Sergi savo darbu? 5 ženklai atėjo laikas mesti

Kaip vykdantysis treneris, kuris reguliariai dirba su asmenimis pereinant į darbą, man iškeltas numeris vienas yra klausimas, kaip žinoti, kada laikas palikti darbą. Tai klausimas, kurį reikia apgalvotai ir kruopščiai apsvarstyti. Tačiau tam tikromis aplinkybėmis reikia nedelsiant stengtis susirasti naują darbą, nes rizika pakenkti jūsų karjerai ar psichinei ir fizinei sveikatai yra pernelyg didelė.

Čia yra penkios aplinkybės, kuriomis žmonėms patariu pradėti žengti žingsnius į ASAP.

1. Jūsų darbas nesuteikia galimybės pakilti į priekį.

Ar esate įstrigęs darbe, kuriame jums buvo pasakyta, kad nėra jokių šansų, kad kada nors būsite paaukštintas? Ar turėjote neigiamų rezultatų apžvalgų, išreiškusių susirūpinimą dėl jūsų darbo? Geriausias nuobodulio, o blogiausiu atveju - netikėtas atleidimas iš darbo ar atleidimas iš darbo, kai neturite jokių galimybių gauti didesnę atsakomybę ar didesnį atlygį. Pradėkite savo darbo paieškas, kol nesusidursite su daugiau neigiamų aplinkybių nei ten, kur atsidūrėte dabar.

2. Jūsų darbas tapo įprastas.

Ar kasdien darbe užsiimate užduotimis, kurias, jūsų manymu, galėtumėte atlikti miegodami? Ar trejus penkerius metus esate tokiose pačiose pareigose neturėdamas jokių naujų pareigų ar galimybių augti? Ypač šioje ekonomikoje, kur dauguma pramonės šakų diegia naujoves eksponentiškai, svarbu išlaikyti save pažangiausiame etape ir išlaikyti savo intelektą darbe. Savaime suprantama, kad darbas yra be galo įdomus, kai tau labiau įkvepia, o ne nuobodu.

3. Jūsų darbovietėje gausu blogų ribų.

Ką aš turiu omenyje blogomis ribomis? Štai keli pavyzdžiai: niekada negalėsite atlikti užduoties be pertrūkių, nes kiti įsiveržia į jūsų darbo sritį. Jūsų biurą lemia apkalbos, peiliai ar nepotizmas. Jūsų kolegos po darbo paprastai girtauja tarpusavyje ir spaudžia jus elgtis taip pat. O gal jūsų viršininkas yra susijęs su nesantuokiniais santykiais dėl darbo, ir tai daro įtaką visiems darbo vietoje.

Manęs dažnai klausia, ar įmanoma „pakeisti“ viršininką ar aplinką, kurioje egzistuoja šios problemos. Atsakymas: ne paprastai. Biurams, turintiems ribų pažeidimus, paprastai vadovauja tie, kurie patys turi blogas ribas, o elgesys nukraujavo iš viršaus. Jei tai atrodo kaip jūsų darbo vieta, nebandykite to sutvarkyti; tuoj pat leiskis į darbo medžioklę.

4. Jūs rodote fizinius ar emocinius ekstremalaus streso požymius.

Pastaraisiais metais mačiau vis daugiau klientų, kurie toleravo didelio streso darbai taip ilgai, kad jie tiesiogine prasme suserga, kenčia nuo fizinių sąlygų, tokių kaip skrandžio opos ar plaukų slinkimas, arba emocinių sąlygų, tokių kaip depresija ar stiprus nerimas. Taip pat mačiau klientus, kurie patys gydėsi alkoholiu ar narkotikais ir, prieš nusileidę prie mano durų, pasveiko.

Jei matote save šiame kelyje, išeikite dabar. Nė vienas darbas nėra vertas jūsų sveikatos - kad ir koks būtų gerai apmokamas, kad ir koks galingas, kad ir kaip labai norėtumėte darbo pradžioje. Likite tokiose aplinkybėse ir jūsų patirtis tik blogės. Žinok, kad nusipelnei subalansuoto gyvenimo, ir pasiryžk jį gauti.

5. Jūsų viršininkas smurtauja.

Tai turėtų būti nesuprantama, bet jus šokiruotų, kiek vadovų aš dirbu, kurie kasdien toleruoja piktybišką viršininko elgesį. Kas yra piktnaudžiavimas? Jei jūsų viršininkas rėkia ant jūsų, mėtosi daiktus, menkina ir žemina jus prieš kitus arba reguliariai kelia grėsmę jūsų darbo saugumui, jūs dirbate už skriaudžiamą viršininką. Ir jei jus kaip nors priekabiauja, jūsų viršininkas smurtauja.

angelas skaičius 110

Niekas nenusipelno tokio elgesio. Deja, daugelis kompanijų toleruoja tokį elgesį dėl pelno ar lietaus, kurį daro pažeidėja šalis.

Jūs neprivalote. Kad ir koks bejėgis jaustumėtės šiuo metu, jūs turite galimybių. Svarbiausias būdas pagerinti savivertę, jei įvedėte bet kurią iš jūsų patirtų prievartų, yra imtis veiksmų, kad išeitumėte. Peržiūrėkite savo gyvenimo aprašymą, sausai išvalykite interviu kostiumą ir pradėkite siųsti paraiškas. Daryk tai dabar.

Pasirinkimas pereiti nuo darbo, kuris jums nebetarnauja, yra galingas žingsnis link didesnės pusiausvyros, sėkmės ir gyvenimo džiaugsmo. Šiandien pasiryžkite nusiųsti sau ir pasauliui žinią, kad esate to vertas ir nusipelnėte geresnio. Būkite atviras naujoms galimybėms. Ir visų pirma imkitės veiksmų. Turėdamas tinkamus įgūdžius, atsidavimą ir atkaklumą, mylimas darbas gali ir bus tavo. Eik ir pasiimk!

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: