Sophia Roe išsilieja „Diskomforto arbata“ apie įvairovę ir traumą

Mūsų serijoje Istorijos kūrimas , kalbamės su žmonėmis, kurie vadovauja tam, kad sveikatingumui būtų reikalinga įvairovė. Jie dalijasi su mumis atliktu darbu, išryškindami balsus, kuriuos reikia išgirsti, ir pasakoja, apie ką mes nekalbame, bet turėtume būti. Šią savaitę kalbamės su virėju ir gerovės gynėju Sophia Roe .

Nors ji pradėjo kaip virėja, Sophia Roe pirmiausia yra pasakotoja, nesvarbu, ar terpė yra maistas, ar žodžiai ant jos „Instagram“ . Jos žinia yra prieinama ir sąžininga gerovė.

Tai prasidėjo, kai ikrai buvo 24 metai, ir ji sužinojo, kad vienoje iš jos kiaušidžių yra klasterinis navikas. Po operacijos ir radiacijos ji aistrą maistui perkėlė į sveiką maistą ir bendrą savijautą.

8 kovo ženklas

Augdama su priklausoma motina ir tada būdama globos sistemoje, ji įveikė savo traumą kalbėdama apie tai ir palaikydama bendruomenę. Dabar, būdamas gerovės šalininkas, Roe yra įsitikinęs, kad įvairiems balsams ir istorijoms yra kur būti išklausytiems. Kai tai gali atgrasyti („Aš buvau vienintelė spalvotų moterų daugiau plokščių nei ne“), ji savo nežabotą optimizmą nukreipia į pokyčius ir potencialų augimą.

Kaip manote, kaip galime pagerinti savijautą?

Tai didelis, svarbus klausimas. Ar manau, kad spalvotų moterų žinios yra visiškai skirtingos? Visiškai. Turiu omenyje ne tik panašias į spalvingas moteris kaip ir į juodas moteris - turiu omenyje azijietes, musulmones. Visi. Kaip mes galime pradėti įgyvendinti pokyčius? Mes galime su jais pasikalbėti. Manau, tai, ką spalvingos moterys atneša ant stalo, yra kitoks pasakojimas, pasakojamas iš kitos perspektyvos. Manau, kad tai labai seksualu ir ypatinga. Kalbant apie mano paties pristatymą, jūs žinote, kad aš daug naudoju savo balsą. Jei suprantu vieną dalyką, tai žodžius.

Kas tau yra sveikata?

Jaučiu, kad sveikata iš tikrųjų yra pasakojimas, pozicionavimas ir supratimas ... Atleidimas ir malonė, svarbiausia. Tai reiškia malonę sau, o tai reiškia ir malonę su žmonėmis, kurios jus erzina. Žinote, aš žmonėms visą laiką sakau: „tikras sveikata“ yra mylintys žmonės, kurių jūs nekenčiate. Ir aš jaučiuosi kaip viena iš geriausių istorijų pasaulyje, kad pateikčiau tų traumų, triumfų, kančių pavyzdžius iš spalvų moterų demografijos. Tikrai, žinote, aš manau, kad žmonėms reikia šiek tiek jaustis geriau dėl skausmo ir skausmo. Aš auklėjau siaubingai, ir aš esu laimingiausias žmogus, kokį tik buvai sutikęs.

Idėja pakartoti savo skausmą yra didžiulė jūsų istorijos dalis. Kaip jums patiko atvirai kalbėti apie savo istoriją?

Tai taip sunku. „Instagram“ turiu labai angažuotą žmonių bendruomenę. Jie pasirengę jums paskambinti arba yra pasirengę bet kuriuo metu jus palaikyti. Taigi man tai buvo tiesiog supratimas, kad galiu užmegzti ryšį su šiais žmonėmis. Taigi aš buvau toks: aš imsiuosi praėjusių penkerių metų gydymo, įrašų į žurnalą, terapijos ir įdėsiu tą šūdą į internetą.

Viskas, ką skelbiu, pirmiausia vedė su žmonėmis. Prisidengiant atleidimu ir malone bei efektyviu ir svarbiu paveikiu bendravimu. Aš visada noriu būti tiesioginis, nes tiesioginis yra veiksmingas. Taigi, kartais galite patekti į karštą vandenį, nes kai kurie žmonės mėgsta gerti jaukią arbatą, bet man patinka patiekti nemalonios arbatos, nes diskomfortas yra tai, kaip jūs augate.

