Tyrėjai nustatė didelę priežastį, kodėl kai kurie žmonės nemėgsta sekso

Keletas didžiausių dalykų, kurie gali trukdyti geram seksui: nerimas dėl veiklos, stresas santykiuose, gyvenimo stresas, įvairovės stoka, laiko trūkumas, fizinės būklės, sukeliančios skausmą, seksualinė disfunkcija, kai tam tikros dalys neveikia taip, kaip jos veikia turėtų, psichinė sveikata, antidepresantai, dėmesys orgazmui, klitorio aplaidumas, savanaudiškumas, nesavanaudiškumas, nesusikalbėjimas, sutepimo trūkumas, vidinė gėda dėl lytinių santykių ... ir tai tik tie, kurie iš pradžių kilo.

spalio zodiako ženklas

Bet štai vienas, apie kurį nedažnai girdime ir daug nekalbame: vaikystės trauma. Ir tai neapima tik seksualinės prievartos vaikystėje (nors tai yra didelis ir paplitęs vaikystės traumos tipas). Tai taip pat apima tėvų apleidimą, agresyvaus ar emociškai įžeidžiančio tėvų elgesio matymą, bendraamžių patyčias ar netinkamą elgesį su diskriminacija, susijusį su tapatybe ir kt. Ši ankstyva neigiama patirtis gali psichologiškai formuoti mus ir tai, kaip mes elgiamės, mąstome ir judame visame pasaulyje. Nauji tyrimai rodo, kad šios traumos iš tikrųjų gali paveikti tai, kaip mes labai konkrečiai išgyvename savo seksualumą.

Tyrėjai apklausė 410 šiuo metu sekso terapijoje dalyvaujančių žmonių apie jų seksualinį gyvenimą, vaikystę, psichologinės kančios lygį per praėjusią savaitę ir apie tai, kaip jie yra dėmesingi žmonėms.

Rezultatai parodė, kad žmonėms, patyrusiems daugiau traumų per visą savo vaikystę, seksualinis gyvenimas buvo mažiau patenkintas nei tų, kurie neturėjo vaikystės traumos.

Kodėl bloga vaikystė gali sukelti mažiau patenkinamą seksualinį gyvenimą suaugusiesiems.

Tai susiję su kitais dviem kintamaisiais: psichologiniu distresu ir dėmesingumu. Nuspėjama, kad išvados parodė, jog žmonės, patyrę daugiau vaikystės traumų, dažniausiai patiria kasdienį psichologinį išgyvenimą (tai yra, baimės, nerimo, nerimo ar kitų neigiamų emocijų, jaučiamų visą dieną), nei tuos, kurie neturi vaikystės traumos. Tas psichologinis išgyvenimas buvo susijęs su mažesniu dėmesingumu (t. Y. Su polinkiu būti atidiems ir suvokti, kas vyksta dabartiniu momentu, kai jis atsiskleidžia), o tas dėmesingumo trūkumas lėmė, kad seksas nėra toks malonus.

„Psichologinis distresas (ty depresija, nerimas, dirglumas, kognityviniai sutrikimai) gali paskatinti naudoti vengimo strategijas, kad išvengtumėte kančios ar nemalonių psichologinių būsenų, o tai savo ruožtu gali sumažinti dėmesingumą ir suvokimą apie tai, kas vyksta šiuo metu“. tyrėjai paaiškina straipsnyje. „Patirpimas dėl patirties ar menkas nusiteikimas gali sumažinti maitintojo prieinamumą ir imlumą maloniems dirgikliams, įskaitant seksualinius dirgiklius, todėl seksualinis gyvenimas suvokiamas kaip tuščias, blogas, nemalonus, neigiamas, nepatenkinantis ar bevertis.“

Kitaip tariant, žmonės, vaikystėje patyrę blogų dalykų, dažniausiai susiduria su didesniu stresu, nerimu ir neigiamomis emocijomis, todėl sukūrė specialią įveikimo strategiją, kuri apima atsiribojimą nuo visiško savo emocinio suvokimo. o gal net ir fizinius pojūčius. Tačiau dėl to, kad nėra atidumo, geri dalykai, pavyzdžiui, seksas, taip pat tampa ne tokie malonūs.

Kaip dėmesingumas veikia seksualinį malonumą.

Daugybė ankstesnių tyrimų parodė, koks dėmesingumas yra svarbus mėgaujantis seksu. Vienas tyrimas Šių metų pradžioje rasti žmonės, labiau derinantys savo pojūčius, paprastai turi didesnį seksualinį pasitenkinimą, santykių pasitenkinimą, aukštesnį seksualinės gerovės jausmą ir dar daugiau seksualinio pasitikėjimo savimi.

Tai ne tik apie „woo-woo feel-your-jausmai“ dalykus - dėmesingumas yra ypač svarbus fizinis malonumas. Štai kaip tyrėjai tai paaiškina:

Mažesnis nusiteikimas gali būti ypač žalingas seksualiniam veikimui. Būtent, asmenys, kurie yra išsiblaškę, mažiau būna, yra mažiau sąmoningi ar nesąmoningi, gali pranešti apie mažesnį seksualinį pasitenkinimą, nes (1) jie gali parodyti mažiau seksualinių dirgiklių supratimą arba mažiau gebėti atpažinti ir patirti malonias būsenas atsiskleidžiant, todėl potencialiai patiria mažiau seksualinio gyvenimo. pasitenkinimas; ir (2) jų savireguliacijos trūkumas gali užkirsti kelią psichologiniam atstumui nuo nerimastingų minčių ir sumažinti jų kontaktą su momentine į akimirką patirtimi, todėl malšina susijaudinimo reakcijas į seksualinius dirgiklius. ... Didesnis nusiteikimas dėmesingumui taip pat buvo susijęs su žmogaus galimybe visapusiškai patirti seksualinį aktą.

Ką turėtumėte daryti.

Jei esate žmogus, kuris dėl kokių nors priežasčių turėjo sunkią vaikystę, gali būti, kad šie išgyvenimai suformavo jūsų sugebėjimą būti visiškai jausmingais, o tai savo ruožtu seksą gali priversti jaustis mažiau gerai.

Tyrimo duomenimis, traumos, kančios, sąmoningumo ir malonumo ryšys sudarė beveik 20% seksualinio pasitenkinimo skirtumų tarp žmonių - kitaip tariant, šie kintamieji kartu sudarė 20% skirtumo tarp gero sekso jausmo tyrime dalyvavusių žmonių, pradedant mažiausiu seksualiniu pasitenkinimu ir aukščiausiu. Tai reiškia, kad į tai reikia rimtai atkreipti dėmesį, jei seksas linkęs ne taip jaustis jums!

liepos 7-osios zodiako ženklas

Tyrėjai siūlo vaikystėje patyrusius žmones apsvarstyti galimybę praleisti laiką dirbant su neigiamomis emocijomis, ty mokantis sėdėti su tomis emocijomis vietoj bando jų išvengti . Ta praktika, jei ji bus įvaldyta, gali pradėti skverbtis į visas jūsų gyvenimo dalis ir pakeisti tai, kaip jūs derinate bet kokią patirtį, gerą ir blogą.

„Aukštesnis dispozityvus dėmesys gali padėti nukreipti dėmesį nuo neigiamų, kritinių ar nerimą sukeliančių pažinimų ir į pojūčius, vykstančius seksualinės veiklos su savo partneriu metu, nes jie atsiskleidžia kiekvieną akimirką, todėl skatina patenkinti seksualinę patirtį tarp partneriai “, - rašo tyrėjai. „Partneriai, pateikiantys aukštesnį dispozicinį dėmesingumą, galėtų geriau žinoti savo vidinius (pvz., Jaudinančius pojūčius, mintis, emocijas) ir išorinius ženklus (pvz., Erotinius ženklus, pvz., Nuogo partnerio kūno matymą).

Čia yra keletas iš geriausios meditacijos jūsų seksualinio gyvenimo gerinimui, taip pat vadovas būti sekso metu .

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: