Kodėl turėtumėte vartoti hialurono rūgšties papildus nuo sąnarių skausmo

Skaudantys klubus, sustingę keliai ir bendras sąnarių įtempimas žiemos mėnesiais pablogėja, bet kodėl? Kai kurie ekspertai mano, kad dėl to kaltas sumažėjęs fizinis aktyvumas, o kiti mano, kad a barometrinio slėgio pokytis labiau tikėtina, kad sukelia įtampą.

Nepaisant to, būtina atkreipti dėmesį į įvairius pratimus ir gyvenimo būdo pokyčius, kurie gali sumažinti sąnarių skausmą. Štai vienas patarimas, kurio galbūt nebandėte, bet galite būti tikri, kad jis pagrįstas moksliniais tyrimais.

Kodėl reikia vartoti hialurono rūgštį nuo sąnarių skausmo.

Nors galbūt žinote, kad hialurono rūgštis yra vietinis odos priežiūros ingredientas, HA iš tikrųjų yra visame kūne. Nuostabus 50% jūsų kūno hialurono rūgšties yra odoje , bet likusi dalis išbarstyta per jūsų audinius ir kūno skysčius, įskaitant sąnarius.

gimtadienio horoskopas šiandien

HA jūsų kūne mažėja senstant, o tai yra tik viena iš priežasčių, dėl kurių vėlesniais metais gali sustiprėti sąnariai, be padidėjusio odos sausumo. Tiesą sakant, kai jums sukanka 40 metų, jūs turite maždaug 50% HA, kurį turėjote jaunesniais metais, gydytojas natūropatas. Nigma Talib, N.D., kartą pasakė mbg .

Taigi, ką jūs galite padaryti? Na, jūs iš tikrųjų galite nuryti hialurono rūgštį, kad papildytumėte šį natūralų kiekį, o tyrimai žada teigiamą jos poveikį sąnariams.

Aštuonias savaites trukusio dvigubai aklo, placebu kontroliuojamo tyrimo metu geriamoji hialurono rūgštis (kartu su gliukozaminu ir chondroitinu) pasirodė esanti veiksminga palengvinti sąnarių skausmą , standumas ir fizinė funkcija, palyginti su placebo grupe. Tai yra lengvesnis pirmasis žingsnis siekiant kompensuoti mažėjantį HA, palyginti su, pavyzdžiui, intrasąnarinės hialurono rūgšties injekcijos - tačiau jie taip pat veiksmingi mažinant skausmą ir sustingimą.

Ieškodami hialurono rūgšties papildų, būtinai rinkitės daugiafunkcį mišinį. Tai reiškia, kad reikia ieškoti papildomų ingredientų, dėl kurių produktas būtų vertas sunkiai uždirbtų dolerių. Keletas dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti siekiant sveiko viso kūno ir odos senėjimo, yra šie:

juodas sapnų gaudytojas

• Kolagenas
• Vitaminai (ypač A, C ir E)
• L-glutaminas
• Priešuždegiminės žolelės kaip ciberžolė

Rinkoje yra daugybė hialurono rūgšties papildų, kurie daro stebuklus sąnarių ir odos sveikatai – pradėkite apsipirkti su šiais 13 švarių ir veiksmingų formulių .

Svarbus PSA: jei tikrai kovojate su sąnarių skausmu, ypač jei tai trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui ir sukelia stiprų skausmą, turėtumėte pasikonsultuoti su medicinos specialistu. Hialurono rūgštis yra svarbi biologiškai aktyvi medžiaga, padedanti sumažinti sąnarių skausmą ir sustingimą bei puiki aktyvi priemonė ( Štai mūsų mėgstamiausi hialurono rūgšties rinkiniai ), tačiau stiprus sąnarių skausmas reikalauja medicininės intervencijos.

Išsinešimas.

Yra keletas skirtingų priežasčių, dėl kurių sąnarių skausmas gali sustiprėti žiemą, tačiau nepaisant to, hialurono rūgšties papildas gali padėti sumažinti bet kokį užsitęsusį sustingimą. O atsižvelgiant į tai, kad senstant jūsų natūralus HA kiekis mažėja, verta apsisaugoti nuo mažėjimo. Jei norite toliau pasinerti į odą mylinčią hialurono rūgšties naudą, patikrinkite šį suskirstymą .