Nenaudojate šių dviejų vitaminų kartu? Gali būti, kad negausite naudos

Daugybė vitaminų ir maistinių medžiagų gali pasigirti antioksidaciniais sugebėjimais, tačiau kai kurie iš jų sudaro įspūdingą galią. Cinkas ir magnis ? Nuostabus duetas. Resveratrolis ir piperinas ? BFF. Kai kurie antioksidantai tikrai turėtų likti savo juostose (pvz., maišyti vietinį vitaminą C ir retinolis yra draudžiama), tačiau nustebtumėte, kiek daug jų klesti, kai susidraugauja. Viskas priklauso nuo to, kaip mokėti žaisti piršlį.

Odos priežiūros srityje vitaminai C ir E sulaukia gana daug dėmesio kaip švytėjimą sukelianti pora.* Ir, gerai, pagyrimas yra pagrįstas: jei nenaudosite jų kartu, galite praleisti kai kuriuos. papildomi privalumai.

Vitaminų C ir E galia kaip pora

Abu vitaminai C ir IR Ateikite su savo įspūdingais gyvenimo aprašymais: jie abu yra mylimi dėl vakarinio odos atspalvio, palaiko odos atstatymą ir palaiko kolageno gamybą.* O kai juos suporuojate, naudos gausu.

„Kai kurie antioksidantai yra sinergetiniai“, – sako sertifikuota dermatologė Julia T. Hunter, M.D., įkūrėja. Visapusė dermatologija Beverli Hilse apie ingredientą. 'Jie stiprina vienas kitą, regeneruoja vienas kitą ir ilgiau išlieka kūne, todėl jie yra labiau prieinami odoje.'

Rugsėjo 22 dienos zodiakas

O vitaminai C ir E yra žinomi sinergiški. Vienas tyrimas netgi nustatė, kad vitaminas E (ir ferulo rūgštis) padidinti vitamino C veiksmingumą 1 aštuoniolika kartų; iš kitos pusės, vitaminas C regeneruoja vitaminą E pastarajam išvalius laisvuosius radikalus, toliau oksidacinio streso mažinimas 2 į ląstelių membranas.* Visa tai yra labai moksliškai pagrįstas būdas pasakyti: vitaminai C ir E turi vienas kito nugarą.

Dažnai tai bus aktualu vitamino C serumai įtrauks vitaminą E į formulę, atsižvelgiant į tai, kaip gerai jie abu veikia kartu. „Suporuoti vitaminai C ir E suteikia galingą antioksidacinį derinį“, – sertifikuota dermatologė. Brendano stovykla , M.D., sako mūsų vitamino E paaiškinimas . Be to, „Vitaminas E padeda stabilizuoti vitaminą C ir neleidžia jam greitai suirti“. Vitaminas C, kaip galbūt žinote, yra labai sudėtingas ir nestabilus tepalas, todėl verta atkreipti dėmesį į viską, kas padeda prailginti jo galiojimo laiką.

Papildai, apimantys dinamišką duetą

Tačiau nepamirškime apie tai, kad abu yra naudojami viduje! Remiantis aukščiau minėtais tyrimais, kartu vartojami vitaminai C ir E sustiprina jų antioksidacinę galią, jau nekalbant apie tai, kad abu vitaminai gali palaikyti natūralų kolageno gamybą jūsų organizme.*

Pirmiausia: vitamino E vartojimas apsaugo nuo kolageno kryžminio susiejimo 3 , kur kolagenas tampa kietas ir kietas 4 ir skatina odos senėjimą.* Vitaminas C yra gyvybiškai svarbi kolageno gamybos proceso dalis, nes iš tikrųjų gali skatina fibroblastų gamybą 5 , linkę į kolageno DNR, ir reguliuoti kolageno sintezę 6 arba kolageno gamybos būdas.*

gegužės 3-osios astrologijos ženklas

Jūsų kūnas negali veiksmingai gamina kolageną be antioksidantų 7 , todėl kolageną ir vitaminą C apsvarstykite dar vienu būtinu maistinių medžiagų duetu.*

Išsinešimas

Vitaminai C ir E yra puikus odos priežiūros duetas – kartu jie suteikia papildomą kolageno palaikymą ir netgi padidina vienas kito gebėjimus.* Todėl nusprendėme juos abu įtraukti į savo sudėtį. grožio ir žarnyno kolageno+ papildas , kartu su hialurono rūgštimi (kuri puikiai tinka visiems), biotinu ir daugybe kitų odą palaikančių ingredientų, kuriuos galite pamaitinti čia .*