Psichologai teigia, kad būtent čia nauji santykiai dažnai sugenda

Santykiai yra vienas prasmingiausių mūsų gyvenimo aspektų, ir mes visi turime įgimtą norą duoti ir gauti meilę. Taigi, kodėl tiek daug santykių nesiseka?

John Gottman, Ph.D., ir Julie Gottman, Ph.D. , įkūrėjai Gotmano institutas , daugiau nei du dešimtmečius atliko porų tyrimus ir, pasak jų, yra viena didelė kliūtis, kurią turėtume žinoti, kad mūsų santykiai klestėtų. Štai ką jie turėjo pasakyti apie tai neseniai paskelbtame epizode mindbodygreen podcast'as , ir ką jie rekomenduoja, jei patys susidursite su šia kliūtimi.

angelo numeris 94

Dažna kliūtis, neleidžianti santykiams klestėti.

Kaip Gottmanai pasakoja mbg, daugelis santykiai pabosta nes poros pamiršta vertinti ir gerbti vienas kito skirtumus.

Piršlybos metu Johnas Gottmanas sako: „Mes ieškome žmogaus, kuris būtų tikrai įdomus ir tikrai kitoks nei mes, o tada [santykiai] sugenda, kai jie susitinka ir yra įsipareigoję santykiai - jie bando tą žmogų paversti jais ir tampa kritiški dėl skirtumų.

Užuot priėmę, juokdamiesi ar net praturtėję vienas kito skirtumais, vienas ar abu partneriai gali bandyti priversti kitą būti panašesni į juos, „ir čia jie daro tikrai didelę klaidą“, – priduria jis.

Dėl šios dinamikos gali kilti kažkas, kas vadinama „užstrigusiu konfliktu“, kurį Julie Gottman apibūdina kaip dviejų skirtingų asmenybių ir gyvenimo būdo pasirinkimų žmonių susibūrimą, o kai jie bando apie tai kalbėti, jie ginčijasi dėl kažko paties konflikto paviršiuje, o ne eiti daug giliau“.

Jei tai skamba pažįstamai, gera žinia ta, kad ši dinamika neturi tapti akmenyje – štai ką jie rekomenduoja.

Ką daryti su tuo.

Kaip sakoma: „Jūs negalite tikėtis savęs iš kitų“, ir šis „konfliktas su aklaviete“ yra puikus to pavyzdys. Mes nebendraujame su žmonėmis tam, kad rastume savo egzempliorių, o iš tikrųjų meilė ir vienas kito skirtumų priėmimas yra esminė nuoširdžios, ilgalaikės meilės dalis.

Galėdamas priimti ir vertinti Tai, kuo jūsų partneris skiriasi nuo jūsų, labai svarbu, kad vienas kitą jaustųsi išgirsti, liudininkai ir mylimi. Ir skirti laiko gilintis, kai iškyla skirtumai, iš tikrųjų gali būti puiki galimybė pagilinti savo intymumą ir geriau suprasti vienas kitą.

Pavyzdžiui, ar tikrai ginčijatės dėl to, kur vykti atostogauti, ar tai giliau atspindi jūsų vertybes, pomėgius ir pageidavimus? Ar tikrai ginčijatės dėl to, kaip drausminti savo vaiką, ar abu iš tikrųjų atskleidžiate ką nors apie savo vaikystę arba kaip norite kartu auginti vaiką?

rugsėjo 16-osios ženklas

Skirdami laiko sąmoningai įsigilinti į tokių konfliktų su užuojauta ir supratimas ne tik padės jums pasiekti sprendimą, bet ir gerbs vienas kitą.

Ir ko tai verta, sako Julie Gottman, jums nereikia turėti tų pačių vertybių kaip jūsų partneris. „Tačiau jūs galite kalbėti apie tas vertybes vienas su kitu ir pakankamai suprasti vienas kito vertybių sistemą, kad galėtumėte pabandyti palaikyti vienas kitą, išgyvendami tas vertybes ir siekdami kompromiso, kai vertybės susikerta ir konfliktuoja. bando pasiekti kompromisą“, – apibendrina ji.

Išsinešimas.

Jei visi būtume visiškai panašūs, santykiai tikrai taptų nuobodesni ir mažiau naudingi. Į skirtumus tarp jūsų ir partnerio galite žiūrėti kaip į įtampos ir konfliktų šaltinį arba į juos žiūrėti kaip į tai, kas daro jus abu unikalius ir vieta, kur jūsų santykiai gali augti dar giliau ir labiau praturtina.