Oro teršalai kaupiasi kepenyse, plaučiuose ir kt.: kaip jų atsikratyti

Remiantis šokiruojančiais duomenimis, kuriuos neseniai paskelbė PSO, 99% pasaulio gyventojų kvėpuoja nesveiku oru, užterštu teršalais. Nekontroliuojami nepageidaujami toksinai iš oro gali apmokestinti mūsų detoksikacijos organus ir dabar ir vėliau sukelti sveikatos problemų, kurios turi įtakos mūsų širdies ir kraujagyslių sistemai, pažinimo funkcijoms ir kt.

gruodžio 2 dienos zodiakas

Ilgalaikis oro taršos poveikis mūsų sveikatai.

Tiesa ta, kad mes susiduriame su an aplinkos toksinų gausa šiandien, o žmogaus organizmas tiesiog neprisitaiko prie naštos, kurią jis uždeda mūsų detoksikacijos keliams.

Ne tik oro tarša turi įtakos mūsų gebėjimui veiksmingai detoksikuoti – mes susiduriame su daugybe toksinų iš cheminių medžiagų, pesticidų, dažų, tam tikrų plastikų, sunkiųjų metalų ir kitų teršalų, kuriuos reikia tikslingai filtruoti ir pašalinti iš organizmo.

Tiksliau, šeši mūsų šalinimo organai – kepenys, plaučiai , oda, virškinimo traktas, limfa ir inkstai – negali veikti optimaliai kai reikia pašalinti didžiulį kiekį nepageidaujamų junginių.

Kaip oro tarša veikia mūsų detoksikacijos organus.

Dėl unikalaus kiekvieno šalinimo organo vaidmens filtruojant ir pašalinant nepageidaujamus junginius visa mūsų detoksikacijos sistema yra paveikta oro taršos. Be to, yra keletas organų, kurie yra labiau paveikti nuolatinio oro teršalų (pvz., azoto dioksido, kietųjų dalelių ir pažemio ozono taršos) poveikio.

Plaučiai

Oro kokybė yra visuotinai svarbus bendros gerovės rodiklis, nes mūsų plaučiai visą parą filtruoja orą, kuriuo kvėpuojame ir iškvepiame nepageidaujamus junginius. Kalbant apie jautrumą, asmenys, turintys susirūpinimas plaučių sveikata arba dėl specifinių imuninės sveikatos sumetimų, vyresnio amžiaus suaugusieji ir vaikai yra labiau linkę paveikti oro teršalų poveikio.

Tačiau kiekvienas, kuris reguliariai susiduria su teršalais – ore ar kitur – bus labiau linkęs į didesnę toksinų poveikio naštą ir padidėjusį toksinų pašalinimo poreikį (plaučiuose ir visame kūne).

Kepenys

Dažnai laikomas pagrindiniu organizmo detoksikacijos organu, kepenys prisiima didžiausią žmogaus toksinų apkrovą, o oro tarša nesiskiria. A 2014 m Toksikologijos tyrimai apžvalga rodo, kad kietųjų dalelių oro teršalai (pvz., juodosios anglies emisija, atsirandanti dėl nepilno iškastinio kuro degimo ir dyzelinu varomų sunkvežimių ir transporto priemonių dyzelino išmetamųjų dujų dalelės) gali migruoti iš plaučių į kepenis.

Šių atšiaurių junginių perkėlimas gali paveikti kepenis, skatindamas uždegiminius kelius, paveikdamas kepenų gebėjimą metabolizuoti lipidus, pašalinti toksinus ir kt. Laikui bėgant šis poveikis gali labai paveikti organizmo detoksikacijos kelius ir sukelti su kepenimis susijusį nusidėvėjimą (ir sveikatos problemų).

Virškinimo trakto

Norėdami pakalbėti apie žarnyną, dar kartą pakalbėkime apie plaučius. Matote, įkvepiamos netirpios dalelės (pvz., oro teršalai), kurios nusėda plaučiuose, yra apgaubiamos gleivėmis ir pašalinamos iš plaučių. Šis gynybos mechanizmas vadinamas mukociliariniu klirensu ir padeda organizmui efektyviai pernešti nepageidaujamus toksinus iš plaučių į virškinimo traktą (GI) – jūsų žarnyną.

Šis mechanizmas veikia plaučius nuo atšiaurių teršalų kietųjų dalelių, kurios turi įtakos bendrai žarnyno sveikatai ir funkcijai. Nauji tyrimai atskleidžia, kad oro tarša turi didelį poveikį žarnyno mikrobiotos sveikata ir palieka lipidus (ypač polinesočiąsias riebalų rūgštis, dar žinomas kaip PUFA) pažeidžiamus laisvųjų radikalų atakoms. Tai reiškia ne tik detoksikacijos sistemos vientisumą, bet ir viso kūno sveikatą, nes sveikas žarnynas palaiko psichinę gerovę, imuninę funkciją, endokrininę sveikatą (t. y. hormonų pusiausvyrą) ir kt.

Ką galime padaryti, kad palaikytume savo detoksikacijos kelius.

Nors per dieną negalime išspręsti plačiai paplitusios taršos, teršalų ir klimato kaitos problemos, yra daug būdų, kaip palaikyti mūsų šalinimo organus todėl jie gali efektyviai filtruoti ir pašalinti nepageidaujamus toksinus. Stai keleta kasdien (kartoju, kasdien ) veiksmus, kurių galite imtis sustiprinti natūralius organizmo detoksikacijos būdus:

5050 angelo numeris

• Valgykite daug antioksidantų turinčio maisto, kad padėtumėte neutralizuoti laisvuosius radikalus .
• Į savo racioną įtraukite skaidulų, kad paskatintumėte sveiką tuštinimąsi ir pašalintumėte nepageidaujamus junginius per kaklą.
• Įsitikinkite, kad visą dieną esate tinkamai hidratuotas, kad jūsų inkstai galėtų pašalinti vandenyje tirpius toksinus su šlapimu.
• Paimkite a aukštos kokybės tikslinis detoksikacijos papildas (kaip mbg kasdieninis detox+ ), kuris palaiko mūsų detoksikuojančius organus ir padeda kovoti su viso kūno oksidaciniu stresu.*
• Išpilkite prakaitą pratimas (arba pirtyje), kad pašalintumėte nepageidaujamus junginius per odą (beje, dar vienas detoksikacijos organas!).

Išsinešimas.

Detoksikacija yra svarbiau nei bet kada. Dėl plačiai paplitusio šiuolaikinių toksinų poveikio ore, vandenyje ir maiste, skatinti sveikus detoksikacijos būdus yra 24/7 reikalas.

Kasdienis detoksikacinis gyvenimo būdas, kuriame pirmenybė teikiama hidratacijai, judėjimui ir tikslinės, daug antioksidantų turinčios bioaktyvios medžiagos kuri palaiko jūsų kepenis, plaučius, žarnyną ir kitus detoksikacijos organus, yra labai svarbi norint visapusiškai skatinti nepageidaujamų teršalų ir kitų toksinų pašalinimą iš jūsų kūno.*

Dalykitės Su Savo Draugais: