Nuo grožio iki prieš treniruotę – 7 nuostabūs būdai, kaip naudojame neapdorotą manukos medų

Mes visi apie šlakelį medaus savo kokteiliuose, ant jogurto ir granolos arba į mėgstamus kepinius. Ir niekas nepralenkia šio auksinio eliksyro šaukšto vaistažolių arbatos puodelyje, kai jaučiamės blogai... Bet jei tai yra viskas, kam naudojate medų, greičiausiai to netenkate.

Medus buvo panaudotas dėl savo gydomųjų savybių tūkstančius metų 1 . Ir nors visų rūšių medus turi naudos, Comvita UMF™ 15+ neapdorotas manukos medus yra vienas iš stipriausių, kokį tik galite rasti. Nuo odos priežiūros iki rutinos prieš treniruotę – nepatikėsite visais būdais, kuriais šis medus gali pagerinti jūsų savijautą.

Bet pirmiausia: kas yra žalias Manuka medus? Kodėl jis toks galingas?

Neapdorotas Manukos medus gaunamas iš Manukos žiedų nesugadintuose Naujosios Zelandijos miškuose – ir, kaip ir viso medaus, jo savybės yra susijusios su jo kilme. Kadangi jį gaminančios bitės minta tik šios rūšies gėlėmis, žalias Manukos medus laikomas a monoflorinis medus. Jame gausu fenolio ir flavonoidų junginių, kurie padeda turėti antioksidacinį aktyvumą, bet taip pat junginio, vadinamo metilglioksalis (MGO) 2 , unikaliai žinomas dėl savo antimikrobinių savybių.

Neapdorotas Manukos medus garsėja savo stiprumu, tačiau jo galingi junginiai yra skirtingų koncentracijų, žinomų kaip unikalus Manukos faktorius (UMF). Comvita UMF™ 15+ žalias manukos medus yra viena didžiausių Manuka junginių koncentracijų. Taigi, kaip maksimaliai išnaudoti šį supermaistą? Pradedantiesiems tai daugiau nei puodelis arbatos šaltą popietę.

liepos 6 d. zodiako suderinamumas

Comvita UMF™ 15+ neapdorotas manukos medus

7 stebinantys žalio Manuka medaus naudojimo būdai:

1. Jūsų stiprinimui prieš treniruotę.

Jei elitiniai sportininkai ir jėgos treneriai naudojasi Comvita UMF™ 15+ žalias manukos medus prieš treniruotę... mes klausomės. Kadangi jį daugiausia sudaro angliavandeniai, šis medus yra tarsi švarus ir natūralus energijos pliūpsnis prieš pradedant sukimosi klasę ar jogos studiją. Tyrimai netgi patvirtina, kad medus gali padėti pagerinti ištvermę. dėl natūralaus maistinių medžiagų kiekio ir antioksidacinių savybių “.

2. Žarnyno palaikymui.

Neapdorotas Manuka medus yra gerai žinomas kaip padedantis palaikyti imunitetą. Mažiau diskutuojama apie jo ryšį su žarnyno palaikymu. Neapdorotas Manukos medus, pasižymintis antibakterinėmis, antimikrobinėmis ir antivirusinėmis savybėmis, gali padėti išlaikyti sveiką žarnyną ir netgi apsisaugoti nuo bakterijų. Tačiau jame taip pat yra oligosacharidai cukraus rūšis, kuri veikia kaip prebiotikas. A 2014 m studijuoti 3 net įrodė, kad Manuka medus gali slopinti augimą H. pylori , kenksmingos skrandžio bakterijos.

3. Odos skaistinimui.

Tyrimas 4 įrodė, kad žalias Manuka medus turi raminantį poveikį mūsų odai dėl savo antimikrobinių, priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Taip, mes pridedame dar vieną žingsnį prie jūsų odos priežiūros rutinos, bet tai DIY šviesinanti kaukė negalima praleisti. Sumaišykite 2 šaukštus Comvita UMF™ 15+ žalias manukos medus 1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių ir du lašai arbatmedžio aliejaus. Užtepkite veidą storu sluoksniu, po 10–15 minučių kruopščiai nuplaukite ir švyti.

4. Dėl vešlių spynų.

Medus turi natūralų minkštinamųjų, drėkinančių, raminančių ir plaukus kondicionuojančių savybių 5 . Sujungti Comvita UMF™ 15+ žalias manukos medus su mėgstamais plaukų kaukių produktais, kad jūsų plaukų priežiūros rutina pakiltų į kitą lygį. Mėgaukitės papildomu blizgesiu, apimtimi ir švelnumu.

443 angelo numerio reikšmė

5. Raumenų atstatymui.

Kai treniruojamės, tyčia įtempiame savo raumenis. Nors tai yra esminis veiksnys stiprinant jėgą, jis taip pat gali sukelti oksidacinį stresą, gaminantį laisvuosius radikalus, kurie savo ruožtu sukelia raumenų pažeidimus ir pablogina darbingumą 6 . Neapdorotas Manuka medus yra turtingas šaltinis antioksidantai 6 , kurie padeda atremti šiuos laisvuosius radikalus ir padeda atsigauti.

6. Sezoniniam imuniteto palaikymui.

rugpjūčio 23-ioji ženklas

Kai peršalimo ir gripo sezonas vėl pasisuka – mes visi klausiame būdų, kaip palaikyti sveiką imuninę sistemą. (Ir papildomų taškų, jei tai natūralu!) Tyrimai parodė, kad žalias Manuka medus ' turi stiprų slopinamąjį poveikį gripo virusui 7 'dėl savo antivirusinių savybių.

7. Už šaukštą saldumo.

Yra daug nuostabių būdų, kaip pasinaudoti pranašumais Comvita UMF™ 15+ žalias manukos medus bet à la Occam skustuvas, kartais pats paprasčiausias atsakymas yra geriausias. Nesvarbu, ar trokštate saldumynų, jaučiate kutenimą gerklėje, ar tiesiog norite palepinti savo kūną galingomis žalio Manuka medaus savybėmis, čiupkite šaukštą ir pasinerkite į naują mėgstamą ritualą.

Likite auksiniai.

Medus yra viena iš tų gamtos dovanų, už kurią negalite jaustis dėkingi. Štai kodėl Comvita siūlo tik aukščiausios kokybės, grynus, gerai ištirtus ir tvariausius Manuka produktus. Šis prekės ženklas jau pusę amžiaus atsidavė tam, kad laikytųsi standartų ir viršytų kokybės bei efektyvumo lūkesčius. Jo grietinėlės iki tobulo skonio yra vien priežastis, kodėl verta kaupti atsargas Comvita UMF™ 15+ žalias manukos medus , jau nekalbant apie visas šias stebinančias idėjas. Bet nesvarbu, kaip jį naudosite: Su Comvita ant savo šaukšto tu auksinis.

Comvita UMF™ 15+ neapdorotas manukos medus