RN dalijasi 6 geriausiais kortizolio testais namuose ir nenormalaus lygio požymiais

Manome, kad girdėjote šį terminą kovok arba bėk, bet ar žinojote, kad mažas hormonas, vadinamas kortizoliu, yra atsakingas už šį senovinį biologinį atsaką? Mūsų kūnui reikalinga sveika kortizolio gamyba, kad jis tinkamai reaguotų į galimus streso veiksnius, tačiau taip pat svarbu, kad šis lygis sumažėtų, kai ateina laikas atsipalaiduoti. Jei ši subtili pusiausvyra nėra teisinga, tai gali sukelti daugybę sveikatos problemų. Nors simptomus visada turėtumėte aptarti su medicinos specialistu, kortizolio tyrimas namuose yra patogus būdas atrasti šiuos disbalansus ir išvengti nepageidaujamų simptomų.

Siekdami padėti jums kontroliuoti savo atsaką į stresą, kalbėjomės su ekspertais ir ištyrėme geriausius šiandien prieinamus kortizolio tyrimus namuose. Žemiau rasite mūsų geriausius pasirinkimus, kurie yra tiksliausi, lengvai naudojami ir kurių pinigų vertė yra gera.

Žvilgsnis į geriausius 2023 m. kortizolio testus namuose:

Žvilgsnis į geriausius 2023 m. kortizolio testus namuose:

Kas yra kortizolis?

Kortizolis yra streso hormonas kurį gamina jūsų antinksčiai . Kai kas nors jaučia stresą, kortizolio lygis atitinkamai padidėja. Staci Holweger, įkūrėjas Gyvybės pleistrai , apibrėžia kortizolį kaip „hormoną, kuris padeda mums prisitaikyti prie stresą sukeliančių dirgiklių mūsų gyvenime“.

Pagrindinė kortizolio funkcija yra paversti baltymus gliukoze, energijos forma. Jis tai daro skaidydamas baltymus kepenyse ir raumenyse, aiškina Danielis Boyeris, M.D. Farro institutas . Gliukokortikoidų receptorių yra beveik visuose organizmo audiniuose. Dėl šios priežasties kortizolis gali paveikti beveik visas organų sistemas: nervų, imuninę, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo, reprodukcinę, raumenų ir kaulų sistemą.

Šis svarbus hormonas reguliuoja kraujospūdį, širdies ritmą, energijos lygį ir medžiagų apykaitą. Jį išskiria mūsų antinksčiai, stimuliuojant įvairius stresorius, įskaitant fizines ligas, psichologinius išgyvenimus ir psichines ligas ir net miego trūkumą. Per didelis arba per mažas kortizolio kiekis gali sukelti nemalonūs simptomai visame kūne.

Aukštas kortizolio kiekis

Taip pat žinomas kaip Kušingo sindromas , ilgą laiką gaminantis per daug kortizolio hormono, gali pasireikšti šie simptomai (kai kuriuos galima paminėti):

• Svorio padidėjimas, ypač aplink veidą ir pilvą
• „Buivolo kupra“ tarp pečių
• Strijos ant pilvo
• Aukštas cukraus kiekis kraujyje (hiperglikemija)
• Aukštas kraujospūdis (hipertenzija)
• Silpni kaulai ir raumenys
• Aknė
• Osteoporozė
• Nerimas, depresija, panikos sutrikimas
• Nemiga

Žemas kortizolio kiekis

Nesugebėjimas gaminti pakankamai kortizolio, taip pat žinomas kaip Adisono liga , sukelia autoimuninė reakcija, kai jūsų organizmo imuninė sistema atakuoja antinksčių ląsteles, trukdydama kortizolio gamybai. Žemo kortizolio lygio simptomai yra šie (kai tik paminėti):

• Nuovargis
• Svorio metimas
• Prastas apetitas
• Žemas kraujo spaudimas
• Druskos troškimas
• Jei yra pakankamai sunkus, gali sutrikti sąmonė arba sukelti kliedesį
• Odos hiperpigmentacija

Šių būklių gydymas, be kitų veiksnių, priklauso nuo priežasties. Jūsų individualus gydymo planas turi būti aptartas su gydytoju.

Ar turėtumėte išbandyti kortizolį?

Daugeliu atvejų taip, turėtumėte patikrinti kortizolio kiekį. Anot Holweger, kortizolio lygis dažniausiai tiriamas, kai buvo sutrikęs cirkadinis ritmas. Taip pat gali būti atliekami tyrimai, siekiant patikrinti, ar pacientui nėra hipofizės naviko ar antinksčių vėžio.

Jei jaučiatės hiperaktyvus, tai gali reikšti, kad jūsų streso lygis turi įtakos jūsų smegenų funkcijai. Be to, jei sirgote širdies liga arba kenčiate nuo lėtinio skausmo, turėtumėte patikrinti, ar kortizolio lygis yra normalus. Boyer priduria, kad jei jaučiate stresą, sunku užmigti arba jaučiate mažiau energijos nei įprastai, turėtumėte pasitikrinti kortizolio kiekį.

Normalus kortizolio kiekis priklauso nuo paros laiko. Kortizolio lygis aukščiausią tašką pasiekia anksti ryte ir palaipsniui mažėja visą dieną, o žemiausią tašką pasiekia vidury nakties. Dėl šios priežasties, įtarus aukštą kortizolio kiekį arba Kušingo sindromą, kortizolio kiekis paprastai matuojamas naktį. Jei įtariamas mažas kortizolio kiekis arba Adisono liga, kortizolio lygis dažnai matuojamas anksti ryte, nes tada kortizolio lygis turėtų būti natūraliai aukštas.

Kiekvieno žmogaus pradinis kortizolio lygis yra skirtingas, tačiau Cleveland Clinic nustato normalus kortizolio kiekis kaip:

• Rytas: nuo 10 iki 20 mikrogramų decilitre (mcg/dL).
• Po pietų: nuo 3 iki 10 mcg/dl.

Jei pastebėsite, kad jūsų kortizolio lygis yra didelis, rekomenduojama maisto produktus valgyti ir papildai paimti. Kaip ir atliekant visus tyrimus namuose, bet kokius nenormalius rezultatus reikia aptarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad būtų sudarytas gydymo planas pagal jūsų individualias aplinkybes.

Kaip pasirinkti kortizolio testą.

Yra trys skirtingi kortizolio kiekio nustatymo metodai.

Kraujo tyrimas: Paimta pirmiausia ryte prieš valgant ar geriant, gausite tiksliausią, bet ribotą kortizolio rezultatą, kai jis turėtų būti didžiausias.

Kortizolis be šlapimo (UFC) testas: Matuoja, kaip jūsų kūnas gamina kortizolio kiekį kelis kartus per dieną.

Seilių mėginys: Šis neinvazinis rinkimo metodas suteikia išsamius kortizolio lygio rezultatus visą dieną.

Geriausias tyrimo metodas priklauso nuo jūsų individualių pageidavimų. Jei ieškote mažiau invazinio metodo, rinkitės seilių ar šlapimo mėginius. Tačiau norint gauti tiksliausius rezultatus, geriausias yra kraujo tyrimas, nors jis nesuteikia informacijos apie tai, kaip jūsų kūnas gamina kortizolį per dieną.

Kaip mes pasirinkome:

Reputacija

Namų testą turi patikrinti recenzentai ir naudoti CLIA sertifikuotas laboratorijas.

Kaina

Namuose atliekamų kortizolio tyrimų kainos skiriasi, todėl įtraukėme testus, kurie suteiks didžiausią naudą už jūsų pinigus.

Apsisukimo laikas

Niekas nemėgsta laukti rezultatų, todėl rinkdamiesi geriausius pasirinkimus atsižvelgėme į apyvartos laiką.

Surinkimo būdas

Mes įtraukėme kraujo, šlapimo ir seilių tyrimų galimybes.

Geriausi 2023 m. kortizolio testai namuose:

Geriausias kraujo tyrimas: LetsGetChecked

Privalumai:

• Paprastas vienkartinis piršto dūris
• Medicinos specialistas aptars su jumis rezultatus, jei jie bus nenormalūs

Minusai:

• Kortizolio kiekį tikrina tik vieną kartą ryte
• Savaitgalį mėginio paimti negalima

Surinkimo būdas:

Aprėptis:

Tikrina lygius:

Rezultato laikas:

Mes įtraukėme „LetsGetChecked“ į daugybę mūsų namuose atliekamų bandymų ir dėl geros priežasties. Prekės ženklas yra gerbiamas, sulaukia puikių atsiliepimų ir siūlo daugiau nei trisdešimt namuose atliekamų testavimo rinkinių, įskaitant kortizolio kiekio kraujo mėginį. Viena pastaba yra ta, kad negalite testuoti savaitgaliais, nes rezultatus reikia nedelsiant siųsti įvertinti.

„LetsGetChecked“ naudoja CLIA sertifikuotas laboratorijas, todėl jūs gausite tokį patį tikslumo lygį kaip ir atlikdami tradicinį gydytojo užsakytą laboratorinį tyrimą. Dieną prieš kortizolio kiekio tyrimą rekomenduojama susilaikyti nuo intensyvių fizinių pratimų. Jei jūsų rezultatai bus nenormalūs, jums paskambins slaugytoja, kuri paaiškins. Nors tai yra puiki privilegija, vis tiek siūlome aptarti rezultatus su gydytoju.

Mes įtraukėme „LetsGetChecked“ į daugybę mūsų namuose atliekamų bandymų ir dėl geros priežasties. Prekės ženklas yra gerbiamas, sulaukia puikių atsiliepimų ir siūlo daugiau nei trisdešimt namuose atliekamų testavimo rinkinių, įskaitant kortizolio kiekio kraujo mėginį. Viena pastaba yra ta, kad negalite testuoti savaitgaliais, nes rezultatus reikia nedelsiant siųsti įvertinti.

Geriausias šlapimo tyrimas: Everlywell

Privalumai:

• Keturios kortizolio tyrimo galimybės
• Gerai žinomas prekės ženklas su puikiais atsiliepimais

Minusai:

• Platus mėginių ėmimo metodas (4 mėginiai per dieną)

Surinkimo būdas:

Aprėptis:

Tikrina lygius:

Rezultato laikas:

Everlywell siūlo keturias kortizolio lygio tyrimo galimybes: a Moters sveikatos testas , Vyrų sveikatos testas , Metabolizmo testas , ir Miego ir streso testas . Tyrimo metodas yra šiek tiek platus, per dieną reikia paimti keturis mėginius. Taip pat verta paminėti, kad kai kuriems žmonėms sunku perkelti šlapimą į mėginio mėgintuvėlį su pateikta pipete.

vasario 11-osios zodiakas

Atminkite, kad prekės ženklas aiškiai nurodo, kad vartotojai negali patikrinti kortizolio lygio vartodami antibiotikų vaistus. Be to, instrukcijose prašoma susilaikyti nuo biotino papildo vartojimo per 3 dienas, kad rezultatai būtų tiksliausi.

Everlywell siūlo keturias kortizolio lygio tyrimo galimybes: a Moters sveikatos testas , Vyrų sveikatos testas , Metabolizmo testas , ir Miego ir streso testas . Tyrimo metodas yra šiek tiek platus, per dieną reikia paimti keturis mėginius. Taip pat verta paminėti, kad kai kuriems žmonėms sunku perkelti šlapimą į mėginio mėgintuvėlį su pateikta pipete.

Geriausias greitiems rezultatams: myLABbox

Privalumai:

• Greitas apsisukimo laikas
• Nemokama gydytojo konsultacija su neįprastais rezultatais
• Sukurta tiek vyrams, tiek moterims

Minusai:

• Platus mėginių ėmimo metodas (4 mėginiai per dieną)
• Nepriima draudimo

Surinkimo būdas:

Aprėptis:

Tikrina lygius:

Rezultato laikas:

„MyLABbox“ siūlo 8 testus, kuriuose yra kortizolio. Šis specialus rinkinys tikrina kortizolį ir DHEA , kitas antinksčių gaminamas hormonas. Mėginiams apdoroti prekės ženklas naudoja ir CLIA, ir CAP sertifikuotas laboratorijas. Rezultatai bus pateikti per 2–5 dienas, o tai yra greičiausias iš visų mūsų rekomenduojamų rinkinių.

Jei negalite laukti, kol jums bus išsiųstas testas, „myLABbox“ rinkinius galite įsigyti pasirinktose „Walmart“ vietose ir „Amazon“. Gavę rezultatus, turite galimybę nemokamai aptarti bet kokius nukrypimus su gydytoju.

„MyLABbox“ siūlo 8 testus, kuriuose yra kortizolio. Šis specialus rinkinys tikrina kortizolį ir DHEA , kitas antinksčių gaminamas hormonas. Mėginiams apdoroti prekės ženklas naudoja ir CLIA, ir CAP sertifikuotas laboratorijas. Rezultatai bus pateikti per 2–5 dienas, o tai yra greičiausias iš visų mūsų rekomenduojamų rinkinių.

