Sveikatingumo pasaulis gali jaustis brangus: kaip elgtis
Reklaminiai skydai, „Instagram“ skelbimai ir reklamos yra užgriozdinti produktais ir patirtimi, kuri žada padėti jums atrodyti geriau ar jaustis sveikiau. sveikatingumo. Jų rinkodaros tikslais tereikia vieno pirkimo ir bumo – staiga esate daugiau gerai nei buvote anksčiau, arba bent jau akimirką manote, kad esate.
Štai koks dalykas: sveikatingumo negalima nusipirkti be pinigų. Atsižvelgiant į tai, tam tikros investicijos, nesvarbu, ar tai būtų protinė, fizinė ar dvasinė sveikata, gali kainuoti nemažą centą, ypač atsižvelgiant į kylančių kainų . Ir atsižvelgiant į visą kasdien jums pateikiamą informaciją, pasirinkti, kur išleisti ir kur sutaupyti, nėra lengva užduotis.
Čia finansų ekspertas ir pinigų treneris Haley Kowalewski (dar žinomas kaip @femmefinancialcoaching Instagram) tiksliai nurodo mbg, kaip susikurti didžiausią sveikatingumo biudžetą, nes investuoti į savo sveikatą ir gerovę yra svarbu, tačiau tai neturėtų kelti streso.
Kaip susikurti sveikatingumo biudžetą:
1.Nuspręskite, kur jūsų prioritetų sąraše atsiduria sveikatingumo pirkiniai.
Pirmiausia nustatykite, kokias sveikatingumo veiklas ir produktus svarstote. Kai kurių dažnai finansiškai didelių investicijų sąrašas:
- Sporto salės narystė arba prenumerata
- Veido procedūros, masažai ir kt.
- Terapija (pokalbių terapija, reiki ir kt.)
- Kosmetika (odos priežiūra, makiažas, plaukų priežiūra ir kt.)
- Papildai
probiotikas+
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★(105)
Kai kurie žmonės sveikatingumui teikia pirmenybę nei kiti, ir tai gerai. „Investuoti į savo sveikatą yra nepaprastai svarbu“, – pakartoja Kowalewski. Tačiau ji pažymi, kad pinigai, patenkantys į jūsų sveikatingumo biudžetą, turės būti gauti iš kažko kito, todėl turėkite tai omenyje.
Veiksmo elementas:
Sudarykite savo finansinių prioritetų sąrašą ir sužinokite, kur nukrenta sveikata. Jei jis yra arti viršūnės, tačiau kas mėnesį leidžiate pinigus kitai veiklai ar produktams ir pritrūkstate investicijų į sveikatinimą, galbūt norėsite iš naujo įvertinti savo išlaidų įpročius. 2.Išsiaiškinkite, kuo verta pasilepinti.
Ne kiekvienas sveikatingumo produktas ar veikla yra verta išlaidumo, ypač tiems, kurie bando sutaupyti keletą dolerių. Kaip minėta pirmiau, sveikatingumo rinkodara gali lengvai įtikinti jus, kad nieko negalima padaryti „pasidaryk pats“, tačiau kai kurie dalykai tikrai yra.
Terapija? Netinka „pasidaryk pats“. A ciberžolės ir medaus veido kaukė ? Tikrai kažkas, ką galite susikurti patys, jei norite sutaupyti 50 USD. Norėdami tai išsiaiškinti, peržiūrėkite savo sveikatingumo veiklos ir produktų sąrašą, apmąstydami šiuos klausimus:
- Ar galiu tai padaryti pats saugiai ir efektyviai? (Redaktoriaus pastaba: Saugiai ir efektyviai čia yra labai svarbūs žodžiai.)
- Ar tai tikrai daro įtaką mano sveikatai (protinei, fizinei ar dvasinei)?
- Ar tai turiu daryti ar pirkti kiekvieną mėnesį, ar tai gali būti investicija kas du mėnesius?
Veiksmo elementas:
Žvelgdami į savo sveikatingumo produktų ir veiklos sąrašą, dar kartą patikrinkite, ar neperkate to, ką galėtumėte padaryti ar pasigaminti patys. Paklauskite savęs, ar verta investuoti ir kaip dažnai iš tikrųjų reikia jas pirkti. Tai padės rasti vietos sutaupyti neviršijant sveikatos biudžeto. 3.Nepirkite impulsyviai – palikite jį savo krepšelyje.
Kaip minėta aukščiau, norėdami priimti finansiškai protingą sprendimą, turėtumėte savęs paklausti, kokią vertę produktas ar paslauga atneš jūsų gyvenimui. Tačiau yra dar viena gudrybė, kuria prisiekia Kowalewski: nepirkite kažko pirmą kartą, kai pamatysite ar galvojate apie tai.
585 angelo numeris
Jei perkate internetu, palikite prekę krepšelyje bent 24 valandas prieš pirkdami. Jei esate parduotuvėje, grįžkite po dienos ar dviejų, jei jaučiatės traukiami. Jei nuolat galvojate apie ką nors (ne tik matote tai reklamoje), „tai tada, kai žinote, kad tikrai to norite“, sako Kowalewski.
Tai padės išvengti tikslinių skelbimų, kurie bando jus įtikinti, kad jūs tikrai esate reikia apie ką net nežinojai prieš kelias minutes. Atminkite, kad jūsų investicijos, ypač didelės bilietų prekės, turėtų užpildyti spragą arba suteikti didelę vertę jūsų gerovei.
Veiksmo elementas:
Venkite pirkti daiktus ir patirtį iš pirmo žvilgsnio. Prieš pirkdami, palikite prekę krepšelyje arba parduotuvėje bent 24 valandoms. Tai užtikrins, kad perkate tai, ko tikrai norite ar jums reikia, o ne imsite veikti. 4.Jei įmanoma, išbandykite naujus dalykus be įsipareigojimų.
„Visada ieškokite reklamų“, – sako Kowalewski. Nesvarbu, ar tai būtų naujos sporto salės išbandymas, produkto išbandymas ir iš tikrųjų įsipareigojimas pinigų gražinimo garantija etiketėje arba kuponų svetainėse ieškodami pasiūlymų – galite tiek daug sutaupyti iš pradžių išbandydami dalykus.
Tai padės išvengti pernelyg didelio įsipareigojimo tam, ko net nesate tikri, kad būsite vertas savo pinigų. Be to, turėsite galimybę išbandyti įvairius produktus ir patirtį, kad rastumėte sau tinkamiausią, o ne tenkintis tuo, į ką galbūt iš anksto investavote.
Sunkiausia dalis, perspėja Kowalewski, yra išmokti atskirti tai, ko nori, nuo to, ko nori aplinkiniai. Jei jūsų geriausias draugas moka 500 USD per mėnesį už abonementą į sporto salę, bet jūs turite laiko eiti su jais tik kartą ar du per savaitę, tai tikriausiai nėra verta jūsų kainos, net jei ji skirta jiems.
Kowalewski dažnai primena savo klientams, kad nors jūs iš pradžių to nežinote, daugelis narystės ir prenumeratos paslaugų turi įvairių įsipareigojimų lygių. Jūs neprivalote būti visad, visą laiką. Ypač jei bandote ką nors naujo, geriausia pasirinkti pigiausią variantą ir tobulėti.
ženklas rugsėjo 29 d
Veiksmo elementas:
Kai nuspręsite, kad didelis bilietas yra vertas jūsų lėšų, suplanuokite jį ant rašiklio ir popieriaus. Nepersistenkite perkant didesnius pirkinius – prieš pirkdami visada sutaupykite, kol turėsite visą sumą. Įdėkite jį į savo kreditinę kortelę, bet ne be iš anksto sutaupytų pinigų. 5.Jei įmanoma, suplanuokite.
Jei norite gauti paslaugą, sveikatingumo atostogas ar brangų daiktą, kurį norite įsigyti, sutaupykite. Kiekvieną mėnesį atidėkite šiek tiek pinigų šioms išlaidoms ir suplanuokite (skaitykite: fiziškai užsirašykite), kad užtikrintumėte, jog iki mokėjimo datos turėsite visą sumą.
Tai ne tik parodys, kiek tikrai norite (ar nenorite) daikto ar patirties, bet ir padės išvengti skolų. Jei impulsyviai nusipirksite ką nors iš savo biudžeto, mokėsite tai ateinančiais mėnesiais. Jau nekalbant apie tai, kad kreditinių kortelių skolos stresas ne visai teigiamai prisidės prie jūsų gerovės.
Veiksmo elementas:
Prieš įsipareigodami įsigyti narystę, prenumeratą ar brangų produktą, išbandykite. Nustebsite, kokių reklamų ir nemokamų bandomųjų versijų galite rasti, kai ieškosite žiniatinklyje ir klausiate.Išsinešti.
Nors tiksliniai skelbimai gali bandyti jus įtikinti, kad sveikata perkama parduotuvėje, taip nėra. Tačiau į gerovę orientuoti produktai ir patirtis tikrai gali suteikti jūsų gyvenimui vertės ir sukelti džiaugsmo. Svarbu investuoti į savo sveikatą, bet daryti tai apgalvotai. Atsižvelgdami į šiuos patarimus, galėsite sukurti sveikatos biudžetą, kuris tinka jums, o ne prieš jus. Atminkite: tikslas yra gerovė, taigi viskas, kas skatina finansinis nerimas gali būti nevertas jūsų sunkiai uždirbtų pinigų.
Iš naujo nustatykite žarnyną
Užsiregistruokite mūsų NEMOKAMAI gydytojo patvirtintas žarnyno sveikatos vadovas su pirkinių sąrašais, receptais ir patarimais
Dalykitės Su Savo Draugais:
