Remiantis nauju tyrimu, moterys dažniau praneša apie išsipūtimą

Slinkite „Instagram“ arba „TikTok“ ir tikrai pamatysite bent vieną vaizdo įrašą apie išsipūtimą. Atrodo, kad tiek daug žmonių kovoja su šiuo virškinimo simptomu, kuris gali svyruoti nuo erzinančio išsipūtimo po valgio, kuris praeina per valandą ar dvi, iki alinančios būklės „kiekvieną rytą pabusti su skausmingu išsipūtusiu pilvu“.

133 angelo skaičiaus reikšmė

Jau seniai manoma, kad šis simptomas neproporcingai paveikia moteris; o dabar naujas tyrimas kaip tik tai patvirtina – rodo, kad moterys daugiau nei du kartus dažniau nei vyrai praneša apie išsipūtimą.

Pilvo pūtimas vyrams ir moterims.

Tyrimas, paskelbtas žurnale Klinikinė gastroenterologija ir hepatologija , naudojo apklausos duomenis, surinktus iš daugiau nei 88 000 žmonių. Rezultatai parodė, kad apie 13,9 % dalyvių nurodė, kad per pastarąsias septynias dienas jautėsi išsipūtęs, o moterys daugiau nei du kartus dažniau pranešė apie pilvo pūtimą.

Tyrėjai neturi tam jokio paaiškinimo, bet kaip Brennanas Spiegelis, M.D., MSHS, vyresnysis tyrimo autorius, paaiškino : Kiti tyrimai taip pat parodė, kad moterys praneša apie pilvo pūtimą dažniau nei vyrai, o mokslininkai pasiūlė įvairių hipotezių, kodėl tai gali atsirasti. Kaip jis paaiškino, tai daugiausia susiję su daugybe „hormoninių, medžiagų apykaitos, psichosocialinių, gyvenimo būdo ir mitybos skirtumų tarp vyrų ir moterų“.

Sulaužo pilvo pūtimą.

Nenuostabu, kad duomenys taip pat parodė, kad žmonėms, sergantiems lėtinėmis vaistų ligomis, patinka dirgliosios žarnos sindromas , opinis kolitas ir lėtinis vidurių užkietėjimas, taip pat susiję simptomai, tokie kaip dujų perteklius ir vidurių užkietėjimas, taip pat dažniau kovoja su pilvo pūtimu. Rezultatai taip pat parodė, kad lotynų kalbos dalyviai ir tie pagal 60 metų amžiaus taip pat statistiškai dažniau nurodė, kad jaučiasi išsipūtęs.

Viena iš įdomiausių išvadų buvo ta, kad tik 58,5% asmenų, kuriems buvo pilvo pūtimas, kada nors buvo apsilankę pas savo gydytoją arba dietologą dėl pilvo pūtimo, o daugelis dalyvių patys susitvarkė su simptomais ir jautėsi nepatogiai aptardami savo pilvo pūtimo simptomus su gydytoju.

Tyrėjai pabrėžia, kad gydytojai turi aktyviai klausti pacientų apie pilvo pūtimą, o ne laukti, kol jie tai pamins, kad būtų sumažintas bet koks nepatogumas.

3 patarimai, kaip atsikratyti – STAT.

Šis tyrimas yra ribotas, nes jame nepaaiškinama, kodėl moterys pilvo pūtimą patiria dažniau nei vyrai, taip pat nepasakoma, ką galime padaryti. Tai vis dar yra žingsnis teisinga kryptimi. „Anekdotiškai kalbant, dažnai girdime apie pilvo pūtimą klinikoje, tačiau šis tyrimas prideda konkrečių įrodymų, apibūdinančių, kaip dažnai jis atsiranda ir su kokiomis kitomis sąlygomis jis yra susijęs... Mūsų žiniomis, tai yra vienas didžiausių pilvo pūtimo tyrimų JAV“, – sakė jis. Speigel.

Tikimės, kad šis tyrimas padės mums suprasti, kad pilvo pūtimas yra tikra būklė, įprasta ir mums visiems bus patogu apie tai kalbėti, nes tai paveikia tiek daug iš mūsų.

Kadangi mes ir toliau sužinome daugiau apie pilvo pūtimą, galime pasikliauti šiuo metu turimomis priemonėmis, įskaitant tokius dalykus kaip:

spalio 16 d. ženklas

Saugokitės kryžmažiedžių daržovių.

Pasak Jessica Cording, M.S., R.D., CDN, kryžmažiedžių daržovių, tokių kaip brokoliai, žiediniai kopūstai ir kopūstai, organizmui gali būti sunku virškinti, o tai gali sukelti dujų susidarymą ir pilvo pūtimą, kai jos fermentuojasi virškinimo trakte. „Kelias dienas jų neįtraukus į valgiaraštį, gali būti naudinga, jei nori numalšinti pūtimą renginiui“, – aiškina ji.

Gerkite probiotiką.

Žarnyno bakterijų disbalansas gali prisidėti prie pilvo pūtimo ir svorio padidėjimo. Laimei, probiotikų papildas gali padėti į žarnyną pasėti naudingų bakterijų, pvz., padermių. Bifidobacterium lactis HN01, kuris gali palaikyti virškinimą ir reguliarumą. Jei ieškote probiotikų papildų, čia yra keletas geriausių, kuriuos galite nusipirkti .

kovo 28-asis ženklas

Nevalgykite streso metu.

Dėl žarnyno ir smegenų ryšio stresas gali labai paveikti virškinimą. Streso padariniai gali būti netikėti; kai kuriems žmonėms tai gali sulėtinti virškinimą, sukelti pilvo pūtimą, vidurių užkietėjimą ir refliuksą. Kitiems tai gali sukelti viduriavimą, skausmą ar net vėmimą. Kitiems dėl to visiškai prarandamas apetitas. Esmė? Stenkitės valgyti ramioje aplinkoje ir skirkite pakankamai laiko lengvai pavalgyti.

Išsinešti.

Naujas tyrimas parodė, kad moterys daugiau nei du kartus dažniau nei vyrai patiria pilvo pūtimą ir kad daugelis žmonių, kurie patiria pilvo pūtimą, bando patys valdyti savo simptomus, užuot kalbėję su gydytoju. Parsinešimas namo? Pradėkime visi normalizuoja pilvo pūtimą kad daugiau žmonių galėtų palengvėti.