Švinas su meile: terapinis odos treneris klausantis ir reaguojant į įtemptą odą

Aš, kaip holistinis estetikas, laikau odą pagrindiniu organu, suteikiančiu įžvalgius patarimus apie mūsų vidaus sveikatą ir gerovę. Išmokti versti tą įžvalgą mūsų sveikatos pamokose nemokoma. To net nemoko tie iš mūsų, turintys licenciją gydyti odą. Beveik 15 metų dirbę ir studijuodami odos sveikatą, kaip aš, jūs sužinosite, kad oda yra puikus vidinės sveikatos ir streso atspindys. Nereikėtų ignoruoti tų įžvalgų.

Ar nebūtų malonu, jei jūsų kūnas galėtų tiesiog pasakyti problemą? Laimei, mūsų oda randa būdų tai padaryti.

Konsultuojantis su klientu, linkusiu į jautrias ir (arba) įjautrintas odos ligas, viena sveikatos sritis, kuriai beveik visada reikia dėmesio, yra nervų sistema. Man naudinga pradėti suprasti šios sistemos svarbą dirbant su jautria oda, padedant klientams į ją žiūrėti per tradicinės kinų medicinos objektą. Pavyzdžiui, man patinka apibūdinti jiems, kas yra yin ir yang energija. Kiekvienas žmogus turi ir yin (moterišką, būtį, gaunančią, ramią būseną), ir yang (vyrišką, darančią, išvedančią, perspėjančią būseną) energiją, kuri yra gyvybiškai būtina. Tai naudinga, nes jei esate per daug savo yang energijos be yin pusiausvyros, tai gali pradėti slopinti jus į užjaučiančią būseną, kuri tradiciškai skirta suaktyvėti tik tada, kai esate kovos ar skrydžio situacijoje . Kitaip tariant, jūs galite be reikalo suaktyvinti savo kovos ar bėgimo reakciją, turėdami tą disbalansą. Taigi veido paslaugos ir odos priežiūros procedūros gali tapti galimybėmis pasinaudoti parasimpatine / yin būsena.

Kai paskelbiau, kad mano veido praktika bus uždaryta kovo mėnesį dėl įpareigoto užrakto, žinojau, kad tai bus kova daugeliui žmonių, turinčių odos jautrumą. Kodėl? Daugelis žmonių pasikliauja savo veido stresu nuo savo gyvenimo. Šios paslaugos nebūtinai yra susijusios su tuštybe, bet yra galimybė praktikuotis globos gavimo veiksmas kad jaustumėtės geriausiai . Šios paslaugos padeda valdyti jautrumą, kylantį iš kasdienio gyvenimo veiksnių.

Nuo odos uždegimo iki tamsių akių ratilų iki padidėjusios veido įtampos, dėl kurios susidaro smulkios linijos ir raukšlės - oda nuolat demonstruoja mūsų stresorius. Nesvarbu, ar gimėte jautria oda, ar laikui bėgant išsivystė su stresu susijusi liga, svarbu prisiminti, kad greito sprendimo nėra. Svarbiausia yra paprasta ir be streso praktika, palaikanti odos gebėjimą išgydyti save.

vasario 14 dienos zodiako ženklas

Štai kodėl kaip niekad svarbu išmokti naudoti savo odos priežiūros procedūrą namuose kaip galimybę puoselėti save. Geriausia strategija gydant jautrios odos būklę yra įsižeminimas, suderinimas su savimi ir ryšys su jūsų odos bendravimu.

VaizdasSTUDIJO PARAŠAS/ Stocky

Čia yra mano svarbiausi patarimai, kaip klausytis, mokytis ir reaguoti į odą:

1) Mes nuolat tobulėjame, todėl svarbu pasitikrinti, ką jūsų oda jums praneša. Net neliesdami veido skirkite akimirką, kad pamatytumėte ir klausytumėtės . Taip lengva patekti į tuos pačius savo rutinos žingsnius, kai tavo protas yra kažkur kitur. Kai mūsų protas yra labai užimtas ir jaučiame stresą, mes linkę per daug apkrauti savo odos priežiūros rutiną. Įsižeminimas prieš ką nors darant savo odai padės geriau paklausti savęs, ko jums reikia, kad galėtumėte atitinkamai gydyti odą.

2) Mūsų mintys gali turėti uždegiminį poveikį mūsų nervų sistemai. Jūsų odos priežiūros rutina yra galimybė išmokti mylėti savarankiškai . Galite padėkoti savo odai, kad bendraujate, jog jums reikia kažko daugiau ar mažiau. Arba ji daro viską, kad su jumis bendrautų, kaip tai sunkiai dirba jums. Tai padeda jums ieškoti atramos odai per meilės, o ne kritikos ir sprendimo objektyvą. Norint padėti jautriai ar jautriai jautriai odai, būtina nutraukti šiuos neigiamus minties modelius. Bet koks uždegimas, nesvarbu, ar tai mūsų vidinis dialogas, ar pernelyg griežti produktai, gali turėti įtakos odos gydymui. Norėdami tai ištaisyti, pradėkite nuo to, kad rastumėte vieną dalyką, kuris jums patinka savo odoje, ir augkite iš ten.

3) Reaguojant į odos jautrumą, pagrindinis dalykas yra paprastumas. Mano kasdienybė jautriai odai klientams kuriems reikia papildomo puoselėjimo, apima:

• Naudokite švelnų valiklį be muilo ir be kvapiųjų medžiagų Burtų bičių jautrios odos valiklis , kuriame yra raminančių ingredientų, tokių kaip ryžių ekstraktas ir alavijo sultys. Tai švelniai išvalys odą nesukeldama paraudimo ar dirginimo.
• Nenušveiskite ir nenaudokite stiprių veikliųjų medžiagų jautrumo metu, net jei norite dirbti su giliau įsitaisiusiomis raukšlėmis ar pašalinti apgamą. Nė viena veiklioji medžiaga negalės įvykdyti savo pažado, jei oda jau dirginama. Vietoj to, nuraminkite odą ir ji grįš optimizuodama savo pačios savigydos funkcijas.
• Sutelkite dėmesį į drėkinimą ir drėgmės barjero apsaugą. Tai galite padaryti su Burtų bičių jautrios odos dienos losjonas ir Naktinis kremas . Jei esate jautrios odos tipas, turintis sausą odą, nakties kremą galite naudoti tiek ryte, tiek naktį, kad pridėtumėte drėgmės. Tokie ingredientai kaip cinko oksidas, taukmedžio sviestas ir alavijas yra nuostabūs, kad padėtų išlaikyti jūsų odos drėgmės barjerą.

Susidūrus su jautria ar įjautrinta odos būkle, šių dėmesingų patarimų naudojimas padės lengviau orientuotis savo kasdienybėje. Jautrios odos būklė yra tiesiog jūsų oda, garsiai pranešanti, ko jai reikia. Įvertinę odą per meilės lęšį, intuityviai prisitaikysite prie paprastesnės ir raminančios odos priežiūros rutinos. Tai yra galimybė pasitikėti, kad iš tiesų esate geriausias žmogus, žinantis, ką daryti su oda. Juk tai buvo su jumis nuo pat gimimo ir visada jus atnaujino ir saugojo. Pasitikėk, mylėk ir mokykis įsiklausyti į jo poreikius.

Dalykitės Su Savo Draugais: