Tinkamas rankų plovimo būdas
Tai gali atrodyti stebina, tačiau daugelis žmonių nesiplauna rankų tada, kai turėtų, o jei plauna, tai daro netinkamai.
2020 m. vasario 27 d
Nuotrauka: PeopleImages/Getty Images rugsėjo 9-osios zodiako ženklas
PeopleImages / Getty Images
Šis įrašas iš pradžių buvo paskelbtas 2009 m., tačiau buvo atnaujintas nauja informacija 2020 m. vasario mėn.
--
Rankų plovimas gaminant maistą, pasinaudojus tualetu ir apskritai gali užkirsti kelią mikrobų plitimui. Atrodo pakankamai paprasta, bet daugelis žmonių to nedaro arba daro tinkamai. Štai keletas rankų plovimo pagrindų. Perskaitykite juos!
Kaip nusiplauti rankas
Tai nėra sunku, pažadame. Tiesiog atlikite šiuos penkis pagrindinius veiksmus:
- Sušlapinkite rankas. Įjunkite vandenį, kad jis būtų kuo karštesnis, ir sušlapinkite rankas.
- Užtepkite muilu. Daugelis žmonių mėgsta pirmiausia patepti muilu, o tik tada nuplauti, kai paleidžia vandenį. Norint dirbti, muilą reikia naudoti ant šlapių rankų. Galėsite matyti putas, jei tai darysite teisingai.
- Patrinkite rankas kartu. Būtinai šveiskite tarp pirštų ir dilbį. Kai kurie žmonės moko savo vaikus dainuoti Happy Birthday du kartus, o tai apima rekomenduojamą 20 sekundžių putojimo ir šveitimo laiką.
- Kruopščiai išskalauti.
- Nusausinkite rankas. Ne, ne ant virtuvinio rankšluosčio, kuriuo džiovinate indus, nešiojate kaitlentes ar valote nuo stalviršio! Padarykite tai ir vėl susitepsite švarias rankas. Nusausinkite rankas ant tam skirto rankšluosčio arba naudokite popierinį rankšluostį.
Kada plauti rankas
Jei ruošiate maistą, turite tinkamai nusiplauti rankas. Atminkite: jūsų rankos yra jūsų virtuvės įrankis numeris vienas ir jūs turite būti tikri, kad jie visada yra švarūs. Štai keletas situacijų, kai būtinai reikia nusiplauti rankas:
- Pasinaudoję tualetu (daugelis pamiršta!)
- Palietus žalią maistą, pavyzdžiui, mėsą, kiaušinius, žuvį
- Po pokalbio telefonu
- Padarius pertrauką
- Po čiaudulio, kosėjimo ar pasikasymo (net nusibraukus plaukus)
- Prieš ir po valgio
Ką apie rankų dezinfekavimo priemonę?
Daugelyje parduotuvių parduodamas skaidrus skystis, kurį galite tepti ant rankų, kad sumažintumėte bakterijų skaičių. Šios rankų dezinfekcijos priemonės yra ne skirtas pakeisti rankų plovimą. Tačiau jas galite naudoti nusiplovę rankas arba susikaupę (tarkime, iškyloje, kai šalia nėra vonios kambario). Aš dažnai juos naudoju išlipęs iš metro arba automobilyje pakeliui namo iš darbo. Nenorite naudoti rankų dezinfekavimo priemonių kiekvieną dienos minutę – rekomenduojama ne daugiau kaip 8–10 kartų per dieną. Jei per daug naudosite dezinfekavimo priemonę, bakterijos gali likti ant jūsų rankų ir jos nebus nužudytos.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie rankų plovimą, apsilankykite Ligų Kontrolės Centras svetainėje arba Pasaulio sveikatos organizacija .
Susijęs turinys:
Kodėl turėtumėte nustoti plauti vištieną
19 dalykų, kurių maisto saugos ekspertai nevalgys
5 maisto saugos taisyklės, kurias pažeidžiate
Ožiaragio moteris vandens žmogus
Dalykitės Su Savo Draugais:
