Sveika planeta, sveikas tu: 2023 m. liepos mėn. klimato naujienos, kurias reikia žinoti

Laiko praleidimas žalioje erdvėje yra priešnuodis vienatvei.

Tiems, kurie kovoja su jausmais vienatvė ir izoliacija Remiantis nauju žurnale paskelbtu tyrimu, gali padėti daugiau laiko praleisti lauke Aplinkos tyrimai. Šis tyrimas stebėjo beveik 10 000 žmonių 18 šalių, įskaitant žmones, kurie gyveno vieni, ir nustatė, kad tie, kurie dažniau lankėsi parkuose ir žaliosiose erdvėse, dažniau praneša apie teigiamą psichinę gerovę ir rečiau vartojo vaistus nuo nerimo ir depresijos. Tyrėjai teigia, kad žalios erdvės gali sumažinti vienatvę, sujungdamos žmones su nežmonišku pasauliu ir skatindamos bendruomenės sanglaudą. ( Tyrimą skaitykite čia 1 .)

gruodžio 7-osios zodiako ženklas

Tai taip pat gali sulėtinti senėjimą.

Tyrėjai įtaria, kad daugiau buvimas lauke gali sulėtinti senėjimą, tačiau neturime daug ilgalaikių tyrimų, kurie tai išnagrinėtų, ypač mažumų grupėse. Tačiau nauji duomenys, surinkti per 20 metų iš JAV miestų, rodo, kad tie, kurie dažniau susiduria su žaliosiomis erdvėmis, turi genus, kurie linkę senti lėčiau. Ir tai ypač pasakytina apie ne baltųjų bendruomenes ir tuos, kurie gyvena nepalankioje padėtyje esančiuose rajonuose. Tai dar viena priežastis kasdien lankytis vietiniame parke (arba tiesiog žolės lopine); jūsų ląstelės jums padėkos. ( Tyrimą skaitykite čia 2 .)

Kodėl jūsų aplinka veikia jūsų širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnius.

Mes jau seniai žinome, kad genetika, dieta ir pratimai turi įtakos jūsų širdies ir kraujagyslių ligų rizikai. Tačiau atrodo, kad aplinka taip pat vaidina gana svarbų vaidmenį, o Kanados mokslininkai dabar ragina sukurti „širdies ir aplinkos rizikos modelį“, kuriame būtų atsižvelgta į tai, kaip galimybė naudotis žaliosiomis erdvėmis ir oro tarša gali pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą. blogiau. Tai gali pakeisti būdą gydytojai įvertina pacientų riziką judeti i prieki. ( Tyrimą skaitykite čia .)

Šis karštas užkeikimas nedaro jokios naudos jūsų nuotaikai.

Kai išlipame nuo karščiausia kada nors užfiksuota savaitė , galite pastebėti, kad jūsų temperamentas nukentėjo. Tyrimai rodo, kad ne tik fizinės grėsmės, bet ir didelis karštis gali padidinti apsilankymų ligoninėje skaičių dėl su psichine sveikata susijusių kritinių situacijų, tokių kaip nerimo priepuoliai, medžiagų vartojimo sutrikimai ir savęs žalojimas. Tai yra poreikio pagrindas į klimatą pagrįstą sveikatos priežiūrą vis šiltesniame pasaulyje. ( Tyrimą skaitykite čia 3 .)

Mėnesio dėmesys: pasikalbėkite (ir, jei galite, pasislėpkite) dėl švaraus oro

Šią vasarą daugelis žmonių JAV pirmą kartą reguliariai tikrinasi jų vietinis AQI , nes laukiniai gaisrai, smogas ir ozonas sukelia oro kokybės perspėjimus nuo Niujorko iki Čikagos. Kai oro tarša visoje šalyje pakyla iki pavojingo lygio, tai primena mums, kaip svarbu apsaugoti orą, kuriuo kvėpuojame.

Norėdami įsitraukti į švaraus oro propagavimą, apsvarstykite galimybę savanoriauti organizacijoje, kuri siekia elektrifikavimo, pinigų išleidimas iš iškastinio kuro arba parašykite į vietinį laikraštį apie tai, ką jums reiškia švarus oras (čia yra keletas geriausių patarimų, kaip parašyti pranešimą iš Amerikos plaučių asociacija ).

Amerikiečiai gali apsvarstyti galimybę susisiekti su savo valstijos atstovais, išreiškiančiais paramą švaraus oro politikai, pvz., Visuomenės sveikatos oro kokybės įstatymas , dėl ko Aplinkos apsaugos agentūra turėtų pagerinti oro kokybės stebėjimą ir įspėjimus.

liepos 26 d. zodiako suderinamumas