Manote, kad jūsų kepenys gali būti pažeistos? Į savo kasdienybę įtraukite pieno usnį

Mūsų kepenys daro tiek daug, kad padėtų mūsų kūnams nukenksminti nepageidaujamus junginius ir dėl jų antplūdžio. šiuolaikiniai aplinkos toksinai (pvz., sunkieji metalai, stiprios cheminės medžiagos, oro ir vandens teršalai ir kt.), jiems reikia daugiau paramos nei bet kada anksčiau. Kai atsižvelgiama į papildomus alkoholio vartojimo laikotarpius (sveiki, koledže!), rafinuotu cukrumi ar net streso 1 , jūsų kepenys gali prašyti papildomo TLC.

Kas sukelia kepenų pažeidimą?

Kepenys filtruoja viską nuo maisto ir alkoholio iki receptinių vaistų ir maisto papildų. Pertekliniai kiekiai gali sukelti žalą, o neatsakyta žala gali sukelti ilgalaikę žalą ar net mirtį. Remiantis 2019 m Hepatologijos žurnalas , maždaug 2 milijonai žmonių 2 visame pasaulyje dieta kasmet dėl ​​kepenų ligų. Cirozė (sunkūs kepenų randai) sukelia apie 58% šių mirčių.

Geros naujienos yra tai, kad kepenys yra neįtikėtinai regeneruojančios, o tinkamai remdamiesi gyvenimo būdo įpročiais ir pritaikytais mitybos bei papildų pasirinkimais galime padėti jų natūraliam detoksikacijos procesui ir užtikrinti optimalią funkciją.

Svarstyklių patelė Skorpionas

Viena žolė buvo saugiai naudojama šimtmečius, siekiant padėti apsaugoti ir atkurti kepenis: pakalbėkime apie pieno usnis .

Kaip pieno usnis padeda apsaugoti ir atkurti kepenis.

Pieno erškėtyje esantis aktyvus junginys, vadinamas silimarinu, pasižymi antioksidaciniu ir priešuždegiminiu poveikiu, kuris gali būti naudojamas tiek palaikyti natūralius kepenų detoksikacijos kelius ir padėti atkurti žalą, kurią sukelia perteklinė toksinų našta.

spalio 11 dienos zodiakas

Pagal 2020 m Terapijos pažanga apžvalga, silimarinas padeda apsaugoti kepenis 3 nuo ląstelių pažeidimo ir citotoksiškumo, pašalinant laisvuosius radikalus ir moduliuojant fermentus, susijusius su ciroze ir fibroze (grįžtama žaizdų gijimo reakcija į ūminį ir (arba) lėtinį kepenų pažeidimą). Kalbant apie bendrą antioksidantų pusiausvyrą, silimarinas taip pat žinomas gerina sintezę ir palaiko sveiką glutationo kiekį 4 (kūno „Pagrindinis antioksidantas“ ) kepenyse, už 2014 m Pasaulio hepatologijos žurnalas apžvalga.

Be hepatoprotekcinių savybių, silimarinas taip pat veikia skatina kepenų ląstelių regeneraciją 5 . Kitaip tariant, pieno usnis padeda palaikyti kepenų gebėjimą fiziškai atsistatyti. Jei bandote atkurti savo kepenis iki buvusios šlovės arba apsaugoti jas nuo šiuolaikinių toksinų, pieno usnis yra vertinga priemonė, kurią galite papildyti detoksikacijos įrankių juosta.

Kaip į savo dienos režimą įtraukti pieno usnį.

Svarstote, kaip galite įtraukti šį nuostabų augalą į savo sveikatingumo rutiną? Yra pieno usnio arbatos, tačiau labiausiai paplitęs būdas vartoti pienligę yra kokybiškas papildas.

Šią žolelę galite rasti vieno ingrediento kapsulėse arba pasirinkti tikslinį kepenų sveikatos priedą su papildomais ingredientais, kurie suteikia hepatoprotekcinį poveikį. Peržiūrėkite „mindbodygreen“. geriausių kepenų detoksikacijos papildų sąrašas kad surastumėte priedą nuo pieno usnio, kuris galėtų patenkinti jūsų unikalius kepenų sveikatos poreikius.

sausio 29-osios zodiakas

Išsinešimas.

Mes dažnai galime ieškoti gamtos paramos savo sveikatos poreikiams patenkinti, o kepenų apsauga ir palaikymas nesiskiria. Kad padėtumėte sustiprinti natūralius kepenų detoksikacijos būdus ir optimalią funkciją, apsvarstykite galimybę pridėti a Papildas nuo pieno usnio arba arbata į savo kasdienybę.