Šis papildas yra paslaptis, kaip išmiegoti naktį sulaukus 50 metų ir vyresni

Kai mes senstame, miegas gali tapti iššūkiu, ypač tiems, kurie išgyvena menopauzės laikotarpį.

Be nuotaikos svyravimų ir temperatūros reguliavimo problemų, menopauzės laikotarpis gali sutrikdyti mūsų miegą. Nuo kūnas geriausiai miega, kai yra šiek tiek vėsus , papildoma šiluma nepadeda.

Kadangi dar daugiau dalykų trukdo gerai išsimiegoti, gera miego higiena tampa dar svarbesnė 50 metų ir vyresniems žmonėms. Tai reiškia anksti išjungti elektroniką, kiek įmanoma sumažinti stresą ir laikytis nuoseklaus miego grafiko. Dešinė miego papildas taip pat gali būti naudinga žmonėms, naršantiems šiuo sudėtingu gyvenimo laikotarpiu. Vienas nehormoninis variantas, kurį reikia apsvarstyti, yra.

511 angelo numerio meilė

Miegoti visą naktį po 50

Miego palaikymas veikia kitaip nei kitos populiarios miego priemonės melatonino , kuris yra hormonas, parduodamas tik su receptu Daugelyje vietų už JAV ribų, kur melatoninas manipuliuoja hormonais, kad padėtų greičiau užmigti (bet neužmigti ilgiau), miego palaikymas+ yra sukurtas taip, kad būtų skatinamas gilus, atkuriamasis poilsis visą naktį.*

rugpjūčio 12 zodiako

Jame yra trys sudedamosios dalys, kurios, kaip kliniškai įrodyta, palaiko miegą iš visų pusių: magnio bisglicinatas skatinti pastovų atsipalaidavimo būseną, jujube raminimui ir raminimui, ir PharmaGABA® pagerinti natūralią miego kokybę.* Rezultatas – naktinio miego papildas, padedantis įvairaus amžiaus žmonėms greičiau užmigti, ilgiau užmigti ir pabusti atsigavę.*

Kaip teigia Robinas G. rašo apie savo patirtį vartojant miego palaikymą+: 'Esu labai sužavėta šiuo produktu! Man 58 metai ir pastaruosius kelis mėnesius du ar tris kartus per savaitę susidūriau su nemiga (arba labai mažai miegu). Mano miegas gerokai pagerėjo nuo šio produkto vartojimo. '*

Apžvalgininkė Nancy S. praneša apie panašią patirtį. Būdama 69 metų, ji sunkiai išmiega visą naktį. Po to, kai vartojo miego palaikymą+, ji pastebėjo, kad ji vis tiek pabus 2 ar 3 val., bet po to lengvai užmigs. „Šis papildas pagerino mano miegą“, – rašo ji.

zodiako ženklo kovo 21 d

Kiti pažymi, kad tai konkrečiai padėjo jiems pereiti prie menopauzės pokyčių. 'Aš pradėjau vartoti, nes kovojau su miego problemomis perimenopauzės laikotarpiu. Dabar vartoju jį kasdien ir miegu geriau nei bet kada. Jaučiuosi labai laiminga, kad radau saugų ir palaikantį būdą geriau miegoti', - pažymi apžvalgininkė Jennifer L. .

Išsinešimas

Miego poreikiai keisis senstant, o tokie pokyčiai kaip menopauzė gali labai paveikti mūsų gebėjimą kokybiškai ilsėtis. Kartu su gyvenimo būdo pokyčiais gali padėti papildai, tokie kaip miego palaikymas+. .