Padidinkite savo apsaugą nuo saulės naudodami šį paprastą įsilaužimą

Ne kad skambėtų kaip sugedęs rekordas, bet kremas nuo saulės neabejotinai yra geriausias sveikos senstančios odos priežiūros produktas rinkoje. Jei dar neputojate SPF kasdien, priimkite tai kaip ženklą tai padaryti. Priešingu atveju nukentės jūsų oda – paviršiuje ir apačioje.

Tiems, kurie jau yra įsipareigoję naudoti kasdienę apsaugą nuo saulės, sveikiname! Tačiau jei norite sustiprinti apsaugą nuo UV spindulių, galite padaryti dar vieną žingsnį. Žemiau atraskite vieną iš geriausių būdų, kaip palaikyti odos senėjimą ir pagerinti savo apsaugą nuo saulės – ne tik SPF buteliukas.

63 angelo numeris

Kaip saulė kenkia jūsų odai

Prieš pasinerdami į patarimą, tiksliai išsiaiškinkime ką UV spinduliai daro jūsų odai . Trumpai tariant, ultravioletinė spinduliuotė turi galimybę prasiskverbti į epidermį, kur pažeidžia odos ląsteles, baltymus ir elastines skaidulas, kurios išlaiko odą tvirtą.

Kaip tikriausiai jau žinote iš įdegio, jis skatina melanino gamybą. Nors tai gali būti puikus estetinis trumpalaikis vasaros švytėjimas, tai taip pat gali sukelti tamsios dėmės arba „saulės dėmės“ jau linkusiose į juos.

Galiausiai, jis turi galimybę paveikti odos ląstelių DNR. Visa tai veda prie to, ką vadiname fotosenėjimas . „Odos fotosenėjimas yra oksidacinio streso, kurį sukelia UV spinduliuotė, rezultatas“, – sertifikuotas dermatologas Kautilya Shaurya, M.D. anksčiau pasakė mbg .

Štai ką daryti: jūsų odoje esantį kolageną taip pat gali pažeisti UV spinduliai, o kolagenas išlaiko ją įtemptą ir putlią. Taigi, net jei jums nerūpi tamsios dėmės (jums pasisekė), stangri ir tvirta oda vis tiek rizikuoja.

Kaip palaikyti kolageno gamybą

Kaip minėta anksčiau, SPF yra geriausias būdas palaikyti odą lokaliai. Tačiau jei pažvelgsite į odos senėjimą naudodamiesi visapusiškesniu objektyvu, pamatysite, kad kolageno palaikymas yra geriausias būdas paskatinti jaunatvišką veido spalvą iš vidaus.

Kai vartojate kolageną, ypač hidrolizuotų kolageno peptidų pavidalu, palaiko odos elastingumą ir odos kolageno tankį 1 .

Yra daug miglos apie tai, kaip tiksliai veikia kolageno papildai (jei veikia). Nors skepticizmas yra pagrįstas ir sveikintinas, hidrolizuoti kolageno peptidai buvo įrodyta, kad jie padeda skatinti natūrali kolageno gamyba organizme 2 ir kitos odą sudarančios molekulės, pvz., elastinas ir fibrilinas.

Tačiau jei ketinate papildyti kolagenu, negailėkite kokybės. Ieškokite hidrolizuotų peptidų ir papildomų odą palaikančių ingredientų, tokių kaip vitaminas C ( nes tai būtina kolageno gamybai ), hialurono rūgštis , arba keramidai . Tokiu būdu jūsų kasdienis ritualas bus vertas papildomo žingsnio ir už jį sumokėtų pinigų.

Siekdami padėti jums surūšiuoti daugybę kolageno papildų rinkoje, mes kruopščiai parengėme geriausius variantus šį sąrašą – visa tai patvirtino mitybos mokslų daktaras.

Skorpionas vyras liūtas moteris

Išsinešti

Jei jau dėvite SPF kasdien, bet norite dar labiau palaikyti savo odą, apsvarstykite galimybę spręsti odos senėjimo problemą pačioje pradžioje ir sutelkti dėmesį į kolageno gamybą. Vienas iš būdų tai padaryti yra pridėti kolageno priedą į savo kasdienę rutiną ir aukštos kokybės priedą. Jei norite giliau pasinerti į saulės žalos ir tinkamos saulės priežiūros niuansus, patikrinkite mūsų suskirstymą čia .