Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Motinos dienos vėlyvieji pusryčiai padaryti teisingai su geriausiais bananų blynais be glitimo

Mama šią Motinos dieną nusipelno ypatingo valgio: Šie dekadentiški, tačiau sveiki bananų blynai yra supakuoti su jums tinkamais ingredientais: Chia sėklos pridėti skaidulų ir ALA omega-3 riebalų rūgščių, kurios gali padėti sumažinti kūno uždegimą. Avietės suteikia blyneliams spalvingą purslų spalvą, taip pat maloniai padidina vitaminą C ir folatą.





Norėdami apibendrinti receptą: pridėkite „lifeinflux“ žolėje maitinamą kolageną +, hidrolizuotą baltymų turtingą kolageno miltelius, palaikančius sveiką odą, plaukus ir nagus. * Tyrimai parodė, kad kolagenas gali palaikyti odos elastingumą skatindamas savo kūno kolageno gamybą. * Tai gali padaryti, nes yra hidrolizuoti kolageno peptidai absorbuojamas lengviau nei įprastos kolageno molekulės ir todėl gali būti naudojamos visame kūne. * Tačiau formulėje taip pat yra vitamino C ir vitaminas E. , tai reiškia, kad jūsų organizmui yra papildoma antioksidantų parama. *

Rezultatas? Atlaidus kaminas, kurio skonis yra sodrus ir tešlos, tačiau suteikia tiek daug naudos sveikatai ir grožiui - žinoma, ne mamai reikia pagalbos, kad atrodytų dar gražesnė. *



Skelbimas

Bananų blynai be glitimo su aviečių padažu

Pagamina 6 porcijas (po 2 blynus vienai porcijai)



Ingridientai:

  • ½ puodelio miltų be glitimo
  • ½ puodelio migdolų miltų
  • 2 samteliai mbg žolėmis šeriamo kolageno +
  • 2 šaukšteliai kepimo miltelių
  • 2 arbatiniai šaukšteliai chia sėklų
  • ¼ šaukštelis jūros druskos
  • ¼ puodelio šokolado drožlių
  • 2 dideli pernokę bananai, sutrinti
  • 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto
  • 1 kiaušinis arba kiaušinio pakaitalas, išplakamas
  • 1 šaukštas aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
  • ½ puodelio nesaldinto avižų ar jūsų pasirinkto pieno
  • Sviestas arba kepimo purškalas keptuvei
  • 9 uncijos (1½ pakuotės) šviežių aviečių
  • ¼ puodelio gryno klevų sirupo

Metodas:

  1. Sumaišykite miltus, kolageno miltelius, kepimo miltelius, chia, druską ir šokolado drožles dideliame maišymo dubenyje. Atskirame dubenyje sumaišykite bananus, kiaušinį, aliejų ir pieną ir gerai sumaišykite. Pusę drėgnų ingredientų įpilkite į sausą ir sumaišykite. Įpilkite likusių drėgnų ingredientų ir sumaišykite, kol jie visiškai sumaišomi; atidėti.
  2. Vidutiniame puode sumaišykite avietes ir klevų sirupą vidutiniame puode ant vidutinės ugnies. Užvirkite ir virkite 8 minutes. Išmaišykite ir nukelkite nuo ugnies.
  3. Kol padažas verda, pasigaminkite blynų. Įkaitinkite didelę keptuvę arba keptuvę ant vidutinio ir didelio karščio. Tepkite sviestu arba kepimo purškalu. Norėdami įdėti tešlą į karštą keptuvę, naudokite ¼ puodelio matuoklį. Virkite blynus 3 minutes iš vienos pusės, kol jis taps purus ir auksinis. Virtus blynus perkelkite į lėkštę ir tęskite blynus, kol sunaudosite visą tešlą.
  4. Blynus patiekite su maždaug 2 šaukštais aviečių padažo.
* Jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar vartojate vaistus, prieš pradėdami papildų procedūrą pasitarkite su savo gydytoju. Visada optimaliausia pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju svarstant, kokie papildai jums tinka.

Dalykitės Su Savo Draugais:

gegužės 7 dienos horoskopas