„Super-Agers“ smegenys: ką jie turi bendro?

Psichikos nuosmukis ir demencija nebūtinai turi būti ekstremalios ilgaamžiškumo lygties dalis. Tyrėjai kai kuriuos šimtamečius ir superšimtmečius vadina „kognityviniais superamžiais“, o stebėtinai daug 100 metų ir vyresnių žmonių turi tokį protinį aštrumą.

Ką daro šie žmonės, kad taip pasentų ir išliktų tokie aštrūs?

Be kita ko, paaiškėja, kad dauguma tų, kurie sulaukia išskirtinio amžiaus, demonstruoja nepaprastą atsparumą stresui, sako Emily Rogalski, mokslų daktarė, supersenėjimo ekspertė. Šiaurės Vakarų universiteto Feinbergo medicinos mokykloje , kuris dešimtmetį tiria žmones nuo 80 iki 100 metų.

„Superamžių smegenys atrodo niekuo nesiskiriančios nuo sveikų 50–60 metų žmonių grupės. Atrodo, kad jie eina kitokia trajektorija“, – sako Rogalskis. Naujausiame jos darbe vertinamos superamžių gyvenimo istorijos, siekiant geriau suprasti, kaip jie įveikė stresą, nesvarbu, ar išgyveno nacių mirties stovyklą, išgyveno vaiko mirtį, ar susidorojo su vėžiu.

Ji pastebėjo, kad iškyla tema: ' Mes visi susiduriame su stresu ir turi galimybę reaguoti įvairiai. Viena reakcija gali būti pakilimas aukščiau, ir atrodo, kad šie super-amžiai ypač gerai atpažįsta geriausius situacijoje ir sugalvoja, kaip judėti toliau.

Suteikdami nuostabos elementą į bet kokius kognityvinius super-senius, jie tai daro nepaisydami apčiuopiamų pokyčių, vykstančių mūsų smegenyse senstant.

90 metų žmogaus smegenys paprastai sveria 1100–1200 gramų -beveik 10% mažiau nei 40 metų žmogaus smegenys. Šis susitraukimas, kurį patiriame vėliau gyvenime, pirmiausia paveikia prefrontalinę žievę ir hipokampą, taip pat smegenų žievę – smegenų dalį, naudojamą sudėtingoms mintims.

Tačiau buvo nustatyta, kad žmonės, sulaukę išskirtinio amžiaus, turi storesnė cingulinė žievė , regionas, kuris, kaip manoma, vaidina svarbų vaidmenį dėmesiui, pažinimo kontrolei, sprendimų priėmimui ir atminčiai. Taip pat buvo įrodyta, kad super-senėjų smegenyse yra daug daugiau kamščiatraukio formos von Economo neuronų, kurie dalyvauja sparčioje smegenų komunikacijoje, ir atrodo, kad jų smegenys paprastai geriau susitvarko su senėjimo susidėvėjimu.

Kas už tai atsakinga: genetika ar gyvenimo būdas?

Kas vis dar nėra visiškai aišku: ar šimtamečiai gimsta su didesnėmis ir stipresnėmis smegenimis? O gal jie kaip nors gali suaktyvinti reakciją į senėjimą, kuri kompensuoja smegenų degradaciją, kurią kiti patiria laikui bėgant?

gruodžio 2 d. zodiako ženklas

Naujas tyrimas, kuriame dalyvavo 340 sveikų olandų šimtamečių gyvendami savarankiškai pastebėjo, kad jie „nepatyrė jokių pagrindinių kognityvinių rodiklių nuosmukio, išskyrus nedidelį atminties funkcijos praradimą“, panašiai kaip būtų galima tikėtis, jei jiems būtų 70 metų. Kai kurių ištirtų šimtamečių smegenys iš tikrųjų atrodė labai sveikos, ir jie atliko aukštą pažinimo testų lygį. Kitų, kurie mirė nepablogėję savo prisiminimų ar gebėjimo bendrauti su kitais ir spręsti problemas, buvo ištirtos smegenys, ir štai kur tai pajunta: jų pilkoji medžiaga buvo tokia pat sugadinta ir randuota, kaip ir žmonių, kurie miršta nuo pažengusios Alzheimerio ligos. , tačiau jų smegenų funkcija niekada nebuvo pažeista. O vyriausiam iš šių žmonių buvo 108 metai.

Rugpjūčio 26 dienos zodiakas

„Kai kurie asmenys sulaukia daugiau nei 100 metų amžiaus ir tampa šimtamečiais su nepažeistomis kognityvinėmis funkcijomis, o tai rodo, kad pažinimo sutrikimas nėra neišvengiamas ekstremaliame amžiuje“, – daro išvadą Amsterdamo Vrije universiteto komanda, vadovaujama Henne Holstege.

Kaip tai netgi įmanoma? Jie nėra tikri. „Vis dar neaišku, kiek asmenys, kurie išlaiko pažintinę sveikatą iki 100 metų pabėgti arba atidėti nuosmukį “, – teigia mokslininkai ir priduria, kad 40 % mūsų susirgs demencija, kai sueis 100 metų. Jei tai skamba niūriai, galite tuo pasiguosti: 60 % mūsų to nedarys.

Tačiau kai mums sukanka 100, rizika žymiai padidėja. Asmuo, gyvenantis nuo 100 iki 102 metų, turi tokią pačią galimybę susirgti demencija, kaip ir asmuo, gyvenantis nuo 70 iki 95 metų. Kitaip tariant: 25 metų rizika toje šiek tiek jaunesnėje populiacijoje, Holstege komanda teigia, yra sutrumpinta į dvejus metus. šimtamečių. Tai taip pat reiškia, kad šimtamečiai, kurie niekada neserga demencija, turėtų būti laikomi kur kas nepaprastesniais.

Naujas tarptautinės tyrėjų komandos, nuskenavusios duomenis, surinktus iš 101 457 smegenų – nuo ​​16 savaičių vaisiaus iki 100 metų amžiaus, darbas atskleidžia, kad smegenys prisitaiko mums senstant, kad padėtų mums susidoroti su kiekvieno etapo iššūkiais. mūsų gyvenimo.

„Tiems, kurie pažintiškai nepažeisti sulaukę maždaug 100 ar 101 metų, jie tikrai ilgą laiką atrodo stabilūs“, – sako Tomas Perlsas, atidžiai stebintis olandų projektą. 'Atrodo, kad jie įrodė savo gebėjimą būti atsparūs ligai ar net jai atsparūs. Tuo metu jie tiesiog tęsiasi. Jie stoja į plynaukštę. Tik tada, kai pradedame pastebėti jų pažinimo funkcijos nuosmukį, mes pradėti nerimauti“.

Perlsas sako, kad Nyderlandų patirtis rodo šias realijas apie ekstremalią senatvę: sekinanti smegenų liga niekur nėra tokia neišvengiama, kaip atrodė kažkada, o daugelis superamžių yra atsparūs, atsparūs arba abu.

Ištrauka iš Didysis 100: naujas super senėjimo pasaulis William J. Kole, prieinama visur, kur parduodamos knygos. Autoriaus teisės © 2023 m. William J. Kole. Išspausdinta gavus leidėjo „Diversion Books“ leidimą. Visos teisės saugomos.