MBG veiksmo savaitė grįžo: kaip jaustis arčiau (nuo 6 pėdų)

Tai ne tik tu. Po metų, praleistų karantine ir toli nuo draugų bei šeimos, daugiau nei suprantama, jei pradedi jaustis “ COVID nuovargis Bet jei esate panašus į mus, yra vienas pagrindinis požiūris, kuris palaiko mūsų nuotaiką visame tame - kad mes visi esame kartu.

Tačiau tuo metu, kai socialinis atsiribojimas tapo norma, ką „kartu“ veikia reiškia nebėra? Mums tai reiškia kūrybiškumą, kaip mes bendraujame, dalijamės idėjomis ir sąveikaujame prasmingai. Mes žinome, kad lengviau pasakyti nei padaryti.

Jei stebėjote kartu, „MBG Action Week“ paskatino mūsų bendruomenę priversti jų balsą išgirsti , žali, jei jų kasdienybė ir palaikyti savo bendruomenę . Nors kiekvienas iš šių veiksmų buvo sutelktas į vieną unikalų ir konkretų tikslą, mūsų ketvirtąją dalį „Yogi“ arbata bus skirta juos jungiančiai vienijančiai temai: ryšiui. Štai keletas mūsų mėgstamiausių būdų (saugiai) susisiekti su žmonėmis ir patirtimi, pripildančia mus džiaugsmo.

lapkričio 24 zodiako ženklas

D i g i n .

Jei yra viena vieta, kur daugelis iš mūsų išlavino savo įgūdžius pandemijos metu, tai yra virtuvė (prisiminkite bananų duona fazė?). Norėdami pradėti savaitę, susirinkite draugus, pasirinkite virtualią receptų keitimo temą (pvz., Konkrečią virtuvę ar patiekalo rūšį). Įtraukę naują, nepažįstamą patiekalą į savo repertuarą, ne tik išvengsite baimės „virimo nuovargis“ daugelis iš mūsų jaučiasi, tačiau dalijimasis minėtu patiekalu per vaizdo įrašą (ir matymas, kaip kiekvienas pridėjo savo asmeninį žybsnį) yra vienas geriausių būdų pajusti ryšį.

Mūsų patarimas? Daryk paprastai. Išsaugokite „top-top“ demonstratorius kitam laikui (kai galite eksperimentuoti). Keletas pagrindinių taisyklių, į kurias reikia atsižvelgti:

• Greitai, paprastai ir lengvai paruošiami receptai
• Pirmenybę teikite sandėliukų segtukams (atsiprašau Inos, bet parduotuvėje nusipirkta tikrai gerai)
• Pasirinkite ingredientus, kurie nepažeis banko
• Papildomi taškai už patogų maistą

„Yogi“ arbata
Imbierinis mango

S į yra į t i t arba u t .

Nedaugelis žmonių sieja žmones, pavyzdžiui, dalijasi geru mados prakaitu (rimtai, mokslas taip sako ). Ir gera žinia - dabar tai galime padaryti patogiai savo kambaryje, kur vienintelis „prakaitas“, dėl kurio turime jaudintis, yra mūsų pačių. Šiandien paverskite savo treniruotę įspūdinga, atlikdami tai vaizdo skambučio metu su draugais, kurie jus labiausiai motyvuoja.

Pasirinkite ką nors vadovauti (arba leiskite visiems užmesti tą patį vaizdo įrašą) ir judėkite. Paprastas veiksmas, kai matai, kaip kiti su tavimi susitvarko, yra vienas galingiausių ir efektyviausių būdų šiek tiek stipriau pastūmėti kūną nei galėtum, kai niekas nežiūri. Nesvarbu joga , šokių kardio arba (gurkšnis) grandinės treniruotės , šiandien mes metame iššūkį sau ... metame iššūkį vieni kitiems.

„Yogi“ arbata
Saldi mandarinų teigiama energija

C į t c h u p .

Tai beveik per paprasta net siūlyti, bet todėl mes to raginame. Pagal mūsų auditorijos apklausa , du trečdaliai jūsų jaučiasi praleidę mažiau laiko kalbėdami su draugais nuo pat pandemijos pradžios. Tai nenuostabu, atsižvelgiant į tai, kad turime mažiau galimybių bendrauti asmeniškai. Tai reiškia, kad vienas lengviausių bendravimo būdų yra toks pat prieinamas kaip ir prieš pandemiją: kalbėjimas telefonu.

Pasiimk telefoną šiandien. Paskambinkite tam draugui, kurio nematėte nuo tų dienų, kai daktaras Fauci buvo ant mados žurnalų viršelio. Kalbėjimas telefonu nėra tik bendravimo metodas, tai yra nepaprastai galingas būdas stiprinti socialinius ryšius ir kurti artumą. Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad socialinis ryšys - net ir telefonu - gali padėti palengvinti fizinius streso simptomus ir palaikyti a sveikas imuninis atsakas ir pagerinti bendrą sveikatos būklę.

rugsėjo 29 dienos zodiako ženklas

Ieškote ženklo, kuris nustotų atidėlioti tą „pasivyti“ skambutį? Apsvarstykite tai.

„Yogi“ arbata
Ežiuolės imuninė parama

P l į Y

į r arba u n d .

Šiame pasaulyje yra dviejų tipų žmonės: tie, kurie mėgsta stalo žaidimus, ir tie, kurie meluoja sau. Nors fiziškai negalime būti šalia, kad galėtume mesti kauliukus ar dalinti padirbtus pinigus, vis tiek galime mėgautis visa žaidimo vakaro patirtimi per šiuolaikinių technologijų stebuklus.

Šį vakarą (ar šiandien, nes kas yra „laikas“?), Pasilepinkite savo konkurencine dvasia ir praktiškai susirinkite draugus žaisti mėgstamą vakarėlio žaidimą. Smulkmenos, kortelės, žodžių žaismas ar tas, kuris pasakoja apie pasaulio dominavimą - galutinį sprendimą paliksime jums (ir jūsų draugų grupės žinomumui). Nežinote nuo ko pradėti? Nuo pat pandemijos pradžios virtualių stalo žaidimų paplitimas labai išaugo, jų yra daugybė apvalinimas straipsniai, padėsiantys rasti geriausią žaidimą jums ir jūsų komandai.

„Yogi“ arbata
Medaus Chai ciberžolės gyvybingumo arbata

G yra t c r į f t Y .

Jūs tai padarėte - kitos savaitės pabaiga. Daugeliui iš mūsų tai reiškia, kad nuo pirmadienio ryto esate įstrigęs „kairiojo smegenų režime“: atsakote į el. Laiškus, pildote skaičiuokles ir niekada nevengiate pernelyg toli nuo ekrano. Norėdami užbaigti savaitę šviesesniu užrašu, mes raginame jus atsiduoti savo kūrybinei pusei.

spalio 23 d. astrologinis ženklas

Mes nesakome, kad turite rasti marmuro plokštę ir kaltą (nebent jūs užsiimate tokiu dalyku). Kūryba būna visokia ir tyrimai netgi rodo kad kūrybinės išeitys gali sumažinti stresą ir teigiamai paveikti mūsų bendrą gerovę. Reikia įkvėpimo? Kaip apie:

• Vidurdienio papuoštas logotipas: suskaidykite darbo dienos monotoniją ir pasikvieskite draugą, kad jis prisijungtų prie virtualaus papuošto logotipo per pietus. Nustatykite laikmatį (10 minučių), demonstruokite savo darbą ir mėgaukitės tuo, kad jūsų draugas vis dar negali nubrėžti tiesios linijos be liniuotės ( Šis vaikinas galiu pradėti)
• Likite viduje: ar jūsų meninei kūrybai reikia šiek tiek daugiau ... vadovavimo? Galbūt suaugusiųjų spalvinimo knygelė yra jūsų greitis. Papildomas kreditas: paverskite savo kūrybą dovana naudodami vienas iš šių gudrių patarimų .
• „Snap-n-share“: Gerai, Annie Leibovitz, čia yra jūsų šansas. Fotografija gali būti viena iš paprasčiausių meno formų. Daugelis iš mūsų kišenėje turi aukštos kokybės fotoaparatą, todėl fotografija tampa dar labiau prieinama nei bet kada. Griebkite draugą pasivaikščiojimui gamtoje ir užfiksuokite aplinką iš visų pusių - ir būtinai peržiūrėkite šiuos patarimus, kaip užfiksuoti tobulą kadrą.

„Yogi“ arbata
Medaus levandų streso malšinimas

Dalykitės Su Savo Draugais: