Santykių ekspertas paaiškina, kaip nuspręsti, ar turėtumėte dirbti savo santuokoje, ar ją nutraukti

Prieš daugelį metų aš sėdėjau su pora savo kabinete ir stebėjausi, kokie jie „idealiai tinka“: jie abu užsiėmė sveika gyvensena, gelbėjo šunis ir žygiavo. Jie nesiginčijo, jų veido išraiška buvo maloni, o neverbaliniai signalai parodė, kad jie rūpinasi.

Nepaisant to, jie kalbėjo apie savo santykių nutraukimą. Jie negalėjo apibūdinti, kas negerai, tačiau abu manė, kad santykiai tušti. Aš laikiausi įprasto proceso: ieškojome problemų, kurių buvo nedaug, ir tyrinėjome gerąsias jų santykių dalis, kurių buvo daug. Tačiau tarsi tarp jų niekada nebuvo uždegta kibirkštis. Galų gale jie manė, kad geriausia išsiskirti draugiškai, ką jie ir padarė.

Po to seanso sekė valanda su kita pora, kuri nenustojo ginčytis nuo to momento, kai įžengė pro duris. Jie visą savaitę laukė „pasakoti kitam“, t. Y. Kalbėti apie kiekvieno pažeistus susitarimus ir plataus užmojo argumentus apie indų plovimą ar seksą - visa tai apgaubiant akimis ir grimasa. Tačiau aistra tarp jų buvo apčiuopiama; kovojant dėl ​​valdžios kilo didelis susidomėjimas ir aistra. Mes sunkiai dirbome kelis mėnesius, ir jie galiausiai sugebėjo nutraukti savo destruktyvią kilpą ir praleisti daugiau laiko gyvendami su malonumu, kurį rado vienas kitame.

rugsėjo 1-osios zodiako ženklas

Šios dvi istorijos nurodo vieną svarbiausių tiesų, kurią man parodė 35 metai dirbant su poromis. Nors mes žinome daugybę savybių ir įgūdžių, kurie sukuria puikius santykius - kurių daugumą galima išmokti, - nėra taisyklių, leidžiančių dirbti dviem žmonėms. Kartais žmonės tiesiog žino, kad jų santykiai baigėsi; kitu metu, nors ir sunku, jie pasirengę atlikti darbą, kad vėl būtų gerai.

Kartais TURITE išvykti - jei nuolat smurtaujate arba jei gresia fizinė žala, turėtumėte apsvarstyti galimybę būti saugiam. Taip pat reikia labai atsargiai elgtis su pakartotiniais priklausomybės, apgaulės, emocinio barsuko ir sunkaus finansinio išnaudojimo priepuoliais. Tai reiškia, kad vienintelė protinga galimybė yra rasti saugų išvykimo būdą. Žinoma, kiekvienas iš šių klausimų gali būti išspręstas, tačiau partneris, nenorintis pakeisti savo destruktyvaus elgesio, jums tik pakenks.

Už jų yra situacijų, kai jūs tiesiog nežinote, ar turėtumėte išvykti, ar likti. Štai trys dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, jei susiduriate su dilema dėl santuokos kūrimo ar jos nutraukimo:

1. Nepriimkite sprendimų, kai esate intensyvios emocinės būsenos nusiminimas, pyktis ar neviltis.

Atminkite, kad meilė yra a jausmas ir kad santykiai ateina ir praeina. Mano mama - ištekėjusi daugiau nei 55 metus - kartą man pasakė: „Niekas nežino, kas yra neapykanta, kol jie nėra susituokę 50 metų“. Jos santuoka buvo kupina gilios meilės, draugijos ir džiaugsmo, tačiau ji suprato, kad yra akimirkų, kai gyventi su kuo nors kitu yra neįmanoma. Tada jaučiamės padarę viską, kad pabėgtume.

Tiesiog nepamirškite, kad meilė yra jausmas ir kad santykiai yra susitarimas, turintis daug sezonų. Nusivylėme, vienas kitą įskaudinome, o kartais net pagimdėme. Tačiau tie laikai, kurie šiuo metu atrodo neįmanomi, gali suteikti daugiau pasitikėjimo ir atsparumo santykiams apskritai.

2. Sužinokite apie vykstančius argumentus, kuriuos aš vadinu emocinėmis kilpomis.

Dažnai žmonės galvoja, kad nori iš santuokos, kai iš tikrųjų nori iš kilpos. Mano patirtis rodo, kad dauguma moterų bijo emocinio atsijungimo, o daugelis vyrų jaučiasi kritikuojami santykiuose. Emocinė kilpa gali prasidėti bet kurioje vietoje. Kai vienas žmogus jaučiasi apleistas, ji gali kritikuoti savo partnerį. Tai skatina jį atsitraukti, o tai savo ruožtu daro ją kritiškesnę. Po kurio laiko šios pozicijos atrodo nuolatinės, tačiau su džiaugsmu galiu pasakyti, kad taip nėra. Galima nutraukti kilpą ir vėl rasti džiaugsmo jūsų santykiuose.

3. Suprask savo vaidmenį dinamikoje.

Mačiau, kad tiek daug žmonių palieka santykius galvodami, kad problema yra kitas asmuo. Jie atranda ką nors naujo ir kurį laiką viskas yra nuostabu. Praėjus keleriems metams po tų santykių, jie pastebi, kad vėl grįžo tie patys klausimai. Kaip sako labai sumanus knygos pavadinimas: „Kur eini, ten ir esi“. Atsivežame save, o mūsų problemos dalis vis tiek išliks kituose santykiuose.

Priešnuodis tam yra tavo dalis jūsų problemų supratimo darbo, net jei jūsų partneris to nenori. Jei esate santykiuose, į kuriuos įeina neproduktyvūs ginčai, raskite būdą sustabdyti savo pusę. Jei su bėdomis susitvarkote būdamas gynybinis, praktikuokite būti atviresnis ir labiau pažeidžiamas. Kai pasikeičia vienas asmuo, dažnai to nesąmoningai daro jo partneris.

Taigi, nebent jums gresia pavojus, sulėtinkite savo sprendimą. Atminkite, kad santykiai yra dinamika tarp dviejų žmonių. Svarbiausias rezultatas yra tai, kad jūs išgydote ir išlaisvinate save iš to, kas jūsų santykius daro nesveikus. Jūsų partneris gali atlikti savo darbą, bet ne, tačiau jūsų veiksmai padės priimti sprendimą, paremtą jėga ir intuicija, o ne reakcija į problemą, kuri vėliau gali būti išspręsta.

Daugelis santykių gali įveikti iššūkius, kai abu žmonės nori išmokti praktikuoti įgūdžius. Taip nėra, bent jau nebetęsite tų pačių modelių su kažkuo kitu. Ir tai yra žingsnis teisinga linkme.

Tikiesi išsaugoti savo santuoką? Užduokite sau šį klausimą .

rugsėjo 10 dienos zodiakas

Ir ar norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: