O, kas yra paskrudintos odos sindromas? Labai dažnas tai sukeliantis įprotis

Kaip dažnai sakau: viskas yra odos priežiūra. Tiek daug mūsų kasdienių įpročių ir gyvenimo būdo pasirinkimų turi įtakos mūsų odos išvaizdai ir savijautai, nuo to, kiek miegame ir valdome stresą iki to, ką valgome. Pridėkite tai prie dalykų, kurie gali turėti įtakos jūsų odai, sąrašo: kur padėsite nešiojamąjį kompiuterį dirbdami.

Neseniai sertifikuotas vidaus ligų gydytojas ir odos priežiūros ekspertas Zion Ko Lamm, M.D. , pasidalino Instagram kad nešiojamųjų kompiuterių vietos gali būti susietos su kažkuo, vadinamu „skrudintos odos sindromu“. Gražiai skamba yikes , Ne?

Viskas apie „skrudintos odos sindromą“ ir kaip jūs jį vystote

Prisipažinimas: nuo tada, kai pradėjo dirbti namuose, aš išsiugdžiau įprotį nešiojamąjį kompiuterį užsidėti ant kelių! (Galų gale, tai yra pavadinime.) Žinau, kad tai nėra geriausia mano laikysenai. Žinau, kad mano kaklui, pečiams ir nugarai būtų daug geriau, jei nuosekliau sėdėčiau prie savo stalo. Žinau, kad tikriausiai būčiau aukštesnis, jei pasiryžčiau ergonomiškesnei sąrankai.

Nežinojau, kad tai tiesiogine prasme gali pakenkti mano odai.

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Įrašas, kurį bendrino Zion Ko Lamm (@dr.zionko)

18 gruodžio ženklas

„Jei kada nors susimąstėte, iš kur gavote tokį tinklinį „panašų į tinklą“ modelį eritema ir hiperpigmentacija, tai iš tikrųjų gali atsirasti dėl nešiojamojo kompiuterio, patalpų šildytuvų ar šildomos antklodės – iš esmės bet ko, kas sukelia nuolatinį tiesioginės šilumos ar infraraudonosios spinduliuotės poveikį“, – dalijasi Lammas.

„Tiesioginis karštis, kurį gauname dėl nuolatinio ir ilgo nešiojamųjų kompiuterių poveikio, gali sukelti elastinių skaidulų ir bazinių ląstelių skilimą odoje, todėl išsiskiria melaninas ir atsiranda hiperpigmentinis bėrimas“, – vėliau man pasakė ji el. paštu.

Eritemą ir hiperpigmentaciją gali sukelti keli veiksniai, tokie kaip saulė, spuogai, traumos ir stresoriai – visa tai sukelia laisvuosius radikalus ir uždegimą odoje. Šis uždegimas gali pasireikšti spalvos pakitimu, arba tamsiomis dėmėmis; rausvas, rausvas atspalvis ; arba abu. Hiperpigmentacija (tamsios dėmės) atsiranda, kai ląstelės, kontroliuojančios melanino gamybą, tampa pernelyg aktyvios ir sukelia papildomo pigmento. Kita vertus, eritema atsiranda, kai išsiplečia ir padidėja odos kraujagyslės.

šventojo Georgo malda

Tai gali būti laikina. Tačiau nuolat ir pakartotinai veikiant šilumai gali būti sunkiau susidoroti. Hiperpigmentacija, ypač, gali užtrukti ilgiau. 'Sunkūs atvejai išnyks per mėnesius, o sunkesni atvejai gali išlikti metus arba likti visam laikui. Gerai, kad kitą kartą nedėsite nešiojamąjį kompiuterį ant kelių, gerai pagalvokite', - sako ji.

Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra atsisakyti šio įpročio. Net jei sėdite ne prie stalo ar stalo, pabandykite sukurti buferį tarp odos ir nešiojamojo kompiuterio šilumos. (Išbandyti šį Lap Desk iš ArloSky , kuris ne tik apsaugo jūsų odą nuo karščio, bet ir turi įmontuotą saugyklą bei telefono doką!)

Jei pastebėsite, kad jau susiduriate su kai kuriomis pigmentacijos problemomis, norėsite ieškoti kūno produktų, turinčių priešuždegiminių ir šviesinančių savybių. Ieškokite losjonų, pripildytų antioksidantų, pvz kofermentas Q10 , niacinamidas, vaisių ekstraktai, botaniniai aliejai ir vitaminas E , kuris gali padėti kovoti su laisvųjų radikalų daroma žala ir neutralizuoti oksidacinį stresą. Taip pat būtų gerai, jei rastumėte raminančių ingredientų, pvz avižų ekstraktai ir alavijas , nes tai taip pat gali padėti sumažinti bet kokį karščio sukeltą dirginimą.

Mano asmeninis tikslas yra „mindbodygreen“ postbiotinis kūno losjonas . Jame yra alavijo, taukmedžio sviesto, kokosų aliejaus, vaisių komplekso, avižų aliejaus, moringų sėklų aliejaus, CoQ10 ir aukštųjų technologijų biotinių ingredientų. Ji turi šilko švelnumo tekstūrą, kuri gali padėti palaikyti odos barjerą, palengvinti reaktyvią odą ir išblukinti tamsias dėmes.

moteris Skorpionas vyras šaulys

Sunkesniais atvejais Lamm rekomenduoja apsilankyti pas profesionalus. 'Rekomenduoju pasikonsultuoti su dermatologu. Yra receptinių vietinių ir lazerio terapijos, kurios, kaip įrodyta, sumažina bėrimų atsiradimą', - sako ji.

Išsinešti

Jei reguliariai nešiojate nešiojamąjį kompiuterį ant kojų ir kelių, greičiausiai laikas persvarstyti savo sąranką. Jei ne tik dėl jūsų laikysenos, bet ir dėl to, kad jūsų oda nėra reguliariai veikiama šilumos ir infraraudonųjų spindulių. Ir nesijaudinkite, jei galbūt jau patiriate apskrudusios odos sindromą: tiesiog suraskite drėkinančią, raminančią formulę su antioksidantais. sumažinti uždegimą ir pašviesinti odą .