Kodėl, remiantis tyrimais, galvojimas apie savo buvusįjį gali būti naudingas

Nesvarbu, ar išgyvenote bjaurų išsiskyrimą, ar išsiskyrėte gerais santykiais, galite tai manyti iš nostalgijos galvodamas apie savo praeities santykius nebūtų geras dalykas, ypač jei užmezgate naujus santykius.

gegužės 28-asis zodiako ženklas

Tačiau remiantis Kanzaso universiteto tyrimais, neseniai paskelbtais Europos psichologijos žurnalas , galvojimas apie savo buvusįjį gali turėti netikėtų pranašumų.

Kodėl galvoti apie savo buvusį gali būti ne taip blogai.

Ar galvojimas apie savo buvusįjį gali turėti teigiamą poveikį? Būtent tai norėjo išsiaiškinti Kanzaso universiteto mokslininkai. Norėdami patikrinti savo užklausą, jie subūrė dalyvius ir privertė juos apmąstyti nostalgiškus prisiminimus apie savo buvusiuosius trijuose skirtinguose tyrimuose.

Ir remiantis jų rezultatais, šiek tiek nostalgijos savo buvusiajam iš tikrųjų gali pagerinti jūsų dabartinius santykius. Teisingai – visuose trijuose tyrimuose mokslininkai nustatė, kad mąstymas apie nostalgiškus buvusių partnerių prisiminimus „padidino dabartinių santykių kokybės suvokimą“, palyginti su kontroline grupe.

Be to, tyrimo autoriai pažymi, kad mąstymas apie praeities santykius gali netgi sustiprinti jūsų motyvaciją išlaikyti dabartinius romantiškus santykius gyvus ir sveikus.

Ir jei to nepakako, galutinė jų išvada buvo ta, kad dalyvių suvokimas jų pačių savaiminiam augimui greičiausiai turėjo įtakos tai, kaip jie jautėsi galvodami apie buvusįjį. Būtent, kai dalyviai apmąstydavo savo praeities santykius, jie dažnai kartu apmąstydavo, kiek paaugo nuo santykių – tai galėtų paaiškinti, kodėl vėliau jie į savo dabartinius santykius (ir tų santykių motyvaciją) žiūrėjo geriau.

Įspėjimas (nes visada yra vienas).

Remiantis šiuo tyrimu, galvojimas apie savo buvusį asmenį čia ir ten, kai palaikote santykius, nebūtinai yra blogas dalykas. Tačiau jei jus slegia mintys apie savo buvusįjį, gali būti, kad turite reikalų su kitu žvėrimi.

Nesvarbu, ar tu svajoja apie juos , persekioti jų socialinę žiniasklaidą arba vaikščioti pirmyn ir atgal ar siųsti jiems žinutę , svarbu nustatyti ribą tarp nekaltos (ir net naudingos) nostalgijos, palyginti su jauduliu, ypač jei dabar esate užmezgę naujus santykius.

„Dirbau su žmonėmis, kurie ima manyti, kad yra per buvę, nors iš tikrųjų taip nėra“, – psichologė ir santykių ekspertė. Margaret Paul, mokslų daktarė , anksčiau sakė mbg. „Daugelis žmonių nenori Atlikite vidinį darbą, kad iš tikrųjų būtumėte peržengę buvusįjį “ ir vietoj to tiesiog apsimesti, kad pajudėjo toliau .

Jei manote, kad tai galite būti jūs, būtinai peržiūrėkite mūsų vadovą kaip nustoti galvoti apie ką nors , plius septyni išsiskyrimo etapai galite tikėtis, kai pasveiksite.

Išsinešimas.

Esmė ta, kad jei su malonumu prisimenate laikus su buvusiuoju, tai nereiškia, kad nemylite savo dabartinio partnerio. Ir iš tikrųjų dabar tai gali būti naudinga jūsų santykiams. Žinoma, yra riba tarp retkarčių nostalgijos kelionės ir nesveikas rūpestis su savo buvusiuoju, bet būkite tikri, kad retkarčiais verta prisiminti.