Sveika planeta, sveikas tu: 2022 m. spalio mėn. klimato ir sveikatos naujienos, kurias reikia žinoti

Smegenų streso centrui nuraminti pakanka vos vienos valandos pasivaikščiojimo gamtoje.

Tyrinėtojams iš Vokietijos buvo įdomu sužinoti, kaip smegenys reaguoja į vaikščiojimą gamtoje, palyginti su vaikščiojimu mieste, todėl jie prikabino 63 sveikus žmones prie fMRI aparato ir paprašė jų valandą pasivaikščioti miške arba miške. prekybos gatvė. Jie nustatė, kad migdolinio kūno (smegenų regiono, sukeliančio atsaką „kovok arba bėk“) aktyvacija sumažėjo po vienos valandos pasivaikščiojimo gamtoje, tačiau išliko stabili po pasivaikščiojimo mieste. „Šie rezultatai rodo, kad pasivaikščiojimas gamtoje gali turėti sveikinantį poveikį su stresu susijusioms smegenų sritims, todėl tai gali būti prevencinė priemonė nuo psichinės įtampos ir galimų ligų“, – pažymima tyrime. ( Tyrimą skaitykite čia 1 .)

Oro tarša gali turėti įtakos insulto tikimybei.

Dar viena priežastis atkreipti dėmesį į oro kokybę: didelis oro taršos lygis buvo susijęs su padidėjusia rizika pereiti nuo sveiko iki pirmojo insulto. Visuomenės sveikatos mokslininkai iš Kinijos padarė tokią išvadą ištyrę didelę duomenų bazę, kurioje buvo beveik 400 000 žmonių, dalyvavusių ilgalaikiame JK Biobanke. ( Tyrimą skaitykite čia .)

Parodyta, kad prieiga prie žaliosios erdvės padeda vaikams atsisakyti vaistų nuo ADHD.

Įspūdingame tyrime, kuriame buvo analizuojami draudimo duomenys, siekiant išsiaiškinti su ADHD susijusių vaistų kompensavimo normas, mokslininkai nustatė, kad olandų vaikai, kurie turėjo prieigą prie daugiau žalios erdvės, buvo labiau linkę grąžinti vaistus. Ryšys tarp želdynų ir vaistų kompensavimo buvo stipriausias mažiausiai turtinguose rajonuose (kuriuose, deja, taip pat buvo mažiausiai laisvų žaliųjų plotų). Ši išvada dar labiau sustiprina želdinių papildymą nepasiturinčiose vietovėse kaip investiciją į pažinimą ir psichinę sveikatą. ( Tyrimą skaitykite čia 2 .)

Ozono tarša keičia mūsų augalus (ir kelia grėsmę mūsų apdulkintojams).

Dėl apdulkinimo pasaulis sukasi, tačiau dėl klimato kaitos tai padaryti tampa sunkiau. Ozonas – kenksmingas teršalas, kurį skatina elektrinės, dujiniai automobiliai ir tam tikri namų apyvokos daiktai – ką tik buvo įrodyta, kad jis keičia augalų biologiją taip, kad apdulkintojams sunkiau pasiekti brangias žiedadulkes. Konkrečiai, atrodo, kad tai pažeidžia augalų lapiją ir keičia augalų žydėjimo modelius. ( Tyrimą skaitykite čia .)

meilės linija rankoje

Mėnesio dėmesys: švęskite perėjimą.

Sveikatos trenerio sertifikatas

A naujausias epizodas iš Laipsnių klausimas podcast'as (būtina klausytis klimato smalsuolių), laidos vedėja Leah Stokes, mokslų daktarė, ir jos viešnia Sarah Lazarovic iš Amerikos laidų perjungimas prekiavo istorijomis apie savo namų perėjimą prie iškastinio kuro.

Elektrifikacija neįvyksta per naktį, nes dauguma iš mūsų turi krosnis, krosnis, karšto vandens šildytuvus ir dar daugiau, kurie šiuo metu veikia naudojant iškastinį kurą. Tačiau Stokesas ir Lazarovičius ilgą perėjimą pristatė kaip švęsti. Jie netgi iškėlė idėją, kad žmonės, galintys visiškai važiuoti elektra (kas ateinančiais metais bus lengviau ir lengviau prieinama JAV dėl neseniai priimto Infliacijos mažinimo įstatymas ) namuose turėtų švęsti pasiekimą, kad visi matytų. 'Kalbėjome apie ženklų statymą prie žmonių namų, pavyzdžiui, kaip galite pastatyti ženklą politikui. O kaip būtų, jei pastatytumėte ženklą su užrašu 'Aš visiškai elektra?'', - sakė Stokesas.

Nepaisant to, kad nesu namo savininkas, man patiko idėja nustatyti išmatuojamą klimato tikslą sau ir rasti būdą, kaip jį pasiekus viešai paskelbti, kad motyvuočiau kitus. Juk perėjimą prie švaresnių ir sveikesnių būties būdų tikrai turėtume švęsti kartu.