Geriausias seilių testas: Verisana

Privalumai:

• Neinvazinis seilių mėginys
• Siūlo 7 skirtingus testus, kuriuose yra kortizolio

Minusai:

• Platus mėginių ėmimo metodas (4 mėginiai per dieną)
• Individualių rekomendacijų nepateikia

Surinkimo būdas:

Aprėptis:

Tikrina lygius:

Rezultato laikas:

„Verisana“ gali pasigirti 7 testais, kuriuose yra kortizolio, tačiau šiam palyginimui buvo naudojamas dienos seilių tyrimas. Taikant neinvazinį mėginio metodą, keturis kartus per dieną reikia tepinėti skruostus, kad būtų galima visapusiškai matyti, kaip jūsų kūnas gamina kortizolį per dieną.

Verisana nesiūlo jokių individualių gydymo rekomendacijų, jei jūsų rezultatai yra nenormalūs, todėl turėsite jas toliau aptarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

„Verisana“ gali pasigirti 7 testais, kuriuose yra kortizolio, tačiau šiam palyginimui buvo naudojamas dienos seilių tyrimas. Taikant neinvazinį mėginio metodą, keturis kartus per dieną reikia tepinėti skruostus, kad būtų galima visapusiškai matyti, kaip jūsų kūnas gamina kortizolį per dieną.

Patogiausia naudoti: ZRT laboratorija

Privalumai:

• Neinvazinis seilių mėginių metodas
• Nėra tarpinio žmogaus – ZRT yra mėginį apdorojanti laboratorija

Minusai:

• Svetainė nėra labai patogi vartotojui
• Platus mėginių ėmimo metodas (4 mėginiai per dieną)

Surinkimo būdas:

Aprėptis:

Tikrina lygius:

Rezultato laikas:

ZRT yra tarptautinė CLIA sertifikuota laboratorija, įsikūrusi Oregono valstijoje. Nors tai nėra pati patogiausia vartotojui, prekės ženklo svetainė siūlo tiek tiesioginius vartotojui skirtus testus, tiek sveikatos priežiūros specialistams skirtus testus.

Jei sergate cukriniu diabetu, ZRT aiškiai nurodo, kad pirmiausia turėsite aptarti tyrimo metodą su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Taip bus atliekant visus seilių tyrimus, nes jie turi būti atliekami tuščiu skrandžiu, o diabetikams paprastai reikia valgyti pabudus.

Kita pastaba yra ta, kad Kalifornijos vartotojai turės atlikti kitokį procesą, norėdami užsisakyti bet kokį testavimo namuose rinkinį, atsižvelgiant į valstijos taisykles.

ZRT yra tarptautinė CLIA sertifikuota laboratorija, įsikūrusi Oregono valstijoje. Nors tai nėra pati patogiausia vartotojui, prekės ženklo svetainė siūlo tiek tiesioginius vartotojui skirtus testus, tiek sveikatos priežiūros specialistams skirtus testus.

Geriausias biudžetas: RX namų testas

Privalumai:

• Galiu siųsti į Kanadą ir Meksiką
• Siūlo 4 kartus per dieną arba 2 kartus per dieną seilių mėginius

Minusai:

• Negalima siųsti į NY, NJ, MD arba RI
• Jokių tolesnių veiksmų nesiūloma

Surinkimo būdas:

Aprėptis:

Rezultato laikas:

Nors svetainė yra mažiau nei pageidautina, kai kalbama apie patogumą vartotojui, „RX Home Test“ atlieka greitą laiką ir pateikia tikslius rezultatus (naudojant CLIA sertifikuotas laboratorijas). Tai yra seilių pagrindu atliktas kortizolio tyrimas, todėl jį atlikti nepaprastai paprasta, o naudotojo klaidoms nėra daug vietos.

RX Home Test nesiūlo jokios tolesnės konsultacijos, todėl bet kokius nenormalius rezultatus turėsite aptarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Nors svetainė yra mažiau nei pageidautina, kai kalbama apie patogumą vartotojui, „RX Home Test“ atlieka greitą laiką ir pateikia tikslius rezultatus (naudojant CLIA sertifikuotas laboratorijas). Tai yra seilių pagrindu atliktas kortizolio tyrimas, todėl jį atlikti nepaprastai paprasta, o naudotojo klaidoms nėra daug vietos.

DUK

Išsinešimas.

Stresas yra įprasta kasdienio gyvenimo dalis. Tačiau lėtinis stresas ilgą laiką gali sukelti didesnį kortizolio kiekį, o tai gali pakenkti jūsų sveikatai. Kortizolio testai namuose yra patogus būdas pažvelgti į šiuos galimus sutrikimus. Jei nerimaujate dėl kortizolio lygio, išmokite keli būdai, kaip viską kontroliuoti .