Kaip paskatinti gerovės bendruomenę gerti daugiau „nemalonių arbatų“?

Visa idėja yra atkreipti dėmesį į žmones, kurie atrodo kitaip nei jūs ir kurie turi kitokias istorijas nei jūs. Tai tikrai paprasta. Jei yra kažkas, kuris atrodo kitaip nei tu, jis tikriausiai turi tau puikią istoriją.

Bet aš manau, kad sveikatingumas iš tikrųjų yra viso to, kas daro tave žmogumi, apimtis. Ir tai negali reikšti tik maisto, tiesiog mankštos ar tiesiog rūpinimosi savimi. Tai turi būti viskas.

Kokia buvo jūsų patirtis dėl įvairovės maisto pasaulyje?

Jaučiu, kad juodieji virėjai ir virėjos moterys pagaliau tampa matomos su tokiais dalykais vyšnių bomba žurnalas ir Spinduliuojantis [ Sveikata žurnalas]. Jūs pradedate matyti moteris, paryškintas toje erdvėje. Tačiau būtinai turi būti didesnis matomumas.

Veiksmingas dalykas, kurį žmonės gali padaryti, kad pagerbtų maisto įvairovę, yra tikrai kalbėti apie tai, kaip įvairovė labiau paskatino pasirinkti dietą. Panašiai kaip: „Pastaruoju metu mane taip įkvepia Tailando kulinarija, ir tai yra kai kurie mano gaminami maisto produktai“. Lygiai tą patį galite padaryti ir su afrikietišku maistu, ispanišku maistu. Pasakojimas yra tikrai didelė mano maisto gaminimo dalis.

mergelė vyras skorpionas moteris

Kas sukėlė jūsų susidomėjimą būti sveikesniais?

Kiaušidžių auglys buvo pašalintas, kai man buvo 24. Taigi išėjau iš operacijos ir viskas man. Aš buvau toks: „Gerai, Sofi, tu turi dabar pasveikti“. Aš padariau šį beprotišką tylų atsitraukimą, kuris viską pakeitė, ir tai išmokė mane žurnalą ir tai, kaip užmegzti tikrai puikius sąžiningus santykius su žodžiais. Užuot „jūs esate tai, ką valgote“, galvokite „jūs esate tai, ką bendraujate sau“. Jei jūs „gerai“ bendraujate su savimi ir „gyvenimą“ perduodate sau, jūs norėsite valgyti geriau. Mane taip išlaisvino tai, kaip bendravau su savimi.

Suprantame, kad dirbate prie knygos. Kas tai bus?

Mano knyga yra visos mažos istorijos. Manau, kad mano pristatymas yra tiek jo dalis. Žinote, didelė knyga apie traumas labai gąsdina. Bet trumpos vinjetės ir akimirkos yra tikrai puikus būdas susidoroti su traumomis mažomis dozėmis. Turiu įveikti savo traumas, kad įveikčiau savo traumas. Suprasti, kas tai yra, sužinoti, kas yra veiksniai, ir valdyti tuos veiksnius. Taigi knyga iš tikrųjų yra apie tai, ir aš tikiu, kad jei norite pakalbėti apie sveikatingumą, tai yra vieta, nuo kurios reikia pradėti, prieš ką nors kita. Pradedant iš vidaus į išorę. Visi žalieji kokteiliai ir kopūstai pasaulyje nepadarys jūsų laimingi, jei vaikščiosite su visais šiukšlėmis viduje.

Apie ką dar galvoji, išskyrus tavo knygą?

Šiuo metu didžiausias dėmesys mano knygoje yra sveikata ir priklausomybė. Niekur nematau. Akivaizdu, kad man tai tikrai asmeniška, nes mano mama vis dar yra narkomanė. Mano mama daugiau nei 30 metų buvo narkomanė, o aš tiek laiko praleidau pusiaukelės namuose, būdama vaikas. Jie nėra saugūs. Negaliu pagalvoti apie demografijos grupę, kuriai labiau reikalingas sveikatingumas. Aš niekada nematau apie tai kalbėta. Taigi dabar man tai yra didelis dėmesys, iš tikrųjų kalbėdamas apie tai.

sausio 31 dienos zodiakas

Tai iš tikrųjų lygiai taip pat ... jei matai galimybę, duok tai kam nors, kas paprastai jos negauna. Viskas susiję su nepilnaverčiu.

Šis interviu buvo redaguotas ir sutrumpintas, kad būtų aiškiau.

Ir ar norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: