Kuo skiriasi terapeutas ir konsultantas?

Kalbant apie terapiją, terminai „konsultantas“ ir „terapeutas“ dažnai vartojami pakaitomis kalbant apie psichikos sveikatos specialistus. Tačiau yra keletas esminių skirtumų tarp konsultantų ir terapeutų. Štai kaip pasirinkti vieną iš dviejų ir žinoti, ar turėtumėte dirbti su konsultantu, o ne su terapeutu.

Kaip apibrėžiamas terapeutas?

Terapeutas yra licencijuotas psichikos sveikatos specialistas, apmokytas naudoti terapines intervencijas, padedančias žmonėms išmokti susidoroti su psichikos ligomis ar kitaip palaikyti jų psichinę gerovę. Terapija arba psichoterapija yra specifinis gydymo būdas, skirtas išgydyti arba palengvinti psichologines ar psichinės sveikatos problemas.

'Terapeutai yra apmokyti padėti žmonėms, kurie kovoja su psichikos ligomis, tokiomis kaip depresija, nerimas ar PTSD. Jie diagnozuoja, įvertina ir gydo psichikos sutrikimus.' Christine R. Melendres, LCSW , neseniai licencijuota klinikinė socialinė darbuotoja ir terapeutė pasakė mbg . Ji priduria, kad terapeutai taip pat gali padėti klientams krizių intervencijoje, sielvarto konsultacijoje arba praeities nuoskaudų ir traumų apdorojimu ir išgydymu.

1155 reiškia meilę

Kaip apibrėžiamas konsultantas?

Pasak GinaMarie Guarino, LMHC, licencijuotos psichikos sveikatos patarėjos, terapeutas paprastai dirba su žmonėmis, kurie kovoja su psichikos ligomis arba nori apdoroti savo praeitį, o konsultantas yra labiau dabartis ir labiau orientuotas į ateitį. Psichologinis taškas . Pasak Guarino, konsultantai linkę daugiau dėmesio skirti įveikos įgūdžiams ir streso valdymui, kad padėtų savo klientams gyventi sveikiau.

„Patarėjai paprastai teikia trumpalaikes, į sprendimus orientuotas strategijas, skirtas elgsenai, apimančiam stresą sukeliančių veiksnių, įveikos įgūdžių ir aplinkos veiksnių, prisidedančių prie elgesio, turinčio neigiamą poveikį žmogaus gyvenimui, tyrinėjimą“, – sako  Angeleena Francis, LMHC , licencijuotas psichikos sveikatos patarėjas, terapeutas ir „AMFM Healthcare“ Vašingtone vykdomasis direktorius.

Taip pat svarbu pažymėti, kad „patarėjas“ yra bendras terminas, vartojamas daugelyje skirtingų sričių, pavyzdžiui, patarėjas (mokykloje), karjeros konsultantas (darbe), dvasinis konsultantas (religiniuose kontekstuose ir bendruomenėse) ir ne tik. . Jie skiriasi nuo a psichinė sveikata patarėjas, kuris teisiškai privalo turėti licenciją. Be to, skirtingose ​​šalyse šie žodžiai reiškia skirtingus dalykus – pavyzdžiui, patarėjas Kanadoje yra JAV terapeuto atitikmuo.

Pagrindiniai skirtumai tarp šių dviejų.

Konsultantai ir terapeutai turi neabejotinų panašumų, jie taip pat dirba su daugeliu to paties tipo žmonių ir gydo daugelį tų pačių problemų. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į pagrindinius skirtumus:

1. Konsultantai ir terapeutai gali turėti skirtingus požiūrius.

Nors jie tikrai skolinasi vieni iš kitų knygų, konsultantai ir terapeutai gali turėti skirtingus požiūrius. Pasak Pranciškaus, terapija dažnai sprendžia pagrindines psichinės sveikatos problemas, tokias kaip neigiami pagrindiniai įsitikinimai, neišspręstos traumos ar sielvartas ir pažinimo iškraipymai. „Terapija padeda suvokti nesąmoningus įsitikinimus, turinčius įtakos požiūriui į save ir sąveiką su aplinkiniais“, – sako Pranciškus mbg.

Kita vertus, konsultuojant daugiausia dėmesio skiriama dabartiniams elgesio modeliams ir sukuriamos apčiuopiamos strategijos, kaip juos išspręsti. Dėl šios priežasties konsultavimas taip pat gali būti naudojamas kaip papildomas terapijos komponentas (ir atvirkščiai).

Tačiau pažymėtina, kad terapeutų ir konsultantų praktika labai sutampa. Daugelis licencijuotų konsultantų taip pat yra apmokyti terapiniai metodai ir įtraukti juos į savo praktiką, o daugelis terapeutų yra apmokyti būdų, pagrįstų čia ir dabar, susidoroti su dabartinėmis emocijomis ir esamu bei būsimu elgesiu. Apskritai, daug veiksmingiau pasiteirauti savo potencialaus terapeuto ar konsultanto apie tai, kaip jie praktikuoja terapiją ar konsultuoja, nei spėlioti remiantis vien pavadinimu.

du. Terapeutai ir konsultantai gali turėti skirtingus įgaliojimus.

Terapeutai turi labai konkrečius įgaliojimus ir teisiškai privalo turėti licenciją praktikuoti gydymą savo valstybėje. „Licencijuotas terapeutas yra įgijęs magistro arba daktaro laipsnį klinikinės psichologijos, psichikos sveikatos konsultavimo, socialinio darbo, santuokos ir šeimos terapijos ar panašiose srityse“, – aiškina Pranciškus, „[ir] taip pat įvykdė valstybinio licencijavimo reikalavimus, įskaitant nuo dvejų iki trejų metų praktikos, vadovaujant licencijuotam ir valstybės patvirtintam vadovui, taip pat išlaikius valstybės patvirtintą egzaminą“.

Taip pat, pasak Amerikos konsultavimo asociacijos, profesionalūs konsultantai taip pat yra privalo turėti licenciją kiekvienoje valstijoje siekiant legaliai praktikuoti. Nors specifika skiriasi priklausomai nuo valstijos, licencijai paprastai reikės įgyti aukštąjį išsilavinimą, išlaikyti egzaminą ir mokytis pagal licencijuotą vadovą. Pažymėtina, kad kai kuriose valstijose licencijuotiems konsultantams taip pat leidžiama praktikuoti terapiją ir jie gali teisiškai vadintis terapeutais. (Štai kodėl tai tampa painu ir dažnai terminai gali būti vartojami pakaitomis.)

Nepaisant to, Pranciškus pažymi, kad yra keletas išimčių, kai kai kurių tipų konsultantams gali būti leista praktikuoti be valstybės licencijos. Į grupes, kurioms paprastai netaikomas leidimas, gali būti studentai pagal studijų programas, dirbantys prižiūrimi, dvasininkų nariai, atliekantys religines pareigas, susijusias su religine konfesija, ir federalinių, valstijų ir vietinių agentūrų darbuotojai, einantys oficialias pareigas.

naujas 1-asis zodiakas

Vėlgi, daug veiksmingiau paklausti potencialaus specialisto apie jo išsilavinimą ir įgaliojimus, nei daryti prielaidą remiantis vien pavadinimu.

3. Konsultacijos ir terapija kartais turi skirtingą gydymo trukmę.

Terapija sprendžia psichikos sveikatos diagnozes ir sutelkia dėmesį į asmens procesą, o konsultuojant daugiausia dėmesio skiriama išmatuojamo rezultato ar tikslo siekimui. Štai kodėl, pasak Pranciškaus, terapija paprastai yra ilgalaikė, o konsultavimas dažnai yra trumpalaikis. (Vėlgi, tai yra apibendrinimai – yra daugybė trumpalaikių terapinių metodų ir daug konsultantų, turinčių ilgalaikių klientų.)

„Terapiniai tikslai apima emocinį reguliavimą, geresnius tarpasmeninius santykius, gebėjimą užmegzti ryšį su kitais ir stabilizuoti nuotaiką“, – sako Pranciškus. 'Konsultavimo tikslai apima trigerių ir įveikos įgūdžių nustatymą, susilaikymą nuo medžiagų, sveikos gyvensenos įpročių kūrimą ir veiksmų planus, tokius kaip žingsniai siekiant tikslo, kliūčių įvertinimas ir kliūčių šalinimo strategijų kūrimas.'

Žinoma, tai yra apibendrinimai ir netiesa visuotinai – kai kurie terapeutai gali padėti klientams siekti pastarųjų tikslų, o kai kurie konsultantai gali dirbti su žmonėmis, siekdami pirmųjų.

Tinkamo eksperto pasirinkimas jums.

Norėdami rasti paslaugų teikėją, kuris geriausiai atitiktų jūsų poreikius, apsvarstykite savo tikslus. Pasak Guarino, jei jūsų tikslas apima praeities skausmų ir nuoskaudų apdorojimą arba mokymąsi, kaip susidoroti su psichinės sveikatos būkle, galite apsvarstyti galimybę ieškoti terapeuto. Taip pat galite apsvarstyti galimybę kreiptis į terapeutą, jei jums reikia gydymo dėl a diagnozuota psichikos sveikatos būklė .

Jei jūsų tikslas yra išmokti įgūdžių, kaip susidoroti su esamais ir į ateitį orientuotais gyvenimo stresiniais veiksniais, santykių problemomis ar savigarba, galbūt norėsite pasikonsultuoti su konsultantu arba terapeutu, kuris dirba su daugiau dabarties būdų. Jei išgyvenate sielvarto laikotarpį ir paprastai jaučiatės subalansuota psichinė sveikata, taip pat galbūt norėsite ieškoti patarėjo dėl šio trumpalaikio poreikio. (Dažnai konsultantai turi specialybę, pvz., sielvarto patarėjas, patarėjas priklausomybės klausimais ir kt.)

Pranciškus rekomenduoja užduoti sau klausimus, kad išsiaiškintumėte, kas geriausiai atitinka jūsų poreikius. Pavyzdžiui:

• Kokie mano tikslai?
• Kas mano gyvenime vyksta gerai ir kur yra mano iššūkiai?
• Kiek laiko / pastangų galiu skirti konsultavimui ar terapijai?
• Kokias paramos sistemas turiu ir ar noriu jas įtraukti į gydymo procesą?
• Ar aš noriu būti pažeidžiamas, kad sulaukčiau pokyčių, kurių siekiu?

Patarimai, kuriuos reikia atsiminti:

1. Ieškokite žmogaus, kuris specializuojasi jūsų problemose.

Apskritai, jei turite tam tikrą psichinės sveikatos būklę, su kuria norėtumėte dirbti, Pranciškus rekomenduoja ieškoti licencijuoto paslaugų teikėjo (terapeuto ar konsultanto), turinčio patirties, įskaitant pažangų mokymą ir patirtį dirbant su ta konkrečia diagnoze ar populiacija. Taip pat galbūt norėsite ištirti konkrečius gydymo būdus, taikomus jūsų problemoms, ir ieškoti paslaugų teikėjo, kuris taikytų tą metodą. (Čia mūsų įvairių terapijos tipų vadovas , ir internetinė terapija taip pat gali būti pasirinkimas.)

du. Užduokite specialistui daug klausimų.

Renkantis savo terapeutą ar konsultantą, Pranciškus siūlo užduoti tiek klausimų, kiek jums reikia, kad jaustumėtės patogiai. Kai kurie klausimai jūsų teikėjui gali būti:

• Kokia jūsų kvalifikacija, įskaitant licenciją, sertifikavimą, papildomą mokymą, specializuotas intervencijas, aptarnaujamus gyventojus ir patirtį sprendžiant konkrečias problemas?
• Koks yra jūsų rekomenduojamas gydymo / konsultavimo dažnis ir trukmė, remiantis pirminiu įvertinimu?
• Kokia jūsų vaistų filosofija? (ty kaip jie žiūri į vaistus kaip į intervenciją kartu su terapinėmis intervencijomis?)
• Kokie papildomi krizės ištekliai yra prieinami?
• Kokia yra jūsų konfidencialumo, įrašų saugojimo ir konfidencialumo apribojimų politika?
• Koks yra sąveikos protokolas, jei matome vienas kitą ne seanso metu?
• Kiek kainuoja kiekviena sesija?
• Ar sutinkate su draudimu?

3. Raskite žmogų, su kuriuo tikrai jaučiatės patogiai.

Kai bando susirasti terapeutą ar patarėju, atminkite, kad visų pirma svarbu geras prigludimas ir komforto lygis.

Psichoterapeutė Rachel Wright, LMFT, rekomenduoja atlikti nemokamus konsultacijų skambučius su trimis skirtingais paslaugų teikėjais, kad sužinotų, kaip kiekvienas jaučiasi, kaip veikia ir kaip spustelite. „Rasti terapeutą prilygsta pasimatymams, kai kartais tenka nueiti į daugybę pirmųjų pasimatymų (dar žinomų kaip konsultacijos), kad rastum tą, su kuriuo norėtum tęsti pasimatymus (laikytis savo terapeutu ar patarėju)“, – aiškina ji.

Ir kaip pažymi Guarino: „Jei po vienos ar dviejų seansų nesijaučiate patogiai su savo paslaugų teikėju, apsvarstykite galimybę prašyti kito paslaugų teikėjo siuntimo arba grįžti prie paslaugų teikėjo, kuris geriausiai atitinka jūsų poreikius, paieškos“.

Keturi. Įsipareigokite procesui.

Nepriklausomai nuo to, ar dalyvaujate terapijoje, konsultacijoje ar net treniravimas , svarbu sąžiningai įsivertinti savo bendrą pasirengimą konsultacijoms ar terapijai. Turite tikrai norėti atlikti darbą arba keisti, kad bet koks būdas būtų tikrai veiksmingas.

27 kovas zodiako ženklas

'Taip pat turite nepamiršti, kad pokyčiai, pažanga ir augimas neįvyks iš karto', - priduria Guarino. 'Prireiks laiko, kol pamatysite rezultatus, todėl nenusiminkite, jei iš karto nepasijusite geriau.'

Norint pasiekti konsultavimo ir terapijos tikslus, reikia laiko ir įsipareigojimo. Nepamirškite turėti kantrybės su procesu ir su savimi.

Išsinešimas.

Nors yra aiškių skirtumų tarp konsultanto ir terapeuto, abiejų tipų specialistai dalijasi metodais ir semiasi įkvėpimo iš vienas kito procesų. Daugelis praktikų naudoja abiejų būdų aspektus, ir yra daug sutapimų.

Sutelkite dėmesį į tai, kaip patogiai jaučiatės šalia praktikuojančio asmens, į bendrą ryšį ir santykius bei į tai, ar matote, kad esate nuolat pažeidžiamas ir sąžiningas su šiuo asmeniu. Be to, atminkite, kad jei pasirinksite tam tikrą konsultantą ar terapeutą ir jis nepasiteisins, visada galite pereiti pas naują specialistą.

Galiausiai atminkite: gydymas nėra linijinis. Stenkitės išlikti atviri ir švelnūs su savimi per visą procesą, kai užmezgate ryšį su tuo metu jūsų poreikius atitinkančiu specialistu.

Iš naujo nustatykite žarnyną

Užsiregistruokite mūsų NEMOKAMAI gydytojo patvirtintas žarnyno sveikatos vadovas su pirkinių sąrašais, receptais ir patarimais

Dabar esate užsiprenumeravę

Ieškokite sveikinimo el. laiškų savo gautuosiuose!

Dalykitės Su Savo Draugais: