Priedas, padedantis apžvalgininkams giliai išsimiegoti *tuo* mėnesio laiku
Tarsi nuotaikų svyravimų, pilvo pūtimo ir potraukio nepakaktų, menstruacinis ciklas taip pat gali sukelti nepageidaujamus miego pokyčius ir sutrikimus.
Atrodo, kad pagrindinis kaltininkas vėlyvoji liutealinė fazė , kuris įvyksta prieš pat menstruacijas. Remiantis duomenimis iš Nacionalinis miego fondas , 25–33 % menstruacijų skundžiasi miego sutrikimais dienomis prieš pat mėnesines. Vienas 2019 metų studija ėmė giliau pasinerti į miego stebėjimo prietaiso duomenis ir išsiaiškino, kad šios fazės metu moterys buvo linkusios dar tris kartus pabusti vidurnaktį ir kiekvieną naktį prabudusios vidutiniškai 15 minučių.
Tikriausiai galime padėkoti už staigius hormonų pokyčius estrogenas ir progesteronas , taip pat kūno temperatūros, apetito ir komforto lygio pokyčiai šiems vidurnakčio pabudimams.
4 kovos ženklas
Visa tai reikia pasakyti, moterų miego poreikiai skiriasi nuo vyrų , o dienomis iki mėnesinių turime skirti ypatingą dėmesį savo kasdienybei. Tai reiškia, kad paskutinis dienos valgis turi būti maistingas; kad miegamasis būtų vėsus, tamsus ir tylus; ir kiek įmanoma sumažinti stresą prieš miegą. Integruojant a nehormoninis miego papildas , kaip ir miego palaikymas+, jūsų kasdienybė taip pat gali padėti reguliariai ilsėtis kiekvieną mėnesio dieną.*
Kaip miego palaikymas+ gali padėti.
Nors miego palaikymas+ yra nakties miego priemonė, kurią bet kada gali išgerti bet kas. Kai kurie apžvalgininkai pažymi, kad tai ypač naudinga dienomis, kai prasideda mėnesinės, kai užmigti gali būti sunkiau.*
„Kurį laiką kovoju su miegu, ypač per menstruacinį ciklą“, – rašo apžvalgininkė Sonia G. „Pradėjau vartoti miego palaikymą+ ir po kelių savaičių pastebėjau, kad miegas daug geresnis! Ilgiau miegu ir nemiegu. neturi problemų užmigti!'*
sausio 6-osios zodiako ženklas
Apgalvotas šio papildo ingredientų derinys – magnio bisglicinatas (siekiant pastovaus atsipalaidavimo būsenos), jujube (raminimui ir raminimui), ir PharmaGABA® (siekdami pagerinti miego kokybę) – susiburkite, kad padėtumėte greičiau, giliau ir ilgiau pailsėti.*
„Daugelį bemiegių naktų naudoju [miego palaikymą+] dėl [mano] mėnesinio ciklo sutrikimų“, – pažymi apžvalgininkas Aris S. „Jūs giliai miegate, o geriausia, kad pabundate švari galva, o ne apniukęs.'*
zodiako ženklas rugsėjis
Šis energingas pabudimas iš dalies yra dėl to, kad miego support+ sudėtyje nėra melatonino. Šis papildomas hormonas, nors ir padeda pereiti prie naujo laiko miegoti (pvz., keliaujant), nepagerina bendros miego kokybės, todėl rytas gali būti apniukęs. Ekspertai taip pat atsargiai siūlo vartoti melatoniną kas vakarą, nes tai yra neaišku, kaip tai veikia kitus hormonus su laiku. Tai ypač svarbu tomis pagrindinėmis dienomis prieš periodą, kai hormonai jau keičiasi.
Skelbimas Šis skelbimas rodomas naudojant trečiosios šalies turinį ir mes nekontroliuojame jo pritaikymo neįgaliesiems funkcijų.
Išsinešimas.
Neretai pasitaiko, kad dienos prieš mėnesines sutrinka miegas. Be to tvirti nusileidimo įpročiai pavyzdžiui, kad miegamasis būtų patogus, streso pašalinimas prieš miegą ir nuolatinė mityba, miego palaikymas+ yra vienas priedas, kuris gali padėti.* Sužinokite daugiau apie produktą čia .
Jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar vartojate vaistus, prieš pradėdami vartoti papildų, pasitarkite su gydytoju. Visada geriausia pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, sprendžiant, kokie papildai jums tinka.
Dalykitės Su Savo Draugais:
