Serga migdolų pienu? Alternatyva be pieno, kurią norėsite naudoti viskam
Svajonių gaudytojas , San Chuane, Puerto Rike, yra tiesiog stebuklingiausia vieta, kurioje esu buvęs. Tikruosius svajonių gaudytojus galima rasti kabančius ant sienų visame viešbutyje, o nepaprastai talentingas virėjas Dario visus svečius visą viešnagės laiką išlaikė nepaprastai gerai. Kiekvieną dieną jis mums patiekė vis ką nors kita, bet man galvą tiesiog užplūdo sezamo sėklų pienas. Tai buvo skrudinta, bet ne per saldi ir tikrai įtraukianti - jau nekalbant apie tai, kad visiškai be riešutų ir pieno. Jei turite riešutų alergiją, norėtumėte pasinaudoti sezamo sėklose esančiu kalciu ir baltymu (jie taip pat puikiai tinka akių, plaukų ir burnos sveikatai!) Arba tiesiog norite jį pakeisti, išbandykite šį receptą. Galite atsidurti priklausomoje!
Svajingas, kreminis sezamo sėklų pienas
Ingridientai:
- 1 puodelis sezamo sėklų
- 4 puodeliai kokosų vandens
- 2 datulės, be kauliukų
- 1 arbatinis šaukštelis vanilės miltelių arba ekstrakto
- Žiupsnelis Himalajų ar jūros druskos
Instrukcijos:
- Pamirkykite sezamo sėklas tiek vandens, kad per naktį jos pasidengtų šaldytuve.
- Kai būsite pasirengęs išgerti pieno, nusausinkite ir nuplaukite sezamo sėklas, išmeskite mirkytą vandenį.
- Sumaišykite savo mirkytas sezamo sėklas ir kokosų vandenį maišytuve ir maišykite aukštai 30–60 sekundžių, priklausomai nuo to, koks galingas yra jūsų maišytuvas.
- Pieną perkoškite per riešutų pieno maišelį arba marlę.
- Išplaukite maišytuvą ir vėl įpilkite įtemptą pieną. Įpilkite datulių, vanilės ir druskos ir vėl sumaišykite iki vientisos masės.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.
Skelbimas
Dalykitės Su Savo Draugais:
