Vieno verslininko formulė karjerai įgyvendinti be perdegimo
nauja MBG serija Darbas vyksta , mūsų populiaraus „spinoff“ Holistiniai namų turai , priartinkite, kur ir kaip mes dirbame. Prisijunkite prie mūsų, kai sūpuojamės prie rašomųjų stalų, virtuvių, studijų ir kiekvienos darbo vietos, kad ištirtume, kuo sveikatingumo lyderiai apsupti, kad jaustųsi produktyvūs, patenkinti ir sėkmingi savo srityse. Šiandien Minna Lee rodo mus aplink savo namų biurą Brukline, Niujorke.Žinoti Minna Lee yra įdomu, kada ji turi laiko miegoti. Jos dienos darbai yra asmeninis treneris, mitybos treneris, sveikatingumo ir maisto tinklaraštininkas bei verslininkas. (Jos įmonė, Tiesioginis 24 tūkst , yra priklausomas ciberžolės ir kolageno mišinys.) Čia pats pasiskelbęs „Visų amatų Jill“ kalba apie tai, kaip išlikti organizuotam, sekmadienį naudoti kaip planavimo dieną ir rasti įkvėpimo gamtoje padeda jai pasiekti sėkmės be perdegimo.
Kaip jums atrodo įprasta darbo diena?
Nors tai skiriasi visą savaitę, atsižvelgiant į mano mokymų grafiką klientams, paprastai įprasta diena klientams prasideda nuo 5 val. Nuo 6 iki 8 val. Tada diena paprastai eina dviem būdais: arba aš suplanavę susitikimų, renginių ir darbo reikalų grupę mieste (tuo tarpu nardydami į kavines, kad pasiektumėte el. laiškus), kol apie 16 valandą grįšite į Brooklyną. kelioms valandoms padirbėti daugiau - arba grįšiu namo į Brooklyną iškart po rytinių klientų tam tikromis dienomis ir pradėsiu savo „stalo“ darbą. Nuo tada iki maždaug 18.30 val. Stengiuosi šias dienas panaudoti giliems darbams ir skambučiams.
VaizdasSarah FitzGerald/ mbg kūryba
vasario 27 dienos horoskopasSkelbimas
Ar galite apžvelgti savo darbo srities sąranką? Kuo apsupsi save dirbdamas ir kodėl?
Mano svajonė vieną dieną turėti savo namuose biurą, net jei jis ir labai mažas. Šiuo metu savo stalui naudoju tai, kas turėtų būti mano valgomasis stalas. Aš iš tikrųjų labai paprasta su savo sąranka: visada turiu savo nešiojamąjį kompiuterį, darbotvarkę / bloknotus, pieštukų maišelį, maišelius su išoriniais standžiaisiais diskais ir padėkliukus. Ypatingas klestėjimas, dėl kurio mano darbo sritis jaučiasi šiek tiek malonesnė, yra mano eterinio aliejaus difuzorius , žvakė , ir šviežios gėlės, kad pagyvintų daiktus.
Aš laikau labai tvarkingą darbo vietą, kaip aš tikrai, tikrai neveikia netvarkoje ... kas šiek tiek apsunkina, kai per savaitę gaunu apie 10 siuntų, skirtų darbui, tačiau fiziškai niekada nelaikau ant savo stalo.
Ką jums reiškia produktyvumas? Ar bėgant metams pasikeitė jūsų apibrėžimas?
Mano produktyvumo apibrėžimas per daugelį metų neabejotinai pasikeitė. Anksčiau jaučiausi produktyvus, jei buvau nuolat užimtas ir savo produktyvumo lygį grindžiau tuo, kiek galėčiau pasiekti per dieną. Greitai į priekį, jei man pavyks per dieną pamatyti tris svarbiausius dalykus, turiu laiko sau pasportuoti, paruošti vakarienę ir dienos pabaigoje pasivyti savo vaikiną? TAI man yra produktyvumas.
Kaip nusiteikti produktyviai dienai?
Sekmadieniai yra mano stebuklinga diena. Aišku, niekam nepatinka mintis išmušti darbą savaitgalį, bet aš pabandysiu sekmadieniais pasėdėti maždaug valandai, kad surašyčiau savaitės darbotvarkę. Pabrėžiu savo neatidėliotinus prioritetus, makro tikslus ir įsitikinu, kad mano kalendorius yra suderintas, nes mano darbe mano kalendoriuje viskas nuolat šokinėja! Tai padaręs, įžengiu į savaitę jaučiuosi pasirengęs dirbti, nes tiksliai žinau, į ką orientuotis. Aš dažnai esu priblokštas ir ne toks efektyvus, jei neskiriu tam laiko!
Kaip dažnai bandote daryti pertraukas darbe ir ką jomis darote?
Tai yra kažkas baisaus! Tai ironiška, nes žmonės mano, kad darbas namuose reiškia gražių namuose paruoštų patiekalų laiką vidury dienos, tuo tarpu dauguma WFH atstovų greičiausiai pasakys, kad tinkamai pietų pertrauką padaryti yra beveik sunkiau. Taigi pastaruoju metu bandau palaukti, kol pasijuntu užstrigęs ar neefektyvus, ir eisiu arba pasigaminti kavos ar arbatos neliesdamas telefono, arba jei tikrai patiriu didelį stresą ir didžiulę dieną aš pasiimsiu save pasivaikščiojimas po mano rajoną apie 20 minučių su muzika.
Vaizdasmbg kūryba/ Minna Lee
Kas yra netikėčiausias dalykas jūsų darbo srityje ir kokia jo istorija?
Atsitiktinis mano vaikino lipnus lapelis ant padėklo galo. Tai miela ir priverčia nusišypsoti žinant, kad ji yra.
vasario 27-asis zodiako ženklas
Kur ieškote įkvėpimo savo darbui?
Visiškai ir viskuo, kas NEMOKA daryti mano darbui. Jei man reikia įkvėpimo kūrybai, paskutinis dalykas, kurį darau, yra pažvelgti į socialinius tinklus ar bet kokią žiniasklaidą. Vietoj to eisiu į lauką, kad atkreipčiau dėmesį gamtos spalvos ir šviesa , NYC personažai ir architektūra. Jei man reikia įkvėpimo bendrajai karjerai ar mąstysenai, man patinka skaityti knygas iš moterų jėgainių, kuriomis žaviuosi, arba žiūrėti interviu / diskusijas internete temomis, su kuriomis kovoju.
Kuriu kūriniu labiausiai didžiuojatės?
Hmm ... bent jau per pastaruosius metus aš didžiuojuosi mano kino fotografijos darbas , nes man tai buvo naujas būdas, padėjęs tobulinti kūrybingo verslininko įgūdžius.
VaizdasSarah FitzGerald/ mbg kūryba
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
