Vieno kambario, kuriame šis „Feng Shui“ ekspertas nenori, kad dirbtumėte
Mes visi esame už tai, kad kartais atsisakome sporto salės, kad pasistengtume išbandytos namų treniruotės, tačiau kur savo namuose turėtume smogti „sporto salei“?
rugsėjo 13 zodiako
Kadangi dauguma iš mūsų ne visai gali pritaikyti tikrą namų sporto salę savo butuose ar namuose, paklausėme fengšui eksperto apie tai, kaip sportas veikia mūsų erdvę, ir keletą patarimų, kad sportas būtų sklandi mūsų kasdienio gyvenimo dalis.
Kur turėtume dirbti namuose?
Amanda Gibby Peters , fengšui konsultantas, sako, kad „čia nėra visiems vienareikšmio atsakymo“, vadinasi, norėdami rasti geriausią vietą, turime pasidomėti savo treniruočių planais ir erdvėmis.
„Žvelgiant iš fengšui perspektyvos, mankšta yra yang pobūdžio“, - sakė ji, - tai reiškia, kad ji stimuliuoja ir aktyvina ne tik mūsų, bet ir erdvės, kurioje tai vyksta, energiją. Tai reiškia, kad turėtumėte suplanuoti treniruotę erdvėje, kurioje norėtumėte sutelkti tą energiją.
Vienoje vietoje jūs tikriausiai nenorite dirbti? Miegamasis.
„Miegamieji - yin pobūdžio - gali būti ne tokie palankūs treniruotėms namuose“, - paaiškino ji. „Yin ir yang interesų konfliktas gali trukdyti mūsų poilsiui, atsipalaidavimui ir romanams“.
Skelbimas
Kaip mes galime priversti miegamąjį treniruotis?
Jei privalote sportuoti miegamajame, būtinai planuokite tai rytui, kai erdvės energija vis tiek natūraliai pereina link yang - „padaryti šį dienos laiką idealiu, kad paskatintumėte chi aplink jus ir jūsų viduje“, teigia Petersas. .
Taip pat svarbu, kai baigsite treniruotės energiją neteršti vietos. Būtinai uždenkite treniruočių įrangą, kai jos nenaudojate, kad sumažintumėte neigiamą energijos, kurią ji atneša į kosmosą, poveikį.
'Nors tai skamba ir galbūt atrodo šiek tiek' woo ', - sakė Petersas, - tai sušvelnins bet kokią skleidžiamą energiją, kad galėtumėte visiškai pasinerti į dienos atidavimą'.
Kitas jos patarimas? Neleiskite, kad pasibaigę treniruotės tikslai išliktų.
'Jei praleidote treniruotės tvarką, iš naujo pasirenkite tai arba perkelkite daiktus iš savo vietos', - rekomenduoja ji. „Nenaudojama treniruoklių įranga tampa sunkiai dirbančio ir niekur nedingstančio metafora“.
Svarbu nepamiršti, kad miegamieji yra svarbi mūsų savitarnos rutinos dalis - o turėdami per daug kitos netvarkos erdvėje galite atitraukti energiją nuo to, ko mums reikia.
gegužės 26 d. pasirašyti
„Mes iš gyvenimo išeiname iš to, ką toleruojame, - paaiškino Petersas, - taigi, pašalinus pandemoniją, lova tampa žvaigždžių traukos objektu, įkvepiančiu rūpintis savimi, ribomis ir gerove kaip pagrindiniais prioritetais“.
Rūpinimasis savimi į mūsų gyvenimą atsiliepia ne tik miego įpročiais: „Jei norite būti rimtai vertinamas santykiuose (asmeniškai ir profesionaliai), pradėkite rodytis santykiuose, kuriuos turite su savimi!“
Galvojate apie namų treniruočių įpročio papildymą (ar atnaujinimą)? Yra daugybė greitos treniruotės be įrangos kad gali tilpti net į judriausius rytus.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
