Sveika planeta, sveikas tu: 2022 m. rugpjūčio mėn. klimato naujienos, kurias reikia žinoti

Gyvenimas prie vandens gali pagerinti ekonomiškai nepasiturinčių grupių psichinę sveikatą.

Platus 10 metų tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 132 000 žmonių Glazge, siekė išsiaiškinti, ar gyvenimas šalia mėlynosios erdvės (šiuo atveju miesto kanalo) turėjo kokį nors poveikį socialiai ir ekonomiškai nepasiturinčių gyventojų psichinei sveikatai. Komandos rezultatai, ką tik paskelbti Gamta , rodo, kad tie, kurie gyveno prie vandens, turėjo 4–6 % mažesnę tikimybę turėti psichikos sveikatos sutrikimų. „Mūsų išvados patvirtina mintį, kad gyvenimas šalia mėlynosios erdvės gali atlikti svarbų vaidmenį mažinant psichikos sveikatos nelygybės naštą miesto gyventojams“, – rašoma tyrime. ( Tyrimą skaitykite čia .)

Naujoji karta yra blogai pasirengusi atlaikyti visuotinio atšilimo grėsmes sveikatai.

Norint susidoroti su aukštesnėmis oro temperatūromis ateityje, prireiks fizinio pasirengimo ir jėgos – to, ko šiandienos vaikams vidutiniškai trūksta. Šiame tyrime aplinkos pratybų fiziologė Shawnda Morrison, M.D., tiria, kaip didelis vaikų nutukimo ir fizinio neveiklumo lygis gali sukelti naujos kartos didesnę su karščiu susijusių grėsmių sveikatai, pvz., dehidratacijos ir šilumos smūgio, riziką. ( Tyrimą skaitykite čia .)

Užstrigo dėl problemos? Ieškokite gamtos naujos perspektyvos.

Sveikatos trenerio sertifikatas

Taivane mokslininkai nusprendė ištirti, kaip gamta veikia kūrybinį mąstymą ir vaizduotę. Jie paprašė 100 dalyvių stebėti lauko zonas su dideliu, vidutiniu ir menkai suvokiamu natūralumu, o tada pažvelgė, kaip tai paveikė jų kūrybiškumą (matuojant kūrybiškumo testu, vadinamu ATTA). Tyrėjai spėlioja, kad tie, kurie žiūrėjo į sritis, kuriose yra daugiau natūralių bruožų, buvo linkę gauti geresnius testo rezultatus – greičiausiai dėl to, kad tokia aplinka atlaisvino protinę erdvę lankstesniam mąstymui. ( Tyrimą skaitykite čia .)

Aukštesnė temperatūra kels grėsmę mūsų miegui ir imunitetui.

Turint omenyje tai, kas greičiausiai taps karščiausia užfiksuota vasara, dauguma iš mūsų mato, kaip aukštesnė temperatūra neigiamai veikia mūsų miegą. Be to, naujoje apžvalgoje teigiama, kad dėl visuotinio atšilimo susilpnėja imuninė sveikata ir tampama labiau linkę sirgti infekcinėmis ligomis. Panašu, kad ateinančiais metais miego ir nemigos gydymas ir toliau išliks – atleiskite už kalambūrą. ( Tyrimą skaitykite čia .)

Jaunimui dabar labiau nei bet kada reikia žalios ir mėlynos erdvės.

Nenuostabu, kad pandemija smarkiai paveikė jaunų žmonių psichinę sveikatą. Ar prieiga prie gamtos galėtų padėti sumažinti smūgį? Naujame apžvalginiame tyrime buvo nagrinėjama, kaip žalieji plotai (parkai, sodai, miškai) ir mėlynoji erdvė (upės, pakrantės) paveikė jaunų žmonių nuo 14 iki 24 metų, gyvenančių mieste, nerimo ir depresijos riziką. Visi ženklai rodo, kad buvimas gamtoje iš tiesų gali pagerinti jaunų žmonių psichinę sveikatą, skatindamas dėmesingumą ir atitraukdamas dėmesį nuo neigiamų, atrakcionų mąstymo modelių. ( Tyrimą skaitykite čia .)

Mėnesio dėmesys: suraskite savo klimato bendruomenę.

Ar kada nors išsikėlėte tvarumo tikslus, bet sunkiai jų siekėte? Kaip ir bet kokius pakeitimus, juos lengviau atlikti, kai už tavęs yra palaikoma grupė, kuri tave džiugina. Taigi šį mėnesį daugiausia dėmesio skiriame paieškai klimato bendruomenes jūsų srityje. Nesvarbu, ar dalyvaujate vietinės ne pelno organizacijos susitikime, socialiniuose tinkluose susisieksite su aplinkosaugininkais, kuriuos gerbiate, ar tiesiog dalijatės savo klimato viltimis ir svajonėmis su keliais draugais, pabandykite šį mėnesį imtis bent vieno veiksmo, kad praplėstumėte savo paramos tinklą. Skaičiai turi galią, todėl negalima pasakyti, kur jus nuves šis pirmasis žingsnis.