Štai kaip treniruotis odos dviračiu rudenį iš aukščiausios odos

Įsisukus rudeniniam vėjui, jūsų oda gali pradėti jaustis sausesnė nei įprastai. O jei neseniai prisijungėte prie „TikTok“ odos priežiūros gerbėjų, praktikuojančių „odos dviratį“, galbūt norėsite įvaldyti vieną konkretų žingsnį triukšmingoje rutinoje: atsigavimo naktį.

Neseniai tiktok vaizdo įrašai , sertifikuotas dermatologas Whitney Bowe, M.D., FAAD (pati derma, sukūrusi terminą „odos dviratis“) pasakoja savo žiūrovams, kaip išnaudoti visas atsigavimo nakties rudenį. Štai ką reikia žinoti.

Kas yra odos dviratis?

grožio ir žarnyno kolagenas+

(119)

Pirma, greitai apibrėžkite šį triukšmingą terminą. Odos važiavimas dviračiu yra naudingas būdas kaitalioti odos priežiūros produktus, kad išvengtumėte pernelyg didelio šveitimo ir išnaudotumėte visas kiekvieno veiksmo galimybes. Klasikinė Bowe kasdienybė susideda iš keturių naktų tvarkaraščio: pirmoji naktis reikalauja šveitimo, kitą retinolio, o paskutinės dvi naktys skirtos atsigauti (skaitykite: nėra stiprių veikliųjų medžiagų). Po to ciklas kartojasi. Norėdami giliau pasinerti į kiekvieno žingsnio priežastis ir kokius produktus naudoti, peržiūrėkite mūsų vadovą čia .

17 rugsėjo horoskopas

Kaip optimizuoti odos ciklą rudenį.

Įprasta atsigavimo naktis yra skirta odos barjero atkūrimui ir maitinimui maistinėmis medžiagomis bei hidratacija, be atšiaurių veikliųjų medžiagų. Tačiau atėjus vėsesniam ir sausesniam sezonui, svarbu šioms naktims skirti ypatingą dėmesį ir tinkamai sluoksniuoti.

„Kai pradedi sluoksniuoti drabužius ir apsivilk tą džinsinį švarką, tada norisi pradėti galvoti apie odos priežiūros sluoksnius“, – sako Bowe. Čia rasite visą jos atsigavimo nakties rutiną:

1 žingsnis: drėkinamasis serumas.

Bowe sako, kad galite palikti odą šiek tiek drėgną arba nusausinti po valymo. Po to užtepkite drėkinamąjį serumą. Nepamirškite užtepti drėkinamąjį serumą „per kelias minutes po odos išdžiūvimo“, – sako Bowe, kad po valymo odai netektų drėgmės.

Ji rekomenduoja serumą su hialurono rūgštimi – galite rasti mūsų mėgstamiausių sąrašą švarūs HA serumai čia , jei esate turguje.

2 veiksmas: barjerą atkuriantis drėkiklis.

Renkantis a drėkiklis vėsesniais mėnesiais ieškokite tokio, kurio sudedamosios dalys yra keramidai, peptidai, skvalanas, saulėgrąžų sėklų aliejus ir kt. „Idealiu atveju toks, kuris atstato odos barjerą“, – aiškina Bowe. Jei apskritai turite sausesnę odą, galbūt norėsite rinktis tirštesnį kremą. Tiems, kurių oda yra riebi, geriau tinka gelio arba gelio-kremo konsistencija.

balandžio 4 dienos zodiako ženklas

3 veiksmas: okliuzinis aliejus arba balzamas.

Paskutiniam žingsniui norite taikyti okliuzinis sluoksnis ant viršaus. Tokiu būdu visas tas drėkinimas, kurį ką tik įpylėte į odą, ten išliks (priešingai nei išgaruos į orą). Galite pasirinkti aliejų ar balzamą, sako Bowe, priklausomai nuo jūsų pageidavimų.

„Kalbant apie aliejus, rekomenduoju tokius aliejus, kurie neužkimš porų, todėl tokie dalykai kaip skvalanas ar erškėtuogių aliejus ', - sako ji. Tačiau kai kurie žmonės vis dar nemėgsta aliejų pojūčio, nors tai žino daugelis, tiesą sakant, neužkemša porų . Jei tai skamba kaip jūs, balzamas gali būti tinkamesnis. „Mažesnė tikimybė, kad aliejų mišinys su kitomis balzamo sudedamosiomis dalimis išmuš kai kuriuos mano pacientus“, – sako Bowe. Pirkdami savo mėgstamą balzamą, būtinai naudokite specialiai veidui skirtą balzamą.

Išsinešti.

Jei jūsų oda pradeda jaustis sausesnė nei įprastai, galite apsvarstyti galimybę sluoksniuoti drėkinamuosius produktus, kad sulaikytumėte drėgmę ir atkurtumėte odos barjerą. Bowe yra epidermio atstatymo ekspertas, o kartu su odos važiavimu dviračiu ši rutina gali padėti išlaikyti jūsų odą hidratuotą net naudojant retinolis ir šveitikliai.