Nenoriu kuo labiau sumažinti skausmingų santykių pabaigos, ypač kai reikia judėti ir naršyti teisinį procesą“, - sako ji. „Be to, mačiau klientus, kurie po išsiskyrimo numatė nesibaigiančią kančią ir toliau kūrė sau laimingesnį, sveikesnį gyvenimą. Emocijos ateina ir praeina, o išmokus priimti savo emocijas, o ne bandant jų išvengti, jausis laisvesnė nei kančia ir prisiimanti blogiausia “.

Ar jums atrodo, kad besikeičiančios santykių tendencijos yra patrauklios? Skaityti apie kaip viena moteris savo atviruose santykiuose susidoroja su pavydu .

Ir ar norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: