Moterims, sergančioms ADHD ir ASD, pradedama tiksliai diagnozuoti, bet jau dešimtmečiais vėluoja

„Jūs neturite ADHD“, - įsitikinęs mano geriausias draugas. 'Mano brolio ADHD yra toks blogas, kad jis negali dirbti mokykloje be vaistų. Niekada nebūtum galėjęs gauti tokių pažymių, kurias gavote, jau nekalbant apie studijų baigimą.'

Tai buvo ruduo, kai baigėme koledžą, ir aš sunkiai galėjau dirbti be mokyklos suteiktos struktūros ir rutinos. Tačiau mano draugas buvo teisus – daugumos žmonių, kuriuos pažinojau, turinčių dėmesio trūkumo / hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), GPA buvo mažesnis, nes jie negalėjo atkreipti dėmesio klasėje arba nepamiršti atlikti namų darbų.

rugpjūčio 9 dienos ženklas

Jos brolis buvo vadovėlinis pavyzdys. Per mūsų dešimtmetį trukusią draugystę mačiau, kaip jo simptomai paveikė jo mokyklos darbą, draugystę, šeimos dinamiką ir dar daugiau. Taip pat stebėjau, kaip jų mama, profesionali terapeutė, naudojosi savo žiniomis, kad pasisakytų už jį ir nustatydavo sistemas, padedančias jam pasiekti sėkmės.

Žinoma, ji jau būtų pastebėjusi mano simptomus, jei turėčiau ADHD, tiesa? Juk vidurinės mokyklos laikais praktiškai gyvenau jų namuose ir daug valandų praleidau su jų šeima. – Ji turi būti teisi, – sutikau.

Praėjo dar ketveri su puse metų, kol sulaukiau oficialios ADHD diagnozės 26 metų amžiaus.

Kaip merginos, turinčios ADHD ir ASD, praslysta.

Mano diagnozės istorija nėra neįprasta – daugelis moterų, sergančių ADHD ir autizmo spektro sutrikimas (ASD) turi subtilių simptomų, kurių mokytojai, tėvai ir gydytojai nepastebi.

CDC duomenimis, berniukai yra du kartus didesnė tikimybė diagnozuotas ADHD nei mergaitėms vaikystėje, nors epidemiologiniai tyrimai rodo, kad suaugusiųjų ADHD lyčių santykis yra mažesnis. 1:1 .

Nuolat nustatyta, kad ASD dažniau pasitaiko vyrams nei moterims, tačiau 2017 m. Amerikos vaikų ir paauglių psichiatrijos akademijos žurnalas atskleidė, kad tikrasis vyrų ir moterų ASD santykis nėra 4:1, kaip buvo manyta anksčiau: Prisitaikę prie tyrimų, kuriuose dalyviai buvo vertinami dėl ASD, o ne pasikliavę ankstesnėmis diagnozėmis, mokslininkai išsiaiškino, kad tikrasis lyties santykis yra arčiau 3:1 .

Duomenys rodo, kad mergaitėms netrūksta šių sutrikimų kriterijų; jie nėra vertinami pirmiausia dėl į vyrus orientuotų tyrimų ir lyties šališkumo.

Kaip ADHD ir ASD atrodo moterims.

Neurodivergentės merginos ir moterys (ty turinčios ADHD ir ASD) linkusios internalizuoti savo simptomus, kad galėtų elgtis „socialiai priimtinu“ būdu – procesas vadinamas maskavimu.

Dažnai maskavimas yra netyčinis ir nesąmoningas. Nors neurodivergentiški vyrai tam tikrose situacijose (pvz., darbo pokalbyje ar socialinėje išvykoje su bendradarbiais) taip pat naudoja kaukes, merginos ir moterys patiria papildomą visuomenės spaudimą, nes jie yra moterys.

Dėl to daugelis neurodivergentų merginų ir moterų išsiugdo žmonėms malonias tendencijas, deda papildomas pastangas, kad atitiktų savo neurotipiškų bendraamžių socialinį elgesį, kad nebūtų „kitos“, ir per daug kompensuoja savo akademines ir socialines kovas, skirdamos daugiau energijos namų darbams. draugai.

Moterų ADHD pristatymai.

Yra trys pagrindiniai ADHD pasireiškimai: daugiausia nedėmesingas, daugiausia hiperaktyvus-impulsyvus ir nedėmesingas bei hiperaktyvus.

Pagal Lidia Zylowska, M.D. , Minesotos universiteto medicinos mokyklos psichiatras ir knygos autorius Mindfulness receptas suaugusiems ADHD , merginos linkusios turėti daugiausia nedėmesingi simptomai o ne reikšmingi hiperaktyvūs ir impulsyvūs simptomai.

„Jie ne tokie garsūs ir trikdantys klasėje ir dažniau kenčia tyliai, nepastebėti ar nepadedami“, – sako ji. 'Jie gali būti užmaršūs, netvarkingi, erdvūs ir jiems trūksta socialinių užuominų.'

Nors tyrimai ir anekdotiniai įrodymai rodo, kad merginos ir moterys linkusios eksponuoti nedėmesingi ADHD simptomai , daugelis turi hiperaktyvūs ir impulsyvūs simptomai taip pat, kurie dažnai yra internalizuojami.

Nedėmesingi simptomai:

• Praleidžiate svarbias detales ir (arba) darote neatsargias klaidas
• Sunkumai išlaikyti dėmesį
• Sunkiai sekasi vykdyti nurodymus (ypač žodinius)
• Sunku išlaikyti tvarką
• Lengvas daiktų pametimas ar pametimas
• Užmaršumas kasdienėje veikloje
• Tampa lengvai išsiblaškęs

Hiperaktyvūs-impulsiniai simptomai:

• Per daug kalba
• Kalbėti negalvojant
• Atrodo, kad jie svajoja, o jų mintys juda „mylią per minutę“
• Sunku išlaikyti mintis vienoje temoje
• Lengvai susidraugaujate, bet sunku išlaikyti draugystę
• Savęs žalojimas ir (arba) veikla, kuriai reikalinga ekstremali (skaitykite: nesveika) disciplina
• Kompensacinės strategijos, t. y. dirbti du ar tris kartus daugiau nei bendraamžiai, kad būtumėte vienodai sėkmingi
• Bijo socialinio atstūmimo iš draugų ir bendraamžių
• Likti nesveikuose santykiuose

„Be paaiškinimo ar palaikymo ADHD gali turėti didesnį poveikį savigarbai ir nepasitikėjimo savimi jausmui. Merginos gali labiau siekti pritarimo, slėpti savo simptomus arba tapti žmonių malonėmis ar perfekcionistėmis, kad neutralizuotų savo ADHD simptomus. “ – aiškina Zylovska.

Moterų ASD pristatymai.

ASD turintys asmenys pirmiausia kovoja su socialinė sąveika, bendravimas ir elgesio simptomai .

Socialinės sąveikos ir bendravimo simptomai:

• Sunku skaityti ir reaguoti į socialinius signalus
• Sunku pradėti arba tęsti pokalbį
• Sunku išreikšti emocijas arba jas atpažinti kituose
• Trūksta neverbalinio bendravimo
• Atsparumas prisilietimui
• Netinkamos arba neegzistuojančios veido išraiškos
• Pernelyg didelis kalbėjimas mėgstama tema, neatsižvelgiant į tai, kad kiti nesidomi šia tema

Elgesio modelio simptomai:

• Pasikartojantys judesiai, pvz., siūbavimas pirmyn ir atgal
• Nustatyti rutiną ar ritualus, kurių negalima nutraukti
• Pasikartojantys žodžiai ir frazės kalboje
• Šviesos ir garso pojūčius patiria intensyviau nei kiti
• Pritvirtinimas prie tam tikrų dalykų, objektų ar veiklos
• Turite pirmenybę tam tikriems maisto produktams ir maisto tekstūroms arba jų nemėgstate

Nors moterų ASD simptomai nesiskiria nuo vyrų, mergaitės ir moterys linkusios geriau užmaskuoti savo simptomus nei jų kolegos vyrai, ypač jei jos yra gerai veikiančioje autizmo spektro dalyje.

angelas skaičius 810

Kartu su tipiniais socialinės sąveikos simptomais ir elgesio modelio simptomais, moterų, sergančių ASD, naudoja įprastas maskavimo formas , toks kaip:

• Pokalbių metu verčia save užmegzti akių kontaktą
• Anekdotų ar frazių ruošimas iš anksto, kad būtų galima naudoti socialinėse situacijose
• Atspindi arba imituoja aplinkinių socialinį elgesį
• Imituoja veido išraiškas ir gestus

ADHD ir ASD diagnozių padidėjimas moterims.

Vis daugiau moterų siekia neurodivergentinių diagnozių vėliau gyvenime, o ne tik ankstyvoje pilnametystėje – daugelis moterų praneša, kad jiems diagnozuojama gerokai perkopę 60 metų .

Stigma, kad ADHD ir ASD yra sutrikimai, kurie pirmiausia daro įtaką mokykliniam ir socialiniam bendravimui ankstyvoje vaikystėje, gali izoliuoti ir pakenkti moterims, kai jos pradeda suaugusiųjų gyvenimą, sunkiai dirba, siekdamos tobulėti savo karjeroje ir pereina daugelį tėvystės etapų. .

Dėl mano gerų pažymių ir mokyklos suteiktos struktūros bei rutinos mano ADHD simptomai paslydo po radaru. Kolegijoje tobulėjau susidorojimo mechanizmai valdyti savo ADHD to nesuvokdamas, pvz., žongliruoti trimis skirtingais kalendoriais, kad nepraleisčiau svarbių terminų ir susitikimų, keisti vietą, kai keisiu užduotis ir gerti kofeiną padėti man sutelkti dėmesį per visas naktis (tai turėjau daug dėl mano prastų laiko valdymo įgūdžių ir polinkio atidėlioti).

Tačiau šie įpročiai nepakeitė oficialios ADHD diagnozės ir gydymo. Kai akademinės struktūros ir griežtumo pastoliai po koledžo nukrito, man atrodė, kad nebeįmanoma funkcionuoti taip, kaip anksčiau. Jaučiausi tingus, nemotyvuotas ir labiau už viską nusivylęs savo nesugebėjimu lengvai pereiti į pilnametystę.

Šis jausmas tęsėsi pirmaisiais mano karjeros metais. Iki praėjusių metų, kai mačiau socialiniuose tinkluose pasirodžiusius vaizdo įrašus apie tai, kaip ADHD pasireiškia skirtingai moterims nei vyrams.

Žiūrėti vaizdo įrašus iš Kaip ADHD , SaveTimeShan , ir Hayley Honeyman (kuris taip pat turi ASD) socialinėje žiniasklaidoje privertė mane suprasti, kad turėjau ne porą, o daug ADHD simptomų. Jie tiesiog atrodo kitaip, nes aš esu suaugusi moteris, o ne paauglys.

Šis turinys yra labai svarbus ne tik moterims, kurios įtaria, kad gali turėti ADHD ir ASD, bet ir mažų mergaičių, kurios tyliai kovoja su simptomais, tėvams, mokytojams su tomis mažomis mergaitėmis klasėse ir sveikatos priežiūros specialistams, kurių užduotis yra atsikratyti lyties šališkumo. neurodivergentinės sąlygos.

„Mums reikia daugiau mokytojų, gydytojų, tėvų ir visuomenės švietimo apie ADHD ar ASD aspektus, kurie nėra įtraukti DSM-V kriterijai (kurie dažniausiai yra iškreipti berniukų atžvilgiu), - sako Zylowska. 'Didesnis išsilavinimas dėl lyties gali pakeisti simptomų pasireiškimą ar gydymą, gydytojai gali atsižvelgti į šiuos skirtumus visapusiškai vertindami mergaites ir moteris.'

Zylowska priduria, kad mūsų požiūris į mokymą turės keistis, kad būtų geriau pritaikytas neurodivergentiniam mokymuisi. „Kiekvienas vaikas turės skirtingas stipriąsias puses ir poreikius, todėl dažnai tai yra individualizuotas procesas“, – sako ji. Keletas būdų, kaip remti neurodivergentinį mokymąsi, yra lankstus sėdėjimas, vis didesnis dėmesys materialinei organizacijai ir vykdomosioms funkcijoms bei instrukcijų ir užduočių „išskirstymas“.

Atsižvelgimas į tendenciją.

Merginos, turinčios ADHD ir ASD, dažnai nepastebimos, nes jos nėra tokios trikdančios kaip jų bendraamžiai vyrai ir jos įsisavina bei užmaskuoja daugelį savo simptomų.

Tačiau dėl didėjančio informuotumo apie ADHD ir ASD pristatymus moterims socialinėje žiniasklaidoje, moterys, turinčios šias sąlygas, išmoksta, kodėl joms tenka labiau nei jų bendraamžės kovoti su kasdienėmis užduotimis ir veikla. Ginkluotos tinkama diagnozė, neurodivergentės moterys bus geriau nei bet kada anksčiau pasirengusios naršyti savo karjeroje ir asmeniniame gyvenime.

Skaitykite visą mūsų 2023 m. tendencijų sąrašą čia .