Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Sveikatos ir kūno rengybos trenerės Melissa Wood mėgstamiausias daržovių supakuotas pietų įvyniojimas – su pasukimu

Sveikatingumo recepto piktograma Melissa Wood prisiekia daug maistinių medžiagų turinčiais pietumis

Man patinka valgyti daug daržovių, bet kartais pavargstu kiekvieną dieną valgyti salotas po salotų. Nors sudedamųjų dalių maišymas suteikia mano patiekalų įvairovę, aš visada ieškau naujų būdų, kaip paįvairinti savo pietų receptus, kad galėčiau pasirinkti kažką, kas yra ne tik kupina maistinių medžiagų, bet ir greitai bei paprastai sumaišoma.





liepos 30-osios zodiakas

Jei esate panašus į mane ir pavargote nuo kasdienio salotų malimo, sveikatos ir kūno rengybos treneris Melissa Wood neseniai pasidalino skaniu receptą savo Instagram kurį lengva pritaikyti pagal savo skonį – salotų įvyniojimas! Jei nesate pomidorų ar bet kurio kito recepto ingrediento gerbėjas, nieko baisaus. Tiesiog iškeiskite juos į mėgstamas daržoves ir netrukus valgysite, kurio tikrai laukiate.

Nors šiame recepte jau gausu spalvingų daržovių, turime vieną pasiūlymą suteikti papildomą (bet subtilų) maistinių savybių puodelį: šaukštą mbg ekologiškos daržovės+ . Su 31 ingrediento USDA sertifikuotu ekologišku ekologiškų lapinių žalumynų mišiniu, jūros daržovės , prebiotikų skaidulų, probiotikų ir kt., šie žalumynų milteliai palaiko sveiką virškinimą ir subalansuotą žarnyno mikrobiomą.* Tiesiog įmaišykite su kuriuo padažu pasirinksite papuošti šiuos skoningus pietus, arba prieš apvyniodami spalvingą kūrinį, pabarstykite šaukštą ant viršaus.



vasario 20 ženklas
Skelbimas Šis skelbimas rodomas naudojant trečiosios šalies turinį ir mes nekontroliuojame jo pritaikymo neįgaliesiems funkcijų.

Melissa Wood salotų įvyniojimas

Ingridientai

  • 1 pilno grūdo įvyniojimas
  • 1 sauja rukolos
  • Agurkas supjaustytas vertikaliai
  • 4 ploni pomidorų griežinėliai
  • ¼ avokado
  • 1 sauja juodųjų alyvuogių
  • Baltojo svogūno pabarstymas
  • Pabarstykite pipirais
  • Itališko vinaigretės šlakelis
  • 1 valgomasis šaukštas ekologiškos daržovės+ (mbg papildymas)

Metodas

  1. Smulkiai supjaustykite pomidorą ir supjaustykite agurkus
  2. Sudėkite rukolą
  3. Sudėkite ant agurkų ir pomidorų
  4. Įdėkite avokadą ir alyvuoges
  5. Įdėkite baltąjį svogūną ir pipirus
  6. Sumaišykite ekologiškas daržoves+ su itališku vinigretu arba pasirinktu padažu
  7. Gerai suplakite ir pabarstykite ant daržovių.
  8. Apvyniokite ir mėgaukitės!
Jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar vartojate vaistus, prieš pradėdami vartoti papildų, pasitarkite su gydytoju. Visada geriausia pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, sprendžiant, kokie papildai jums tinka.

Dalykitės Su Savo Draugais: