Ryšys tarp geltonos ir jūsų nuotaikos, pasak spalvų eksperto

Pažvelkite į savo drabužių spintą. Kai nusigriebiate marškinėlius ar megztinį nuo pakabos, kokią spalvą renkatės šiandien? Ar tai ryškus, vyšnių raudonas ar vermilionas? Arba renkatės raminančią mėlyną spalvą? Šiferis pilkas ar purvinas purpurinis?

Nešk su mumis: As Deanna Minich, daktarė, IFMCP, funkcinis mitybos specialistas, tiriantis augalinius pigmentus, pasakojo mums „lifeinflux“ tinklalaidė , spalvos, į kurias jus traukia (taigi ir tos, kurių nuolat vengiate), gali padėti jums suprasti kai kuriuos jūsų gerovės aspektus. Pavyzdžiui, jei pažvelgsite į saulėtą geltoną atskirą vietą ir pagalvosite, Yuck, kodėl aš tai net nusipirkau? gali būti visiškai rimta jūsų netikėtumo priežastis.

Pasak Minicho, jūs tikriausiai patiriate stresą.

Ryšys tarp geltonos spalvos ir jūsų nuotaikos.

Jūs tikriausiai jau žinote, kad saulėtas geltonas atspalvis paprastai yra susijęs su laime ir džiaugsmu. Tačiau mokslas taip pat palaiko: „Prieš kelerius metus Mančesteryje, Anglijoje, buvo atliktas tyrimas, kurio metu žmonės paklausė, kokios yra jų mėgstamiausios spalvos, ir tada jie įvertina savo nuotaikos būseną“, - pasakoja Minichas (tai vadinama Mančesterio spalvų rato tyrimas , jei smalsu). „Ir jie nustatė, kad geltona spalva, tipiška, ryški, laimingo veido geltona, iš tikrųjų buvo susijusi su laime. Žmonės, kurie pasirinko geltoną spalvą, buvo mažiau prislėgti ar nerimastingi, o jų nuotaika buvo sveika “.

Bet štai kas yra apie ryškią, saulėtą spalvą: išsiveržkite per arti saulės, ir jūs apdegsite. Reiškia, jei jaučiate norą visiškai vengti spalvos, galite turėti tai, ką Minich vadina „pernelyg geltona“ - tai, jos teigimu, gali pasireikšti stresu ir nerimu. „Kai tik žmonės vengia geltonos spalvos, aš galvoju:„ Ak, tai buvo per šviesu. “„ Jūs tiesiogine to žodžio prasme Užgesti .

4949 angelo numeris

Kalbant apie mitybos dalykus, ryšys tarp „pernelyg geltonos“ ir streso taip pat yra prasmingas: „[Daugelis žmonių šiais laikais valgo daug geltono maisto“, - aiškina Minichas - ne visa maistingųjų medžiagų įvairovė (pvz., , tarkime, moliūgai, citrina ir imbieras), bet labai perdirbti kukurūzų maisto produktai. Šie rafinuoti geltoni maisto produktai gali pakelti jūsų cukraus kiekis kraujyje , kuris, kaip parodė tyrimai, yra susijęs su streso hormonu kortizoliu .

Žinoma, ši spalvų asociacija tikrai nėra viskas ir pabaiga. Galbūt garstyčių atspalvis tiesiog susikerta su jumis potekstės ir tai visiškai puiku! Bet jei staiga vengiate geltonos spalvos arba šiuo metu tiesiog pageidaujate kitų spalvų, Minichas sako, kad verta patikrinti savo streso lygį.

Dar geriau, pažymi ji, pabandykite užpildyti lėkštę vėsinančiais, mėlynai violetiniais maisto produktais (pavyzdžiui, mėlynėmis, „Concord“ vynuogėmis ar purpurinėmis bulvėmis). Tiesą sakant, mėlynai violetiniai pigmentai, vadinami proantocianidinai , puikiai tinka subalansuoti nuotaiką: Vienas tyrimas parodė, kad dieta, pilna šio tipo polifenolio, buvo susijusi su a 39% mažesnė depresijos rizika .

Išsinešimas.

Apie spalvų mokslą ir jo poveikį jūsų sveikatai dar reikia daug sužinoti. Tačiau, pasak Minicho, yra tyrimų paremta priežastis, dėl kurios geltona spalva yra susijusi su ryškia, putojančia laime - ir jei vengsite atspalvio, šiuo metu galite jausti stresą.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: