Prisitaikykite: geriausias sprendimas ieškant LED prietaiso, odos priežiūros patarimų ir kt

Gyvybinga, švytinti veido spalva yra vertas pastangų. „Grožio siekimas iš tikrųjų yra labai, labai funkcionalus“, – sako sertifikuota dermatologė Ellen Marmur, M.D. Marmur Medicina ir MMS odos priežiūra . Ji toliau paaiškina, kad holistinių, sveikų įpročių priėmimas ne tik reikš skaistesnę veido spalvą, bet dažnai ir geresnę savijautą.

Šioje „Clean Beauty School“ serijoje kalbuosi su Marmur apie jos grožio filosofiją, apie tai, kaip ji rūpinasi savo (labai švytinčia) veido spalva, ir LED terapiją, kurios viena pirmaujančių ekspertų šioje srityje: „LED šviesa yra trūksta odos priežiūros ir gerovės grandies“. Jei jums išvis įdomu LED kaukės (ypač jei norite jas įsigyti), verta pasiklausyti.

rugsėjo 14 zodiako

Tuo tarpu čia yra trys paprasti odos priežiūros patarimai iš epizodo, dėl kurių oda švyti.

Naudokite PET metodą.

Marmur odos priežiūros filosofija yra gaiviai paprasta: „Apsaugokite, patobulinkite, šalinkite triktis“, – sako ji. 'Apsaugokite odą ir savo sveikatą, tai yra svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti. Tada galėsite patobulinti – kai kuriems žmonėms tai gali reikšti makiažą, kitiems – Botox. Galiausiai, trikčių šalinimas, o tai reiškia, kad patys nepriimkite medicininių sprendimų arba su Dr. Google arba Dr. Reddit. Turėtumėte apsilankyti pas profesionalą, kad įsitikintumėte, jog tinkamai šalinate triktis.

Investuokite į aukštos kokybės įrenginius.

Odos priežiūros namuose technologijų antplūdis yra didžiulis: tai, kas anksčiau buvo skirta SPA ar dermatologų kabinetams (t. y. LED lemputės, mikrosrovės ir panašiai), dabar gali būti patogiai naudojama savo namuose. Tačiau šie profesionalūs produktai yra su profesionalaus lygio kainų etiketėmis.

„Jūs gaunate tai, už ką mokate“, - sako ji. „Nėra tokio dalyko kaip 20 USD kainuojantis LED įrenginys, kuris jums būtų geras. Keletas dalykų, į kuriuos ji pataria atkreipti dėmesį: FDA patvirtintas, tvirtas skydelis su pakankamai šviesų, kad būtų verta investuoti, ir prekės ženklas, kuris teikia pirmenybę tyrimams (ieškokite prekės ženklo atliekamų klinikinių tyrimų).

gruodžio 15-osios zodiako ženklas

Sukurkite apsaugos nuo saulės spintą.

Iki šiol tikriausiai girdėjote, kad apsaugos nuo saulės priemones turite naudoti kasdien. (Taigi, nevarginsiu jūsų šiuo patarimu.) Tačiau taip pat žinau, kad žmonės nenaudos produktų, kurie jiems nepatinka – net jei žino, kad tai gyvybiškai svarbu jų odos sveikatai.

Štai kodėl Marmur siūlo sukurti apsaugos nuo saulės spintą iš produktų, kuriuos galite lengvai įtraukti į savo gyvenimą: „Įprastomis žiemos darbo dienomis dėviu tonuotą SPF 20“, – aiškina ji. „Nemanau, kad kiekvieną dieną turime būti kaip SPF 50. Mano lentynoje yra apie 30 skirtingų rūšių apsaugos nuo saulės priemonių, kurias renkuosi pagal tai, kokia bus diena, kiek. ekspoziciją, kurią turėsite pakartotinai. Taigi žmonėms nebėra jokios priežasties sakyti: „Nemėgstu apsaugos nuo saulės. Man nepatinka, kaip tai jaučiasi“.