Vienintelis labiausiai griaunantis faktorius ieškant tikros meilės
'Kokią problemą dažniausiai matote savo praktikoje?'
Aš uždaviau šį klausimą savo dažnai bendradarbiaujančiai Aimee Hartstein, LCSW. Turėdama 20 metų patirtį vienišiams ir poroms santykių klausimais, ji atsakė nepraleisdama ritmo.
„Vėl ir vėl matau klientus, kurie neatsiskyrė nuo savo šeimos. Kol žmogus nesusitvarkė, jiems beveik neįmanoma užmegzti sveikų romantiškų santykių “.
Kas yra individualizacija? Ir kodėl jis toks svarbus jūsų meilės gyvenimui (ir apskritai jūsų laimei)? Leisk man paaiškinti.
1. Individualumas yra natūralus jūsų asmeninės evoliucijos žingsnis.
Augdami nuo vaikų iki suaugusiųjų, mes pirmiausia atsiskiriame, o vėliau individualizuojamės nuo savo kilmės šeimos. Išsiskyrimas reiškia pasitraukimą, karjeros pradžią ir namų įrengimą. Individualizacija yra procesas, kurio metu mes išaugame į savo autentišką save.
Skelbimas2. Individualumas yra atskiras elgesio ir įsitikinimų, kuriuos išmokome kaip vaikai, stebėjimas.
Būdami vaikai iš savo šeimos mokomės įpročių, įsitikinimų ir elgesio. Mes „nesąmoningai“ renkamės remdamiesi žinomais modeliais. Individualizacija leidžia mums žengti žingsnį atgal. Ar šie įpročiai daro mūsų gyvenimą laimingesnį ir produktyvesnį? O gal jie sulaiko mus nuo didžiausio potencialo? Mums gali tekti „atsikratyti“ tam tikro elgesio ar minčių, kad galėtume gyventi visavertį gyvenimą - tokį, kuris jaučiasi tikras tam, kas esame kaip individas.
3. Individualumas leidžia pereiti nuo nesąmoningo elgesio prie sąmoningo pasirinkimo.
Individualizacija leidžia mums nutraukti per kartas perduodamus nesveikus ciklus (pvz., Depresiją, prievartą, priklausomybę, smurtą ir bendrinę priklausomybę).
gruodžio 17 d. zodiako ženklas
Mes galime pasirinkti vyšnią, kuri mums tinka, ir atsisakyti, kas netinka. Ar tavo mama linksma? Išsaugok tą bruožą. Kritinis ir neigiamas? Išmeskite tai. Ar jūsų tėvas darbštus? Pasilik tai. Ar jis emociškai atitrūkęs? Išmeskite tai.
Kaip sakė Konfucijus: „Jei aš einu su dviem kitais vyrais, kiekvienas iš jų bus mano mokytojas. Aš išskirsiu vieno gerus dalykus ir pamėgdžiosiu juos, o blogus - ištaisysiu savyje “.
4. Individualizacija sukuria ribas.
Kaip santykių terapeutas ir pasimatymų treneris, atitinkamai, Aimee ir aš buvome liudininkai, kokie nelaimės įvyksta, kai asmenys neatsiskiria nuo savo šeimos.
Vyras pirmenybę skirs motinos nuomonei žmonos jausmų sąskaita. Moteris ištekės už vyro, kad išvengtų savo šeimos nepritarimo dėl to, kad ji gėja. Vyras atsisakys savo gyvenimo meilės, o ne priešinsis savo šeimos prietarams dėl jos religijos ar tautybės.
Susivienijusiose šeimose gali būti neįmanoma žinoti, ar jūs gyvenate savo gyvenimą, ar tiesiog patinkate visiems aplinkiniams. Ribos bendrauja: „Aš tuo tikiu“. Individualizacija sukuria nusistovėjusią liniją smėlyje.
5. Individualumas leidžia kurti gyvenimą, kuris atitinka jūsų pačių vertybes ir svajones - tokį, kuris gali labai skirtis nuo jūsų genties.
Norint gyventi gyvenimą, kuris tave daro laimingą - tokį, kuris priverčia tavo širdį dainuoti, gali tekti pasitraukti iš gerai paskirto kelio.
„Tai tikra tragedija, kai žmonės atsisako tikro džiaugsmo galimybės įtikti savo šeimai. Dažniausiai jie į savo gyvenimo pabaigą žvelgia apgailestaudami, kad daugiau nerizikavo ir nepasakė savo tiesos “.
6. Individualumas - tai ištikimybės pakeitimas. Tai nėra išdavystė, bet sveikos ateities pasirinkimas.
Svarbiausias prioritetas turėtų būti jūsų romantiškas partneris ar sutuoktinis. Su šiuo asmeniu jūs priimate visus pagrindinius gyvenimo sprendimus.
„Daugelis klientų mano, kad tėvai yra geriausi draugai. Jie nori, kad šie santykiai netrukdytų tęsti net ir susituokus. Kai susituoksite (arba pasiryšite užmegzti rimtus santykius), jūsų partneris turėtų būti geriausias jūsų draugas. Visa kita yra nelaimės receptas - ir tas, kuris greičiausiai sukels didžiulę įtampą santuokai “, - sakė santykių terapeutė Aimee.
Ištikimybės perkėlimas nėra kilmės šeimos atsisakymas. Abu santykiai gali egzistuoti harmoningai tol, kol kilmės šeima leidžia augti ir įtraukti naujus narius.
7. Individualumas gali būti skausmingas. Bet tai taip pat būtina.
'Atsiskyrimas paprastai vyksta 20-ajame dešimtmetyje. Individualizacija dažniausiai būna vidutinio amžiaus “, - sakė santykių terapeutė Aimee. „Kuo labiau kontroliuojama asmens šeima, tuo skausmingesnis procesas. Šeimos dažnai kelia didžiulį pasipriešinimą. Tačiau tai nėra priežastis nustoti judėti į priekį. Iš tikrųjų tai gali rodyti, kad suaugęs vaikas dabar eina teisingu keliu “.
8. Individualumas „drąsiai“ naujai apibrėžia „šeimą“.
Individualizacija gali sukelti daugybę neigiamų jausmų - nuoskaudų, pykčio, liūdesio ir išdavystės. Nors pradinis procesas gali būti liūdnas ar netvarkingas, kitoje pusėje taip pat gali būti geresnių santykių. Jums nebereikia kovoti, kad patvirtintumėte savo nepriklausomybę. Jūs neturite kelio reakcijos į savo šeimos nuomonę. Jūs turite emocinį atstumą, kad galėtumėte jais mėgautis kaip įprasti žmonės.
Kai kurie žmonės nusprendžia visiškai palikti savo kilmės šeimą. Kiti sukuria „naują“ gentį iš draugų, kurie dalijasi savo vertybėmis. Kai kurie išlieka arti savo šeimos, suprasdami jos ribotumą. Visos ir visos galimybės yra geros, jei jaučiatės ramus ir patenkintas.
9. Individualizavimas leidžia nutildyti kritinius balsus, kad galėtumėte žengti visą savo galią.
Jei turite neigiamą ar kritišką šeimą, galite kentėti dėl žemos savivertės. Individualizacija leidžia pažvelgti į situaciją objektyviai. Ar kritika buvo verta? O gal tai buvo šalutinis to paties šeimos nario nelaimės, iškreiptos perspektyvos ar psichinės ligos produktas?
Kai individualizuoji, nutildai kritikus. Jų nuomonė nebesvarbi. Nutilus išorinėms jėgoms, vidinis kritikas taip pat nutyla. Iš ten galite pasinaudoti savo jėgomis siekdami tikro produktyvumo ir asmeninio pasitenkinimo.
10. Individualumas leidžia patirti tikros meilės džiaugsmą.
Jūsų ateitis yra svarbi. Nuspręskite pasakyti „taip“ meilei bet kokiu būdu, kuris jus džiugina.
Geriausi draugai - tokie, kurie yra tvirtos partnerystės pagrindas - negali būti keičiami. Jei jums pasisekė rasti meilę šiame gyvenime, priimkite ją drąsiai ir linkite į ją visiškai sąmoningai.
