Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Skrandis nusiminęs? 5 raminančios arbatos gurkšnojant palengvins pykinimą ir diskomfortą

Susinervinę ir pykinantys skrandžiai gali būti a šalutinis streso poveikis , nėštumas, judesio liga ar kita fizinė liga. Nepriklausomai nuo priežasties, tai, kad jie kuo greičiau išnyktų, dažniausiai būna neatidėliotina reakcija (na, po dejonės ir dejonės, tai yra). Jei tikitės nuraminti simptomus natūralia priemone, arbata gali padėti.





Kas sukelia skrandžio sutrikimus?

' Pykinimas yra dažniausiai sutinkamas simptomas su plačiu galimų priežasčių sąrašu “, a Gastroenterologijos terapinė pažanga tyrimas sako. 'Tai buvo apibrėžta kaip' nemalonus neskausmingas subjektyvus jausmas, kurį tuoj pat vems '. Pasak tyrimo, keletas iš šių galimų priežasčių yra:

  • Vaistas
  • Chemoterapija
  • Virškinimo trakto sutrikimai
  • Migrena
  • Nerimas
  • Depresija
  • Judesio ligos
  • Rytinis pykinimas / nėštumas
  • Skydliaukės sutrikimai

Yra dar keletas, ir visi, kurie nėra tikri, kas gali sukelti jų pykinimą, turėtų kreiptis į gydytoją ar gastroenterologą. Jei simptomai nestiprūs, gali padėti tiesiog užplikyti šiltą arbatos puodelį.



Skelbimas

5 geriausios arbatos skrandžio sutrikimams:

1.Imbiero arbata

Imbieras buvo įprasta nuraminti diskomfortą skrandyje , įskaitant pykinimą. Be priešuždegiminių savybių, integracinis dietologas Ali Miller, R. D., L. D., CDE , anksčiau pasakytam mbg imbiero sudėtyje yra „antiemetinių ir karminacinių funkcijų, kurios padeda suskaidyti dujas ir palaiko tuštinimąsi“. 2016 m. Tyrime teigiama, kad šios savybės, be kitų, gali padėti sumažinti pykinimo jausmą nėštumo ir chemoterapijos metu .



Taigi, taip, yra priežastis, dėl kurios troškote imbierinio alaus, kai sirgote, bet registruotas dietologas Jess Cording, M. S., R. D., CDN , sako, kad imbiero vartojimas sodos pavidalu iš tikrųjų gali pakenkti cukraus kiekiui kraujyje ir padidinti diskomfortą skrandyje. (Kitaip tariant, laikykitės arbatos.)

du.Pipirmėčių arbata

Kai kuriuose tyrimuose taip pat buvo įrodyta pipirmėtės aliejus sumažinti pilvo skausmą, dujas ir viduriavimą pacientams, turintiems dirgliosios žarnos sindromą (TVS). Nors tyrime nenagrinėjama pipirmėtės arbatos, mokslininkai pripažįsta, kad pipirmėtės arbatoje yra mėtų eterinio aliejaus ir ji neturi jokio neigiamo poveikio.



gruodžio 14-osios zodiako ženklas

Be to, „Mėta, atrodo, atpalaiduoja virškinimo sistemą, skatina bendrą virškinimą“, - registruotas dietologas Isabel Smith, RD, CDN , anksčiau pasakyta. Visi šie virškinimo trakto privalumai gali padėti sumažinti pykinimą ir diskomfortą skrandyje.



3.Ramunėlių arbata

Dauguma žmonių ramunėlių arbata kreipiasi, kai jiems reikia pagalbos užmigti, tačiau pranašumai viršija miegą. Viename tyrime teigiama: Ramunėlės buvo vertinamos kaip virškinimą atpalaiduojančios medžiagos ir buvo naudojamas įvairiems virškinimo trakto sutrikimams, įskaitant vidurių pūtimą, nevirškinimą, viduriavimą, anoreksiją, judesio ligą, pykinimą ir vėmimą, gydyti “.

Keturi.Pankolių arbata

Panašiai kaip pipirmėtės ir ramunėlės, Smithas kartą pasakė: 'Pankolis palengvina virškinamojo trakto raumenis'. Tai daro pankolį arbata naudinga mažinant pūtimą bet ir pykinimas. Tiesą sakant, vienas atsitiktinių imčių kontrolinis tyrimas parodė, kad pankolio arbata gali padėti sumažinti pykinimo intensyvumą menstruacijų metu .



5.Saldymedžio arbata

„Saldymedžio šaknis yra plačiai naudojama kaip saldiklis daugelyje maisto produktų ir gėrimų, tačiau, nepaisant malonaus skonio, ji taip pat teikia naudos sveikatai“, - sako ajurvedos ekspertas ir mbg klasės auklėtoja Sahara Rose . Viena iš tų privalumų, pasak tyrimų, yra gebėjimas sumažinti virškinimo sutrikimus ir pykinimą.



11 spalio zodiako

Kitos namų pykinimo priemonės.

Jei nesate nusiteikęs arbatos, arba ką tik baigėte puodelį, išbandykite vieną iš šių ekspertų patvirtintų natūralūs pykinimo mažinimo būdai namie:

Esmė.

Jei jaučiatės netikėtai pykinęs ar sergate skrandžiu, užvirus puodą vienos iš šių penkių arbatų, simptomai gali palengvėti. Jei diskomfortas išlieka arba tampa vis skausmingesnis, kreipkitės į savo dokumentą, nes tai gali būti kažko rimtesnio ženklas.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.



Dalykitės Su Savo Draugais: