Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Vaistinė dvasia, kurią ši dietologė naudoja savo parašytame vasaros kokteilyje

Prasidėjus vasaros savaitgaliams, vasaros kokteilių idėja taip pat gali būti svarbiausia. Nors jūs vis dar socialiai atsiribojate, yra daugybė gėrimų, kuriuos galite mėgautis iš toli, pavyzdžiui, šis „matcha gimlet“ iš Ali Miller , integracinė dietologė ir autorė Dieta nuo nerimo .





Kokteilio žvaigždė yra matcha , miltelių pavidalo koncentruota žalioji arbata. „„ Matcha gimlet “suteikia imuninę sistemą, elektrolitus ir antioksidantus viename“, - paaiškina Ali. Tai taip pat suteikia šiam gimletui išskirtinę žalią spalvą. Matcha turi triskart galingo antioksidanto EGCG kiekio nei įprastoje žaliojoje arbatoje ir yra L-teaninas , kuris skatina ramybės jausmą.

gegužės 16-osios ženklas

Kalbant apie alkoholį, Ali paaiškina, kad džinas yra geras pasirinkimas: „Džinas yra gana vaistinė dvasia, naudojant šimtus botanikos, daugumoje jų mišinių naudojama daugiau kaip 20, būtent kadagio uogoje, kurioje yra daug antioksidantų, taip pat antimikrobinių ir priešgrybelinių junginių. ,' ji sako.



Ji siūlo susieti bet kokį alkoholį su maišytuvu, pavyzdžiui, kokosų vandeniu, kombucha, arbata ar šviežiomis citrusinių vaisių sultimis, kad atsvertų alkoholio stresą sukeliantį veiksnį. „Sumaišius šią jėgainę su mača ir kokosų vandens elektrolitų balansu, šis gėrimas tampa subalansuoto skonio, pasiimdamas žolines ir žolelių natas, tuo pačiu palaikydamas kūną.“



žuvų moteris jautis vyras

Cheers!

„Matcha gimlet“

Išeina 2 porcijos

Skelbimas

Ingridientai:

  • 2 uncijos kokosų vandens
  • 2 uncijos kalkių sultys (2 kalkės)
  • ½ šaukštelio matcha
  • 4 uncijos sauso džino (aš naudoju Botanikas )
  • 2–4 baziliko lapai

Metodas:

  1. Rezervo baziliko lapai.
  2. Visus likusius ingredientus suberkite į kokteilių purtyklę.
  3. Užpildykite ledu ir stipriai purtykite 30 sekundžių.
  4. Nukoškite ir supilkite į 2 stiklines.
  5. Patiekite su dideliu ledo kubeliu ir aplipusiais baziliko lapeliais ar dviem.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.



Dalykitės Su Savo Draugais: