Šis dažnai nepastebimas vitaminas yra būtinas putliai odai – 3 jo naudojimo būdai

Nors aš nesiryžtu pavadinti bet kurio odos priežiūros ingrediento „madinga“, kai kurie vis tiek laiko savo laiką dėmesio centre. Pagalvok astaksantinas , peptidai , ir iš biotechnologijų gautos augalinės medžiagos . Galbūt jie jau seniai buvo grožio geisto dalis, tačiau pastaruoju metu jų populiarumas išaugo.

Ir tada yra ingredientų, kurie yra tokie esminiai, kad dažnai skrenda po radaru. Vitaminas E yra vienas iš tų žaidėjų. Žinoma, tai neatrodo taip seksualiai, kaip, tarkime, CoQ10 arba postbiotikai , bet jūsų odos priežiūros rutina nebūtų tokia pati be antioksidanto.

dvyniai vyrai jaučio patelė

Atėjo laikas skirti vitaminui E tiek dėmesio, kokio jis nusipelno – štai trys paprasti būdai, kaip pasinaudoti daugybe jo privalumų:

Kolageno papilduose

Galbūt žinote, kad vitaminas C yra kolageno papildas neginčijamas – Jūsų kūnas negali efektyviai veikti gamina kolageną be antioksidantų 1 , kaip tai skatina fibroblastų gamybą 2 , linkęs pažeisti kolageno DNR, ir reguliuoja kolageno sintezę 3 . Bet ar žinojote, kad vitaminas E yra lygiai taip pat svarbus jūsų mišinyje?

Žiūrėkite, vitamino E vartojimas apsaugo nuo kolageno kryžminio susiejimo 4 , procesas, kuris vaidina svarbų vaidmenį odos senėjimui. Kada kolageno kryžminiai ryšiai 5 , jis tampa kietas ir standus, o tai sukelia žalą. Kaip antioksidantas, vitaminas E taip pat atbaido laisvuosius radikalus ir kovoja su oksidaciniu stresu; O oksidacinis stresas, kaip žinome, yra uždegimo ir odos senėjimo procesas.

20 lapkričio ženklas

Visa tai pasakius, įsitikinkite, kad jūsų kolageno papilde yra ir vitamino C, ir E. Turėdami abu žvaigždžių žaidėjus, jūsų kolageno pudra lengviau išlygins smulkias raukšleles ir išlaikys jūsų odą putlią. Peržiūrėkite mūsų sąrašą aukštos kokybės kolageno papildai čia , kai kuriuose iš jų yra dar daugiau papildomo grožio botanikos.

Kaip taškinis gydymas

Anekdotiškai tariant, vietinis vitamino E vartojimas gali pagreitinti žaizdų gijimą – štai kodėl antioksidanto galite rasti daugelyje tamsių dėmių korektoriai ir spuogų gydymas . Kai kurie netgi prisiekia atidarydami vitamino E kapsulę ir įtrindami ja randų ar hiperpigmentacijos vietas.

Visada rekomenduojame išbandyti pataisas prieš išbandant šį triuką namuose – tai labai neįprasta, bet aktuali vitaminas E taip pat gali sudirginti jautriai odai – arba tiesiog galite rinktis augalinius aliejus, kuriuose gausu vitamino E. Carteris + Jane's PickFix Pavyzdžiui, sudėtyje yra turkiško granatų sėklų aliejaus (vieno iš didžiausių natūralių vitamino E šaltinių), kuris padeda išblukinti sunkiai įveikiamas tamsias dėmes ir randus po dėmės.

Skirtas suskeldėjusioms, senstančioms lūpoms

Žvaigždžių lūpų balzamas dažnai apima vitamino E aliejus . Kodėl? 'Vitamino E aliejus turi drėgmę išlaikančių savybių, tai reiškia, kad jis padeda drėkinti, ir minkštinamųjų savybių, o tai reiškia, kad jis padeda palaikyti odos barjeras “, - sako sertifikuotas dermatologas Hadley King, M.D. Tai reiškia, kad vitaminas E gali padengti vietą drėgme ir pamaitinti trapią odą reikiamu drėkinimu.

Atminkite, kad jūsų lūpose nėra riebalinių liaukų, todėl jos neturi natūralaus drėkinimo savybių – štai čia praverčia vitaminas E, kuris kondicionuoja lūpas ir išlaiko jas minkštas. Kadangi vitaminas E gali padėti gydyti žaizdas (kaip aptarėme aukščiau), jis taip pat gali padėti išgydyti suskilinėjusias vietas, nuraminti nepatogius lūpų įtrūkimus ir net išlyginti lūpų linijas.

geriausia žuvų karjera

Iš esmės: vitaminas E tikrai pakelia jūsų lūpų produktus (greičiausiai pamatysite, kad jis yra „tokoferolis“). Aš ginčyčiau „mindbodygreen“ lūpų balzamas formulė nebūtų tokia pati be jo – suporuotas su taukmedžio ir kakavos sviestu atrodo kaip šilkas.

Išsinešti

Nors grožio industrija nuolat renkasi „madingus“ ingredientus, kartais tai padeda grįžti prie pagrindų. Vitaminas E yra klasika ne veltui; Tiesą sakant, jūs tikriausiai naudojate vitaminą E savo odos priežiūros rutinoje, net to nežinodami. Jei taip nėra, apsvarstykite galimybę investuoti į vitamino E turtingas formules – ar tai būtų papildas, lūpų balzamas ar vietinis gydymas.