Pasiruošę Tam? Tai yra labiausiai rekomenduojamas odos priežiūros ingredientas, sako šis grožio redaktorius
Daug laiko praleidžiu kalbėdamas apie grožį ir odos priežiūrą su įvairiausiais žmonėmis ir šios srities ekspertais. Dažniausiai dabar tai skirta mano podcast'ui Švaraus grožio mokykla , bet taip pat apklausiu žmones dėl istorijų, kurios skelbiamos čia, bendrauju su žmonėmis per socialinę žiniasklaidą, kalbuosi su profesionalais, gaudamas naujausias grožio naujienas, ir tiesiog bendrauju su kitais grožio žmonėmis aptardamas pramonės tendencijas. . Kaip ir dauguma grožio redaktorių ir rašytojų, tai man suteikia gerą erdvės vaizdą iš paukščio skrydžio, todėl galiu geriau atskirti praeinančią užgaidą nuo kažko išbandyto ir tikro.
Ir nors aš visada ieškau naujų ir novatoriškų ingredientų, technologijų ir technikų, yra ką pasakyti apie dalykus, kurie vis dažniau pristatomi. Taigi tas, kuris man rekomenduojamas labiau nei visa kita? Būgnas, prašau: Vitaminas C. Taip, šis mylimas antioksidantas užima aukščiausią vietą tarp geidžiamų odos priežiūros ingredientų.
spalio 17 d. ženklas
Kodėl vitaminas C yra vienas iš labiausiai rekomenduojamų odos priežiūros ingredientų.
Vietinės odos priežiūros srityje kartu su retinoliu vitaminas C yra vienas iš labiausiai tirtų odos priežiūros ingredientų - kad tai užtikrintų rezultatų. „Vitaminas C yra geriausias ingredientas – net kai jis pervertintas, jis neįvertinamas“, – grožio ekspertas ir rašytojas. Nikita Upadhyay neseniai pasidalino su manimi podcast'e.
Smulkiau nenagrinėsiu visų vitamino C privalumų, nes mes tai padarėme vitamino C ir odos priežiūros vadovas – bet pasidalinsiu keletu svarbiausių dalykų. „Vitaminas C yra pagrindinis kolageno ir elastino sintezės kofaktorius, [kuris padeda] suteikti jūsų odai putlios ir jaunatviškos išvaizdos. Keira Barr, M.D. Dvigubos tarybos sertifikuotas dermatologas sako apie patraukliausią antioksidantų vaidmenį organizme. Tiesą sakant, jūsų kūnas negali efektyviai veikti gamina kolageną be antioksidantų .* Vitaminas C iš tikrųjų gali skatina fibroblastų gamybą , linkę į kolageno DNR, ir reguliuoti kolageno sintezę arba kolageno gamybos būdas.*
O kadangi tai yra antioksidantas, jis gali padėti kovoti su laisvaisiais radikalais ir oksidaciniu stresu odoje.* „Žmonės dažnai klausia, kiek antioksidantų turėtumėte vartoti reguliariai; atsakymas yra: kuo daugiau, tuo geriau“, – sako sertifikuotas dermatologas Rachel Nazarian, M.D. , iš Schweiger dermatologijos grupės. Tai gali sukelti šviesinimo efektą, sumažinti smulkias linijas ir pagerinti drėgmės sulaikymą (nes pagerėjo barjero stiprumas).*
Tačiau vitaminas C yra labai rekomenduojamas dėl kitos priežasties: jo įvairovės. Sudedamosios dalys gali būti sudarytos į serumus, papildus, kremus, prausiklius, kūno priežiūros priemones, veido aliejus ir pan. Taip yra todėl, kad yra daug įvairių formų ar būdų, kaip panaudoti vitaminą C (pvz., L-askorbo rūgštis, magnio askorbilo fosfatas, tetraheksildecilo askorbatas ir askorbilo palmitatas), ir kiekvienas iš jų turi unikalių savybių, todėl jis labiau tinkamas skirtingi pristatymo būdai.
Pavyzdžiui, L-askorbo rūgštis laikoma stipriausia vietine forma ir dažnai naudojama serumuose, tačiau ji taip pat laikoma nestabilia. Kadangi tetraheksildecilaskorbatas yra aliejuje tirpi antioksidanto versija ir dažniausiai naudojamas veido aliejams, o „mindbodygreen“ moksliškai pažangus vitamino C-lipidų-bioflavonoidų kompleksas (kaip PureWay-C™) idealiai tinka papildams, pvz. mbg vitamino C potencija+ .*
Tai reiškia, kad galite įtraukti jį į savo kasdienybę bet kokiu būdu (ar būdais!), kuris tinka jums, jūsų odos tipui ir poreikiams. Rekomenduojame vartoti vitaminą C tiek vietiniu, tiek geriamuoju pavidalu, nes tai gali padidinti jūsų naudą.* Kaip mbg viceprezidentas mokslo reikalams Ashley Jordan Ferira, mokslų daktaras, RDN kartą podcast'e man paaiškino apie „diskusiją“ tarp burnos ir vietinės odos priežiūros: „Tai nėra arba arba. Atsakymas, kurį turėčiau naudoti, dažnai yra „abu!“
Remiantis stebėjimo tyrimu iš American Journal of Clinical Nutrition , didesnis vitamino C suvartojimas yra susijęs su geresnė odos išvaizda ir mažiau raukšlių .* Ir svarsto 42% JAV suaugusiųjų yra nepakankamas vitamino C (pagal kraujo tyrimo rezultatus) ir pusė tautos Jei nesugebate suvartoti pagrindinių (pagrindinių) kasdienių šio esminio mikroelemento poreikių, padidinus antioksidanto suvartojimą, tikriausiai reikėtų apsvarstyti, kaip teikti pirmenybę kasdien.
Skelbimas Šis skelbimas rodomas naudojant trečiosios šalies turinį ir mes nekontroliuojame jo pritaikymo neįgaliesiems funkcijų.
Išsinešimas.
Vitaminas C yra vienas iš geriausių ingredientų, naudojamų odos priežiūrai, nes jis turi daugybę privalumų ir gali būti naudojamas įvairiais būdais.* Norėdami gauti daugiau patikrintų ingredientų rekomendacijų, žr. mėgstamiausi ingredientai sveikai senstančiai odai .
Jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar vartojate vaistus, prieš pradėdami vartoti papildų, pasitarkite su gydytoju. Visada geriausia pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, sprendžiant, kokie papildai jums tinka.
Dalykitės Su Savo Draugais:
