Mąstymas gali turėti įtakos mokymuisi ir atminties formavimuisi, tyrimo rezultatai

Paprastai manoma, kad pakeitus savo mąstymą galima gauti emocinės naudos – ne tiek praktinės. Tačiau tyrimas rodo, kad jūsų mąstymas iš tikrųjų gali labai paveikti jūsų atmintį, mokymąsi ir našumą. Štai ką reikia žinoti.

Kaip jūsų mąstymas gali paveikti jūsų mokymąsi ir atmintį

Tyrime, paskelbtame Nacionalinės mokslų akademijos darbai (PNAS), du Duke universiteto medicinos mokyklos mokslininkai nusprendė išanalizuoti mokymosi rezultatus, kai smegenys yra smalsaus mąstymo (žinomos kaip klausiamoji motyvacija), palyginti su skubia (žinoma kaip būtina motyvacija). 

Rezultatai parodė, kad tie, kurie turėjo smalsų mąstymą, turėjo geresnę ilgalaikę atmintį, o tų, kurių mąstymas skubesnis, šiuo metu pagerėjo našumas. 

Šiame tyrime naudojamas metodas buvo gana įdomus: tyrėjai turėjo 420 dalyvių grupę žaisti vaizdo žaidimą, kuris imitavo meno vagystę iš didelio muziejaus. 

Kad sužadintų smalsų mąstymą, tyrėjai leido pusei grupės žaisti taip, lyg jie tyrinėtų muziejų dėl būsimos vagystės. Jie sukėlė skubų mąstymą, sakydami kitai dalyvių pusei, kad tuo metu jie turi leistis į vagystę ir pavogti kuo daugiau meno kūrinių. 

Žaidimo metu dalyviai turėjo įeiti į skirtingus kambarius su unikaliomis spalvotomis durimis, kad atrakintų meno kūrinius ir pamatytų jų vertę. 

gegužės 7-asis ženklas

Nors visi dalyviai žaidė tą patį žaidimą, kitą dieną jų atmintis ir žaidimo rezultatai skyrėsi. 

Po žaidimo tyrėjai paklausė grupių apie paveikslus, kuriuos jie matė. Pirmiausia jie paklausė, ar dalyviai atpažino paveikslą, ar ne. Jei jis buvo pažįstamas, jie paklausė, kiek jis vertas. 

Pasirodo, smalsi grupė turėjo a geresnė atmintis paveikslų ir jų vertės. Jie atpažino daugiau paveikslų ir galėjo geriau priderinti paveikslus prie jų dolerio vertės nei skubių darbų grupė. Be to, labiau įsiminė aukštesnės vertės paveikslai, nes jie buvo susieti su atlygiu. 

Tai nereiškia, kad skubus mąstymas buvo nenaudingas. Tiesą sakant, ši grupė buvo geriau nustatydama, kuriose duryse buvo laikomos brangesnės detalės, todėl galiausiai jie gavo daugiau vertingų paveikslų, parodydami, kad jie šiuo metu buvo labai veiksmingi.

Kaip tai panaudoti savo naudai

Šis tyrimas rodo, kad abi mąstysenos turi unikalių pranašumų, todėl turėtų būti naudojamos skirtingu metu.

liepos 17-osios ženklas

Nors ne visada galite pakeisti savo mąstymą per kelias sekundes, galite pabandyti pažvelgti į situaciją kitu kampu, atsižvelgdami į rezultatą. 

Pavyzdžiui, mokydamiesi proceso ar užduoties, kurią turėsite panaudoti ateityje, kad jūsų ilgalaikė atmintis išliktų, galbūt norėsite įsisavinti smalsų mąstymą. 

Arba galite pabandyti priimti skubos mąstyseną, kai atliekate užduotį su laiko limitu. 

Visų pirma šis tyrimas įrodo, kad skubiai, įtemptas mąstymas ne visada atneš didžiausią atlygį, ypač kai kalbama apie mokymąsi ir atmintį. 

Šią bendrą giją galėtų panaudoti ir mokyklų mokytojai, ir darbo aplinka, norėdami eksperimentuoti su laisvesne mokymosi aplinka. 

Kalbant apie savarankišką naudojimą, norėdami pasiimti informaciją ilgam laikui, įvairaus amžiaus žmonės gali pradėti klausinėti, o ne tikrinti laikrodį. Tikra ilgalaikė atmintis nesusikuria per stresą. 

Išsinešti

Tyrimas rodo, kad smalsus mąstymas skatina geresnę ilgalaikę atmintį, o skubus mąstymas pagerina našumą šiuo metu.

Jei ieškote daugiau būdų, kaip palaikyti atmintį, apsvarstykite smegenų sveikatos papildus su tokiais ingredientais kaip resveratrolis. štai kai kurių mūsų mėgstamiausių dabar prieinamų produktų sąrašas ir daugiau apie atminties priedus 101 .